定慧之路 第三講

　　第三講

　　9.對(duì)禪定的錯(cuò)誤見(jiàn)解

　　不知入什么禪定

　　在修行的過(guò)程中,修定是為了得到清凈的正念。不同的定有不同的微細(xì)和心和集中力,越高的定,心力就越集中,而且心念越清凈、越微細(xì)。初禪心念比較粗,四禪比較細(xì),修禪定是為了要爭(zhēng)取到微細(xì)的清凈心。所以,在修禪定的過(guò)程當(dāng)中,我們要練習(xí)去分別什么是初禪、二禪、三禪和四禪。在我自己還沒(méi)有認(rèn)識(shí)這些禪定以前,因?yàn)闆](méi)有得到老師的教導(dǎo),曾經(jīng)盲修瞎練。后來(lái)我認(rèn)為,我一天應(yīng)該坐上十二小時(shí)。一座坐上四小時(shí),然后,休息吃飯,再來(lái)坐。天天這樣坐,坐來(lái)坐去,有時(shí)入了定也不知道是什么定。這就是對(duì)禪定無(wú)知地盲修瞎練。我到處問(wèn)人,沒(méi)有人給我講清楚。直到有一天我碰到一位禪師,我問(wèn)他:你在教導(dǎo)人修禪定嗎?

　　他說(shuō):是。

　　我又問(wèn)他:你教人家修禪,你懂不懂你的學(xué)生入了什么定?

　　他說(shuō):當(dāng)然懂了。不懂的話,不能教啊。

　　我聽(tīng)了就非常歡喜地向他學(xué)了。因?yàn)槲业竭^(guò)好多修行道場(chǎng),也找了很多人,問(wèn)了很多人,他們就只教你打坐,但是分不清什么是初禪。有的法師說(shuō):哎呀,不要修禪定了,會(huì)著魔的,還是念佛吧。當(dāng)我跟那位禪師學(xué)了之后才知道,原來(lái)禪定中的初禪到四禪是如此這般。我才知道以前一天坐上十二小時(shí)是盲修瞎煉、浪費(fèi)時(shí)間。為什么?原來(lái)一座坐四小時(shí),可能你只在初禪,也可能你在二、三、四禪,看你在那期間定力多高,當(dāng)時(shí)你就每次回到一樣的定。只知道入回同樣的定,卻不知道自己定到什么程度,也不懂如何前進(jìn)。這種情形猶如進(jìn)入深山老林,迷失方向再也沒(méi)有作為了。

　　根據(jù)那位禪師的說(shuō)法,如果能夠入定,入初禪五分鐘也算初禪,入初禪四小時(shí)也算初禪,不在于入定時(shí)間長(zhǎng)才算入了深的定。如果入四禪一分鐘也算入四禪。因?yàn)槲覀儽徽`導(dǎo)了,包括我自己曾經(jīng)也是這樣子,以為入定是要坐很久才算數(shù)。為了說(shuō)服大家,我舉一些例子。

　　經(jīng)典里的入定例子

　　第一個(gè)例子就是優(yōu)波離尊者的故事,他在給佛剃頭的時(shí)候入了定。因?yàn)槭欠鸬念^,他非常細(xì)心地剃,剃著剃著就不知不覺(jué)地入了定。佛就說(shuō):你現(xiàn)在是在初禪,過(guò)一陣,佛又說(shuō)現(xiàn)在是二禪,優(yōu)波離尊者就這樣慢慢入定,他當(dāng)時(shí)站著拿著剃刀,眼睛集中在佛的頭發(fā),心里細(xì)心地盤(pán)算著如何剃好它,耳朵還能聽(tīng)到佛的開(kāi)示,就這樣入著定。在這個(gè)例子里,我要大家認(rèn)識(shí)幾點(diǎn),優(yōu)波離尊者當(dāng)時(shí)并沒(méi)有盤(pán)腿,沒(méi)有閉眼,還有念想,還聽(tīng)聲音�？墒�,他是一心一意地專(zhuān)注在佛的頭發(fā),這就是入定的關(guān)鍵所在,他達(dá)到了心一境性。所以,不要道聽(tīng)途說(shuō),以為入定時(shí)是什么心念都沒(méi)有、聲音也聽(tīng)不到。

　　第二個(gè)例子是目連尊者的故事,入禪定是可以非常快的,快到怎么樣呢?有一次,目連尊者去降伏一條龍,他用神通將自己變得很小,鉆進(jìn)龍的鼻孔里。這條龍想把尊者趕出來(lái),就呼氣,當(dāng)那條龍一開(kāi)始呼的時(shí)候,目連尊者就剎那間入了四禪。然后,龍呼也呼不動(dòng)他,因?yàn)樽鹫咴诶锩嫒胨亩U,它怎么呼也呼不動(dòng)。就是說(shuō),尊者在它呼的那一剎那就入定了。所以出入禪定是可以非�？斓�。

　　在我跟那位禪師學(xué)時(shí),他說(shuō):在吸一口氣間就能入四禪。多數(shù)人認(rèn)為要慢慢地,好久好久才能入四禪,這些人已經(jīng)被誤導(dǎo)了。也就是說(shuō),你懂得修的話,入禪定的速度會(huì)非常快,也能非�？斓爻鰜�(lái)。你可以入四禪幾秒鐘后立刻就出來(lái)了,這也算入四禪。但是不懂的人會(huì)說(shuō),這算什么四禪?入幾秒鐘就算四禪了嗎?他們說(shuō)禪定不可能是這樣啊!其實(shí),你當(dāng)時(shí)入了什么定,就是什么定,不在于時(shí)間長(zhǎng)短。另外,很多人會(huì)以為入了禪定,不能想東西。這是很錯(cuò)誤的。還以為入了禪定后,外面的聲音也聽(tīng)不到了,這也是極大的錯(cuò)誤。其實(shí),優(yōu)波離尊者是一面聽(tīng)佛指導(dǎo)一面集中心力而入定的。

　　我再講一個(gè)戒律里的故事。有一次,目連尊者入了無(wú)色界的定。根據(jù)佛法說(shuō),無(wú)色界是沒(méi)有物質(zhì)的,沒(méi)有物質(zhì),你就不可能看到東西,不能聽(tīng)到聲音。但是目連尊者向一些比丘說(shuō),我入了無(wú)色界的定,當(dāng)時(shí)聽(tīng)見(jiàn)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的恒河里,有大象的耳朵拍水的聲音。那些比丘就說(shuō)他打妄語(yǔ)。為什么呢?因?yàn)槟切┍惹鹁ǚ鸱?知道無(wú)色界里不可能聽(tīng)到聲音。目連尊者堅(jiān)持說(shuō),我進(jìn)了無(wú)色界的定時(shí)聽(tīng)到了大象拍恒河水的聲音。然后,比丘們就拉他去見(jiàn)佛,說(shuō)他打妄語(yǔ)。佛就問(wèn)目連說(shuō):你真的入了無(wú)色界的定了嗎?目連尊者回答是。佛又問(wèn)他:你真的聽(tīng)到那大象耳朵拍水的聲音了嗎?他又說(shuō):是!結(jié)果,佛還是同意目連尊者入了無(wú)色界定。佛解釋說(shuō):目連尊者是入了無(wú)色界的定,但是他能很快出來(lái)又立刻進(jìn)去,出來(lái)的時(shí)候,他就能聽(tīng)到那個(gè)大象拍水的聲音。所以,在那短短的時(shí)間里面,他出了定就入回去,但他沒(méi)有弄清楚他已經(jīng)出來(lái)了一下。明白嗎?這個(gè)例子就是說(shuō):我們?cè)谛薅U定的過(guò)程里面,會(huì)有這樣的現(xiàn)象,你從定里面出來(lái)一下立刻又進(jìn)去。就在你出來(lái)那一瞬間,可能你會(huì)感到腳疼,能夠聽(tīng)到聲音,但回到四禪又沒(méi)有聲音了。這是可能發(fā)生的。所以,千萬(wàn)不要聽(tīng)那些論師的說(shuō)法,認(rèn)為一聽(tīng)到聲音就不曾入無(wú)色界定,然后依理論否定自己。不是!確實(shí)是聽(tīng)到。但是,你是暫時(shí)出來(lái)聽(tīng)到,然后又迅速進(jìn)去。那樣你還是聽(tīng)到了。明白嗎?

　　不可按圖索驥、盲目相信權(quán)威

　　由于對(duì)禪定的種種誤解,造成很多人沒(méi)有辦法分辨到底有沒(méi)有入定。為什么呢?比方說(shuō),依《解脫道論》的說(shuō)法,是逐漸聽(tīng)不到聲音,到四禪的根本定就完全聽(tīng)不到。有人誤解《俱舍論》,說(shuō)到了二禪,就聽(tīng)不到聲音了。其實(shí)《俱舍論》是說(shuō)初禪天以上的天人沒(méi)有吃東西,沒(méi)有鼻舌的知覺(jué)。但是一個(gè)四禪天的天人想要看東西,他不但可以看,而且還可以看整個(gè)大千世界呢!乃至四禪天人要聽(tīng)聲音也可以聽(tīng)。那是怎么回事呢?在《俱舍論釋》里有這樣的解釋:四禪天天人可以用天眼、天耳,但是必須從四禪的心降到初禪的耳識(shí)、眼識(shí),來(lái)聽(tīng)、來(lái)看四禪天,換句話說(shuō),四禪天天人可以在初禪到四禪之間動(dòng)心念。如果你不明白同一禪天天人有不同的定心,那不重要,總之,《俱舍論》說(shuō)四禪天的天人是可以看東西、聽(tīng)聲音的。也就是說(shuō),四禪天天人可以生各種的心,并且出進(jìn)不同的定�？赡苣悴恢挥X(jué)地從初禪出來(lái)一剎那,覺(jué)得腿疼又立刻入回初禪,于是覺(jué)得腿不疼,有這樣經(jīng)驗(yàn)過(guò)嗎?不要因此懷疑沒(méi)有入定,要以依據(jù)經(jīng)典的說(shuō)法,要相信出進(jìn)禪定會(huì)快得你分辨不清楚。

　　還有,在中國(guó)佛教有一個(gè)很糟糕的說(shuō)法:初禪念住、二禪息住、三禪脈住、四禪滅盡。三禪連脈都停下來(lái),四禪已經(jīng)是滅盡定了,這是極大的錯(cuò)誤,其實(shí),息住是四禪,雖然有脈停這回事,但是佛經(jīng)里沒(méi)有說(shuō)這點(diǎn),滅盡定是第九個(gè)定,已經(jīng)超過(guò)四禪八定了。誤導(dǎo)好多出家人,入了定還認(rèn)為沒(méi)有入定。

　　那么,經(jīng)典對(duì)禪定的說(shuō)法是如何呢?

　　10.禪定的正確見(jiàn)解

　　初禪離五蓋,離昏沉、掉舉、嗔心、淫欲心、疑心。有覺(jué)有觀、有喜、有樂(lè)、一心在定。

　　二禪離覺(jué)觀,離初禪的覺(jué)觀,無(wú)覺(jué)無(wú)觀,有四支:內(nèi)凈、喜、樂(lè)、定。

　　三禪離喜,離二禪的喜。有四支:行舍、正念、正慧、樂(lè)、定。

　　四禪離樂(lè),離三禪樂(lè),出入息斷。有四支:舍、念清凈、不苦不樂(lè)、定。

　　根據(jù)經(jīng)典的說(shuō)法是這樣的,就是說(shuō),從禪定里面一步一步暫時(shí)降伏一些煩惱。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入初禪的時(shí)候,在定里不會(huì)有昏沉、掉舉、嗔心,若有嗔心就入不了禪定,當(dāng)時(shí)也不會(huì)生起淫欲心。所以說(shuō)初禪離五蓋。其中的疑蓋是疑些什么?疑就是對(duì)自己懷疑,對(duì)老師懷疑,對(duì)修法懷疑。那樣,你也進(jìn)不了初禪。一般修禪定的人不懂什么是初禪,因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)過(guò)初禪的覺(jué)受,所以便無(wú)從知道。用什么方法可以認(rèn)識(shí)初禪呢?可以如此觀察,就是任何修禪定的人,坐到一定程度后會(huì)覺(jué)得心定下來(lái)了、沒(méi)有雜念了、全身很舒服快樂(lè)。其實(shí),這就是入了定,但是不知道入什么定,要如何知道?根據(jù)佛法說(shuō),初禪有定、有喜樂(lè)的感受,當(dāng)時(shí)身體不可能會(huì)有痛苦的感受。所以,如果修定時(shí)一直覺(jué)得身體疼痛,這證明當(dāng)時(shí)你沒(méi)有在定里。如果你靜坐時(shí),覺(jué)得心定了好長(zhǎng)時(shí)間,身體也不覺(jué)得疼痛,突然覺(jué)得身體疼痛。這疼痛表示你出某個(gè)定了,而出來(lái)之前是入定的。為什么呢?原來(lái)是靜坐者氣脈未完全打通,入定久了身體就會(huì)疲勞,于是腰酸、腿痛,但是在入定時(shí)不知道。因?yàn)樵诙ㄖ兄挥邢矘?lè)的感受,從定中出來(lái)后,才覺(jué)得腿很痛。

　　四、如何修到四禪

　　1.初禪

　　初禪是很粗的定,粗到什么樣呢?佛曾經(jīng)形容——聲音是初禪的刺。一個(gè)人在初禪里如果聽(tīng)到外界的聲音,心里難受到好象耳朵被針刺而出定了。初禪經(jīng)不起聲音的嘈雜,可見(jiàn)是很淺的定。初禪雖然很淺,還是禪定,這個(gè)定有聲音干擾就退出來(lái)了。因此,好多人不信這也是定。未修好初禪的人,無(wú)法到嘈雜處坐禪,聲音一干擾,他的心就不安了,所以修初禪的場(chǎng)所不可以有聲音干擾。但是,修到二禪的人聽(tīng)到任何聲音就如同沒(méi)聽(tīng)到。因?yàn)樗浅?zhuān)注,知道有聲音卻不知道其內(nèi)容。

　　如果你們坐著坐著,覺(jué)得全身舒服了,你可能不知道這是初禪,你就先暫時(shí)假設(shè)這是初禪嘛!為什么我這樣說(shuō)呢?總之,當(dāng)時(shí)你有定、有喜、有樂(lè)嘛!既然如此,就是一種定了,就假設(shè)它是最低的初禪。入定之后怎么辦呢?前一講,我說(shuō)過(guò)了,初入定的人千萬(wàn)不要在定里呆太久。凡是不懂修禪定的人,他初入了定就想要呆太久,這是絕對(duì)錯(cuò)誤的。初入定的人,一旦進(jìn)去,要快點(diǎn)出來(lái)。要在出來(lái)的那一小段時(shí)間注意一切變化,很多修禪定的人,沒(méi)有注意如何入定出定,以后就不記得如何入原來(lái)的定。所以,初入定時(shí)要快點(diǎn)出來(lái),要注意出來(lái)之時(shí),心會(huì)變粗,呼吸變粗,快樂(lè)的感受退掉了,你一定要觀察這三件事。當(dāng)你再度集中心力入定,你可以動(dòng)個(gè)念頭,心想我現(xiàn)在要進(jìn)入初禪,然后再專(zhuān)注在原來(lái)的修法——觀呼吸。并注意三件事情:呼吸變細(xì),心念變細(xì),樂(lè)受出來(lái)了,于是又入定了。如果不懂入什么定,先當(dāng)它是初禪來(lái)修,不理會(huì)別人的看法。

　　一定要先訓(xùn)練如何出入定

　　這樣出出進(jìn)進(jìn)初禪,越訓(xùn)練越熟悉,以后,你可以心想入初禪就入了,那些修過(guò)的同學(xué)都有這些經(jīng)驗(yàn)�？偠灾�,懂得修禪定的人,不要立刻想我要定得長(zhǎng)久,我要加強(qiáng)定力,一定要先訓(xùn)練怎么進(jìn)和出。對(duì)于不懂入了什么定的人,千萬(wàn)不要想定得長(zhǎng)久,這是絕對(duì)錯(cuò)誤的。當(dāng)你出定入定分辨很清楚以后,才在定里留久一點(diǎn)以加強(qiáng)定力。當(dāng)你加強(qiáng)到定力穩(wěn)定了,就有信心說(shuō):我的確進(jìn)入了定。而且知道只要心念如此集中,我要入那個(gè)定就能入。只要我放松集中,我就出了那個(gè)定。如果你還是分辨得不清楚,可以依靠經(jīng)驗(yàn)過(guò)的人在你入定當(dāng)時(shí)告訴你。有時(shí)我也會(huì)在你修定的當(dāng)時(shí)告訴你:現(xiàn)在你在哪個(gè)定。

　　初學(xué)的人多數(shù)只入初禪,為什么呢?這里面有個(gè)方法上的奧妙,就是開(kāi)始能入定時(shí)不要入太久,五分鐘就出來(lái)。因?yàn)槿魏纬跞攵U定的人,五分鐘內(nèi)絕對(duì)上不了二禪,只能到初禪。就在五分鐘內(nèi)出出進(jìn)進(jìn),那樣是沒(méi)辦法進(jìn)入二禪的,所以不必問(wèn)他入什么定,他最多只到初禪。就是說(shuō),如果我們把時(shí)間限制在五分鐘,入定五分鐘后一定要下來(lái),保證他只在初禪。

　　但是如果那個(gè)人原本就修過(guò)一些定,他可能已經(jīng)能入初禪以上的定,這就另當(dāng)別論了。就要問(wèn)他每次靜坐的時(shí)候,坐多久才覺(jué)得定下來(lái)?如果他十分鐘就能入定,那時(shí)就要告訴他練習(xí)初禪時(shí),入定一分鐘就退出來(lái)。明白嗎?讓他不夠時(shí)間進(jìn)入更高的定,于是他就入定不深,最多到初禪。當(dāng)他在這一分鐘內(nèi)認(rèn)識(shí)初禪清楚后,才叫他加長(zhǎng)時(shí)間留在初禪,此時(shí)注意,避免心念太細(xì)而入更深的定。就是說(shuō),通過(guò)時(shí)間的限制,不會(huì)進(jìn)入太深的定而超過(guò)初禪。當(dāng)在初禪五分鐘出入熟練了,就叫他修十五分鐘的初禪。這十五分鐘是加強(qiáng)初禪的定力,初禪心粗,心不想久留,于是心就會(huì)想快點(diǎn)入二禪。

　　不可以一上座就想入初禪

　　初學(xué)的人不可以一上座就想我要集中上初禪,上不了的。為什么?因?yàn)槠綍r(shí)的心是散亂的,每次坐下來(lái),你需要花一段時(shí)間,讓心念平靜下來(lái)以及調(diào)好呼吸。所以初學(xué)的人練習(xí)初禪的時(shí)候,他必須坐下調(diào)心調(diào)息,不可以一坐下來(lái)就想上初禪。如果他急著入定,他就錯(cuò)了,他上不了的。他必須坐下來(lái)讓心平靜,慢慢地進(jìn)入定,然后退出禪定,這時(shí)才可以想我要上初禪,而且一定可以上初禪。因?yàn)?一個(gè)人剛剛從初禪出來(lái),他一定有本事回去。就是因?yàn)樗茉俣冗M(jìn)入,他就有信心:要進(jìn)就進(jìn)、要出就出。初學(xué)的人,今天坐到了初禪,以為明天一坐下來(lái)立刻就能上初禪,是進(jìn)不了的!他就會(huì)懷疑所修的一切了。所以,以后如果你很久沒(méi)有靜坐,定力退了,不可以一坐下來(lái)就想要進(jìn)初禪。進(jìn)不了的。你必須坐到心念平靜了,覺(jué)得入定了,退出去再上去,你才能做得到。這是因?yàn)槟惚仨氉屇愕男膹纳y狀態(tài)平靜下來(lái),因定力不足而需要一段時(shí)間。

　　如何加強(qiáng)定力

　　如果一個(gè)人在一個(gè)鐘頭里面,可以入初禪四次,每次十五分鐘,那就是說(shuō)這個(gè)人的初禪很穩(wěn)了。因?yàn)檫@四次加起來(lái)是一個(gè)小時(shí)。如果他以后要坐更長(zhǎng)時(shí)間,他可以加長(zhǎng)時(shí)間坐一小時(shí)也可以。就是說(shuō)他要入初禪一小時(shí),兩小時(shí)都可以。但是,當(dāng)入初禪很久很久以后,大多數(shù)人會(huì)自動(dòng)地到二禪去,從初禪自動(dòng)入二禪的初學(xué)者這時(shí)會(huì)分不清初禪和二禪。所以,在開(kāi)始訓(xùn)練的時(shí)候,我不會(huì)鼓勵(lì)你們花一個(gè)小時(shí)或兩小時(shí)去體驗(yàn)初禪。為什么?因?yàn)槿绻菢拥脑?你的心念就會(huì)慢慢地從初禪進(jìn)入二禪。因?yàn)槭锹M(jìn),看不出變化,由于入定時(shí)是初禪而出定之前已經(jīng)是二禪,你卻還以為是在初禪。以后你總搞不清入了初禪還是二禪。初學(xué)者入初禪太久會(huì)有這種現(xiàn)象。

　　2.如何修二禪、三禪

　　先要有足夠的火候

　　如果你上了初禪,什么時(shí)候才可以上二禪呢?如果有老師指導(dǎo),老師知道你的初禪定力夠了,就叫你繼續(xù)前進(jìn)。如果沒(méi)有老師指導(dǎo)你,怎么辦?根據(jù)佛法說(shuō),如果一個(gè)人的初禪定力不夠,然后又想上二禪。那么,他不但進(jìn)不了二禪,連初禪也會(huì)失去,這樣兩頭都失了。就是說(shuō)你初禪定力不夠,你想入二禪是入不了的。

　　所以,你必須初禪坐得很穩(wěn)了,才能修二禪。所謂穩(wěn)就是說(shuō)你能在初禪里坐上一小時(shí)。但是,在入二禪之前,千萬(wàn)不要在初禪里超過(guò)一小時(shí)以上。為什么?因?yàn)槟菢幽愕亩?huì)加強(qiáng),可能不知不覺(jué)地到了二禪,于是你就分不清初禪二禪了。所以,你最好每十五分鐘就下來(lái),下來(lái)以后再上去,這樣持續(xù)加起來(lái)一小時(shí)。

　　心離開(kāi)原有定境的覺(jué)受

　　如果你初禪很穩(wěn)了,想要上二禪,就要離開(kāi)初禪的根本定的細(xì)心,從原有的修法進(jìn)入更細(xì)的心。禪定越高,呼吸越細(xì),心念越細(xì)、更加快樂(lè)。因此,你要上二禪時(shí)必須遠(yuǎn)離初禪的覺(jué)受,心再度專(zhuān)注于修法上:很集中地去看呼吸,重點(diǎn)在于觀察呼吸比初禪定還要細(xì),心念更細(xì)更樂(lè),然后想再上二禪。

　　再度專(zhuān)注于修法上

　　為什么必須再度地專(zhuān)注于修法上呢?就是說(shuō)我們?nèi)攵ㄖ?往往有一種現(xiàn)象,在定里面產(chǎn)生喜樂(lè)的感受、身體感覺(jué)很舒服。如果你一直堅(jiān)持在那種舒服的感受里面,你就跳不出那個(gè)定。每當(dāng)你要升更高的定時(shí),就必須放棄原來(lái)的覺(jué)受。就是說(shuō),你不要執(zhí)著原有禪定的境界、禪定的喜樂(lè)。一定要放棄,惟有你放棄了,再度集中你原來(lái)的修法才能上二禪。如果你不放棄那些覺(jué)受,即你不愿意放棄原來(lái)的定——初禪,你就無(wú)法上二禪,正如你不愿意離開(kāi)一樓,怎么能上到二樓呢?因此,當(dāng)你要上更高的定時(shí),千萬(wàn)不要留戀原來(lái)的任何覺(jué)受,而要更加專(zhuān)注地觀察你原來(lái)的修法,如果你是觀呼吸,就更專(zhuān)注地看呼吸,慢慢地就能上到二禪,二禪的變化和初禪一樣,心念變細(xì)、呼吸變細(xì),也更加快樂(lè)。這些步驟要一步一步地進(jìn)行,上三禪也是一樣的。

　　3.如何修四禪

　　上四禪就有些不一樣,四禪是顛倒過(guò)來(lái)的。怎么講顛倒呢?就是說(shuō)更高的禪定是越來(lái)越舒服,越來(lái)越快樂(lè)。但到了四禪,快樂(lè)統(tǒng)統(tǒng)消失。此時(shí),呼吸就斷了,舍念清凈的心生起來(lái)了,這就是四禪。有些人的呼吸不正�；蛘邎�(zhí)著呼吸,入四禪前他會(huì)覺(jué)得呼吸要斷卻斷不了,那種要斷氣的感覺(jué)很辛苦,有時(shí)會(huì)斷一會(huì)兒氣,又呼吸幾下。這些人修四禪就不穩(wěn)定了。

　　前天,我說(shuō)過(guò),心有力量上到某個(gè)禪定,不等于進(jìn)入那個(gè)禪定。上禪定好象上下樓,在近行定時(shí),心念可以上上下下地變粗變細(xì)。入禪定好像進(jìn)入房間,在安止定時(shí),心念不上也不下。所以,當(dāng)你修到呼吸要斷不斷的時(shí)候,就是上四禪的時(shí)候了。當(dāng)你的四禪穩(wěn)固的時(shí)候,呼吸就斷了。當(dāng)修四禪到達(dá)呼吸斷的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)加長(zhǎng)在定的時(shí)間,那樣定力會(huì)繼續(xù)加深,慢慢地連聲音也聽(tīng)不見(jiàn)了。一定要到聲音聽(tīng)不見(jiàn),才算深入四禪。如果你在四禪里面還能聽(tīng)到聲音,猶如你爬上四樓,只在房門(mén)口,卻沒(méi)有進(jìn)入房間,這樣只是四禪的近行定。

　　4.四禪近行定就可以修觀

　　依據(jù)論典說(shuō)初禪離五蓋,便可以修觀了。而我要求大家至少修到四禪近行定,才允許他修觀。為什么呢?因?yàn)檫@時(shí)他有能力進(jìn)入微細(xì)的舍念清凈心了。但是,此后還是要把四禪徹底修好。凡是修完四禪的人,他就會(huì)明白,不同的定力,心的粗細(xì)不同。弄清楚這些心以后,就可以修觀或修第五個(gè)定了。

　　5.無(wú)色界定與超越禪

　　第五個(gè)定叫空無(wú)邊處。如果一個(gè)人修到四禪后,可以接著修第五個(gè)定,他必須先入到連聲音都聽(tīng)不見(jiàn)的四禪安止定。如果他還能聽(tīng)見(jiàn)聲音,那么他還在四禪近行定中。這時(shí)想要修第五個(gè)定,那是在打妄想。為什么呢?因?yàn)榭諢o(wú)邊處定是屬于無(wú)色界的定,你入了那個(gè)定,是絕對(duì)聽(tīng)不到聲音的。當(dāng)你把四個(gè)定的心念都分辨得很清楚了,便能夠做到依心念入定,想入哪個(gè)定就能即刻進(jìn)入。你可以心想我要入三禪,就專(zhuān)注于三禪的心念而入三禪,這時(shí),絕對(duì)不是慢慢看呼吸地入定,而是念頭在轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn),就轉(zhuǎn)進(jìn)去了。一旦你能夠靜下來(lái)心一想我要上三禪,心就這樣轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)進(jìn)三禪,你就有機(jī)會(huì)觀察一個(gè)現(xiàn)象,經(jīng)過(guò)幾個(gè)心念就入了定。這在南傳佛教的《清凈道論》里有說(shuō)到,從近行定入根本定的時(shí)候,一共應(yīng)該經(jīng)過(guò)幾個(gè)心念的轉(zhuǎn)變。如果你能以轉(zhuǎn)變心念到某個(gè)禪定心念,如此直接入該禪定,以后你可以進(jìn)一步訓(xùn)練超越禪,就是不按照次第入定,你可以訓(xùn)練自己直接進(jìn)入三禪,再?gòu)娜U跳到初禪,從初禪跳到四禪,可以這樣地跳來(lái)跳去。

　　當(dāng)你把四禪八定都修完了,進(jìn)一步,你要能夠進(jìn)第九個(gè)定——滅盡定。然而,不是每一個(gè)人修完了四禪,都能夠進(jìn)入滅盡定的。當(dāng)一個(gè)人能入滅盡定,并且能從滅盡定出來(lái)時(shí)自由地跳到任何地定,如此定力稱(chēng)為獅子奮迅三昧。如果你只是在四禪里面跳來(lái)跳去,那只是超越禪。

　　滅盡定是一個(gè)很特別的定,進(jìn)入滅盡定的人,如同死人一樣,什么知覺(jué)都滅掉,什么心念也沒(méi)有。由于無(wú)心,所以無(wú)法動(dòng)念從滅盡定跳出來(lái),必須在滅盡定的定力退了才能夠出來(lái)。在滅盡定的定力剛剛退掉,就一跳跳到另一個(gè)定。滅盡定也叫滅受想定。沒(méi)有想的定稱(chēng)為無(wú)心定。在無(wú)心定時(shí),你不可能動(dòng)念頭想我要跳到三禪、跳到四禪。你只能在滅盡定剛一退出來(lái)的時(shí)候,一跳跳到三禪、跳到四禪。這是很艱難的事情,因?yàn)楹苌偃四軌蛉霚绫M定。

　　在這里,我要求大家只修到四禪,不鼓勵(lì)修無(wú)色界的定。為什么不主張修無(wú)色界的定呢?因?yàn)闊o(wú)色界的定力太強(qiáng),太強(qiáng)的定力會(huì)妨礙你修觀。在很強(qiáng)的定力時(shí)修觀,一觀就入定了,一入定你就不想動(dòng)念修觀了,沒(méi)有觀就不能發(fā)慧。所以外道修到無(wú)色界的定,整天定在里頭出不來(lái),根本無(wú)法修智慧觀。因此,佛法說(shuō),一般人修到四禪的定力,是最好修觀的時(shí)候。

　　6.入定后的問(wèn)題

　　境界的處理

　　修禪定會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題,你們都知道如何處理。

　　修禪定的過(guò)程中,會(huì)出現(xiàn)許多境界。不管用什么樣的修法,在禪定里產(chǎn)生任何境界,看到任何東西,要認(rèn)定只是禪定的副產(chǎn)品,它不能幫你加強(qiáng)禪定,也不能幫你增加智慧。就是說(shuō),在禪定里面的任何境界,不過(guò)是一種神通,是禪定的副產(chǎn)品。你有興趣就多看一點(diǎn),可以增長(zhǎng)見(jiàn)聞,但是看了就丟掉,千萬(wàn)不要將那些境界當(dāng)作證悟,當(dāng)作很了不起的事情。很多人在禪定里面遇到境界以后,會(huì)以為自己的境界比別人高。那是在比境界的高低,而不是比禪定的高低。他說(shuō)他能看到佛,你能看到什么?他比這些東西,這些是沒(méi)有用的。曾經(jīng)某寺的一位法師向我修學(xué)禪定,他入定后看到很多佛菩薩圍繞著,高興得不得了;我覺(jué)得這沒(méi)什么了不起。不要執(zhí)著這些境界,這不過(guò)是副產(chǎn)品。千萬(wàn)要記住這句話。你看到佛會(huì)怎么樣啊?就算佛在你的面前,你修不好也沒(méi)有用,不如看自己的心最重要。你可以把境界當(dāng)作游戲看看、聽(tīng)聽(tīng),千萬(wàn)不要將它當(dāng)作一件了不起的事情。如果你覺(jué)得了不起,你就要著魔了,肯定要著魔。為什么?魔最容易耍這種把戲給你看。所以,整個(gè)修的過(guò)程里面是要看心有多清凈,有多定,這才是正確的修定的目的。

　　氣的處理

　　在修禪定時(shí)氣在身上運(yùn)轉(zhuǎn),如果你不去注意它的話,那些氣是不會(huì)很強(qiáng)的,如果你去注意它的話,氣會(huì)因?yàn)槟愕淖⒁舛訌?qiáng)。有些人靜坐時(shí),任督脈的氣會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)。如果你注意它轉(zhuǎn)動(dòng),便會(huì)越來(lái)越強(qiáng),后來(lái)變成在轉(zhuǎn)周天。你可以去轉(zhuǎn)周天,但是要有本事轉(zhuǎn)。為什么呢?因?yàn)檗D(zhuǎn)周天轉(zhuǎn)得好,會(huì)對(duì)身體非常好的,甚至很多病都消除了。但是,因?yàn)檗D(zhuǎn)周天的氣很強(qiáng),如果你沒(méi)有一些氣功的知識(shí)和基礎(chǔ),你轉(zhuǎn)到一半轉(zhuǎn)不了了,那就要出毛病。就是說(shuō)在轉(zhuǎn)周天的過(guò)程中,氣跑到某個(gè)地方停下來(lái),你不理它就休息了,致使很強(qiáng)的氣留在身上某個(gè)部位,以后這個(gè)部位就要出毛病,那些轉(zhuǎn)周天的人要小心氣留在身上。如果你不去理會(huì)氣,不去理會(huì)它的運(yùn)轉(zhuǎn),氣是不會(huì)很強(qiáng)的,就算它停在某個(gè)部位,也會(huì)很容易地自己化解掉。

　　另外,任何人靜坐一段時(shí)間,身上、頭上都會(huì)出現(xiàn)氣。我們身上的氣因?yàn)槎Φ淖兓煌?心清凈時(shí),清凈的氣往上升。心淫欲時(shí),濁氣往下沉一直沉到男女根。當(dāng)你心念很定很清凈的時(shí)候,氣就一直升、升,升到頭上去。靜坐完了,下座前要檢查留在頭上的氣,若有的話要把它處理掉。如果天天累積氣在頭上,漸漸地會(huì)造成毛病,甚至頭疼。

　　有些人,定力加強(qiáng)后,睡覺(jué)時(shí)也會(huì)入定,心定在一片光明里面,然后就睡著了。如果是這樣,醒來(lái)的時(shí)候,頭上有很多氣,你必須去處理,不然以后也會(huì)造成毛病。

　　有些人,定力太強(qiáng)了,心一集中、看東西,就會(huì)入定。這些人專(zhuān)心看書(shū)或誦經(jīng)的時(shí)候,因?yàn)樾姆浅＜?外界的東西不能打擾他,很快就入定了。這些人有時(shí)頭會(huì)重起來(lái),那時(shí)就要小心注意是否氣積在頭上,是的話,要把氣拉下來(lái)。

　　其它修法

　　有些人原本修過(guò)禪定,并且可以入定,我也可以接受你們用本來(lái)的修法。但是,你要懂得怎么用你原來(lái)的修法,一步步修上去,如果不懂,最好放棄原來(lái)的修法。還有,在禪定里面可以看到光明。有些人在四禪之后才看到光明,有些人在初禪就看到光明,看到光明時(shí)要小心,不要理會(huì)那光明。要回到應(yīng)修的修法上,如果心跑去看那光明,就意味著你離開(kāi)了呼吸的修法。可以用光明來(lái)入定嗎?修定后見(jiàn)到光明可以放棄原來(lái)的修法嗎?不是不可以,只是你要懂得以光明入更深的定。如果你放棄原來(lái)的修法,在光明里又不懂如何修,你就很難前進(jìn)了。

　　貪著樂(lè)受

　　另一個(gè)會(huì)發(fā)生的事情,就是喜樂(lè)的感受。如果整天去觀察喜樂(lè)的感受,就沒(méi)法升更高的定。你要升更高的定,就要放棄原來(lái)的境界與原來(lái)的覺(jué)受。繼續(xù)在修法上用功,你才可以前進(jìn)。

　　預(yù)感

　　當(dāng)你經(jīng)常出進(jìn)四禪,你的念力會(huì)特別強(qiáng),也比較敏感,出現(xiàn)一些禪定的副產(chǎn)品——敏感與念力。比方說(shuō),他想到某件事情,過(guò)后那件事情就發(fā)生。你們可以去觀察,但是,不要著迷在里面。會(huì)敏感到什么程度?比如在做事情的時(shí)候,你忽然想到某人,并且知道這是他在想你。這些忽然跑出的念頭,一般人不去注意,它就過(guò)去了,修四禪者就敏感地覺(jué)察到。所以,一個(gè)經(jīng)常入四禪的修道者,他就有能力知道徒弟發(fā)生了什么事情。聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?徒弟不管在哪里,發(fā)生什么事情,某些師父都知道,這就是這位師父感應(yīng)力特別強(qiáng)。這說(shuō)明此人已成就四禪的功德,好多外道、內(nèi)道修道者都能,別以為是修佛法有成就。

　　念力

　　四禪有很強(qiáng)的念力,比如,你心中想你少了一樣?xùn)|西,或者想要這樣?xùn)|西。不久就有人拿這樣?xùn)|西給你,修完四禪的人會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生這類(lèi)事�；蛘�,你想要找某某人,那個(gè)人就會(huì)來(lái)找你。再度聲明:這些現(xiàn)象只是禪定的副產(chǎn)品。修禪定的目的是為了得到正念與清凈心,明白嗎?并不是為了得到神通。如果你有了這些能力,你可以幫助人家。但是千萬(wàn)不要整天玩這些玩意。為什么勸你們不要這樣呢?因?yàn)槟闳绻プ⒁膺@些事,而往往你身邊就有太多的事讓你感應(yīng)了,你會(huì)因此忙得不得了。比如說(shuō),你現(xiàn)在在這里靜坐,忽然感應(yīng)某人在想什么,為何要感應(yīng)他呢?太麻煩了。還有更敏感(個(gè)人隱私)的情況,就是平時(shí)對(duì)方想到和自己有關(guān)的事情,你都能感應(yīng)到,其實(shí)那不是一件好事。人家會(huì)怕你。

　　遙控治病

　　另外,你修完四禪之后,可以學(xué)會(huì)知道別人是否入定。修完了四禪就有能力看某個(gè)人現(xiàn)在入什么定,這不是用眼睛看的,而是因心念微細(xì),所以能感知他人是否入定。有了四禪的的念力,不用練氣功也會(huì)氣功了,自然能夠發(fā)氣收氣。不只是如此,修完四禪后還可以用念力幫助別人治病,但得小心會(huì)因此把病氣給惹上身。心念是沒(méi)有時(shí)空限制的,所以,四禪的念力不但可以給人治病,還可以遙控治病。那些氣功師能做到的,你也可以做到。這是念力的結(jié)果罷了。不信的話,你可以在這里給人發(fā)氣,試試看給某處某人治病,這沒(méi)有什么奧妙在里面�？墒�,我要警告你,如果你經(jīng)常用念力去幫助人,你會(huì)越做越忙,因?yàn)楹芏嗳顺绨菽恪?/p>

　　今天就講到這里,下一講我要講修觀。

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