煩惱

　　煩惱

　　廣超法師

　　各位居士, 今天我要跟大家談?wù)勱P(guān)于煩惱。每個(gè)人都有煩惱, 但有些并不是煩惱, 人們也把它當(dāng)成煩惱, 今天要談的就是:我們要清楚什么是煩惱, 什么不是煩惱;也要知道煩惱生起的原因和怎樣去處理我們的煩惱。

　　了解我們的煩惱

　　煩惱不是隨時(shí)都會(huì)生起來的。首先我們要了解, 佛教說因?yàn)槲覀冞^去有種種的無明煩惱, 所以來到這個(gè)世間做人、做各種的眾生。然而我們的這些煩惱并不是任何時(shí)候都會(huì)生起來的, 好像現(xiàn)在你就沒有嗔心了, 或者說你現(xiàn)在并沒有想到要搓麻將。煩惱會(huì)生起來是有原因的, 比方你覺得無聊時(shí)想要找些消遣, 而你的興趣是搓麻將, 那你就會(huì)找人搓麻將了。又比方你心中正想著一些事, 而被人中斷了你就起嗔心, 而若是在平時(shí)旁人干擾, 你卻無所謂, 可見煩惱是在不同的境界、不同的因緣底下才會(huì)生起來。

　　煩惱不是別人給你的

　　佛說我們有煩惱, 是因?yàn)槲覀冏约河心承┎缓玫臉I(yè)習(xí), 有些是我們從過去世到今天慢慢一直累積下來的, 當(dāng)碰到境界的時(shí)候, 那些不好的業(yè)習(xí)就會(huì)反應(yīng)出來, 這是煩惱生起的最主要原因, 而外面的境界只是助緣, 幫忙使煩惱生起來。比方有人講了你一些壞話你就起煩惱、起嗔心, 他講壞話是一個(gè)外境、一個(gè)助緣, 而你聽了起嗔心是因?yàn)槟阕约河朽列牡臒��? 是這個(gè)助緣把你嗔心的煩惱給引發(fā)出來, 所以煩惱是你的, 不是他人給你的。任何人起任何煩惱都不是別人給的, 是他自己有那種業(yè)習(xí), 由外人或外境的助緣而引發(fā)出來。

　　當(dāng)煩惱生起來時(shí), 佛法說因?yàn)槲覀兠曰? 不知道它從那里出來, 我們的心就隨著這煩惱的心對外境反應(yīng)。當(dāng)煩惱心一反應(yīng), 依佛法說, 我們又再制造新的不良業(yè)習(xí)、再造一些不好的因果, 將來就要受苦了;而這不良的業(yè)習(xí)也會(huì)再加強(qiáng)。所以煩惱所引發(fā)的因果就是將來要受苦, 還有加強(qiáng)不良的業(yè)習(xí)。那我們要怎樣去解決我們的煩惱呢?

　　不同的煩惱, 不同的處理方式

　　佛對不同的眾生說不同的法門以對治不同的煩惱。我們的煩惱太多了, 比方說你有抽煙的貪, 時(shí)間一到你就想買香煙來抽, 這是一種煩惱, 對于煙的味道、煙的感覺的一種執(zhí)著;如果你喜歡喝咖啡, 每當(dāng)口渴了需要喝水時(shí)你不喝水, 卻想到喝咖啡, 那你就得經(jīng)常為要喝咖啡而去進(jìn)行各種各樣的準(zhǔn)備工作。喜歡喝咖啡是貪咖啡的煩惱, 喜歡抽煙是貪抽煙的煩惱, 這兩個(gè)是絕對不一樣的, 如果你將抽煙的貪戒除了, 喜歡喝咖啡的心還是繼續(xù)存在, 也就是說不同的煩惱是用不同的方式來處理的。

　　貪和嗔——較易被知道的煩惱

　　我們無量劫來累積了無量無邊的煩惱, 所以佛說煩惱無邊。那我們要從那里下手, 來處理這無量無邊的煩惱呢?對一個(gè)初學(xué)佛法、修行的人, 他應(yīng)該先處理比較重的、他看得到的煩惱。佛法說煩惱有貪、嗔、癡三種類�！赴V」, 他是不知道的, 既然不知道, 也就不會(huì)想到要處理�！肛潯购汀膏痢故潜容^容易被知道的煩惱, 所以初學(xué)的人所面對的煩惱一般上就是指貪和嗔。

　　關(guān)于「貪」, 許多人往往在貪的煩惱被滿足后就不認(rèn)為是煩惱了, 覺得無需去處理它。其實(shí)貪是很讓人苦惱的, 但一般人不會(huì)覺得, 比方說有人很貪睡, 一覺睡醒后感到很舒服、很快樂, 他就滿足了, 你跟他講這個(gè)是煩惱他也不以為意。父母親貪愛兒女、一對男女在談戀愛, 這些都是貪的煩惱, 但是他們樂在其中就不認(rèn)為需要去處理, 你叫他處理他也不愿意了, 人們內(nèi)心一般上都接受和滿足于貪的煩惱。

　　「嗔」的煩惱就會(huì)讓人覺得很苦惱, 所以很多人所謂的煩惱, 主要就是指嗔。「嗔」的煩惱有很多種類, 我舉幾個(gè)例子:有時(shí)候人家說了幾句不合你心意的話, 你內(nèi)心就起嗔心了。或者當(dāng)有些人起了嗔心的煩惱, 針對你來發(fā)脾氣, 而你也跟著發(fā)脾氣了。因?yàn)檫@些嗔給你苦的感受, 你立刻就想不要、想丟掉, 所以嗔的煩惱最容易被發(fā)現(xiàn)。

　　「貪」的煩惱就比較不容易被一般人發(fā)現(xiàn), 比方說你現(xiàn)在貪喝咖啡, 沒有咖啡你就盡量去找咖啡來喝, 喝完你就滿足, 就不去處理了, 也不會(huì)覺得那是一種煩惱。其實(shí)當(dāng)你去滿足「貪」的時(shí)候也是苦惱, 但一般人滿足了就不以為意, 當(dāng)然不會(huì)想去處理了。

　　但當(dāng)「貪」的煩惱不能夠得到滿足時(shí), 你就會(huì)真正感受到因?yàn)椤肛潯苟�引起的苦�? 你就會(huì)到處去找人訴苦了。就像有些人做生意, 想發(fā)達(dá);或像有些人想考試及格, 想得到多少分, 他就會(huì)很苦惱, 在那邊緊張;甚至有些人跟異性的朋友約會(huì)也會(huì)緊張, 那也是煩惱。這些煩惱主要是什么引起的呢?就是「貪」。

　　「貪」引起的煩惱一般上是什么呢?就是佛教所說的「求不得苦」、「愛別離苦」。什么是「求不得苦」跟「愛別離苦」呢?一個(gè)人因得不到所貪求的東西而感到煩惱, 越得不到他越煩惱, 這就叫「求不得苦」。另一個(gè)是「愛別離苦」, 就是他所貪愛的東西變壞了、丟失了或他親愛的人離開他、去世了, 他就覺得非常傷心�！肛潯沟臒�惱會(huì)被人覺察到的主要原因, 多數(shù)是因?yàn)橛小笎蹌e離苦」跟「求不得苦」。如果他得到滿足, 他就不以為意了。

　　我們認(rèn)識的煩惱有這幾種類。我們要知道, 貪有貪的處理方式, 嗔有嗔的處理方式。我們先談?wù)劇膏痢沟奶幚矸绞健?/p>

　　嗔的處理方式

　　佛法說我們的嗔有好多種, 有些人是對人起嗔心、有些人對事起嗔心, 就看他的嗔心有多重。比方說有人因?yàn)閯傄�出門天卻下起雨來而生氣了, 他是針對什么呢?是對這個(gè)氣候起嗔心。為什么呢?因?yàn)樗�心中所要求的東西被阻礙了, 那他就要找‘對象\’, 找誰呢?找到“哦!原來天下雨”, 他就起煩惱了。所以我們的煩惱有所謂的煩惱的對象, 你是針對人?針對事?還是針對一個(gè)道理?什么道理呢?例如佛教徒有執(zhí)著佛法道理的煩惱, 當(dāng)人家講了違反他所認(rèn)識的佛法道理時(shí), 他就起嗔心了。任何宗教徒都是這個(gè)樣子, 就是執(zhí)著他所認(rèn)識的道理而起煩惱。這一切, 我們要清楚它是怎么來的?剛才我說過了, 外面的境界只是助緣, 助使煩惱生起, 真正的煩惱是你內(nèi)心有煩惱的業(yè)習(xí), 這兩個(gè)配合了, 煩惱才生起來。煩惱生起來了, 我們說要克服這個(gè)煩惱, 那就看你要在什么時(shí)候克服。你要在煩惱過后才克服?或正當(dāng)在煩惱的時(shí)候克服?還是在煩惱沒生起時(shí), 就設(shè)法去處理?這些在佛教里有著不同的教導(dǎo)方式。先說煩惱(嗔心)生起之后, 該如何處理。

　　看清楚嗔心起來的后果

　　首先, 我們要清楚的知道如果我起嗔心, 這個(gè)煩惱的人是誰?其實(shí)就是我, 并不是對方。但是當(dāng)我起嗔心的時(shí)候, 我非常不滿意, 我必然要想辦法讓對方不爽快, 那么我就滿意了。嗔心往往會(huì)造成這個(gè)樣子。但這樣一來, 你就會(huì)又造新的因果了, 依佛法說, 你不但加強(qiáng)了你的嗔心, 你還跟對方結(jié)下了嗔心的因緣, 以后你們兩個(gè)又要來重演這段因緣。所以你要看清楚, 我的嗔心起來的后果, 它讓你現(xiàn)前的內(nèi)心不自在, 將來也同樣不好、不自在。你要看清楚, 這一切的不自在, 是我自己造成的, 內(nèi)心有嗔也是自己的, 并不是對方給我的。但我們卻一直說是對方。剛才我說過了, 內(nèi)心里有嗔心是你的, 并不是對方給你的。

　　觀察嗔心生起的因緣

　　那么, 當(dāng)嗔心的煩惱來了, 佛說你除了要知道它的后果是不好的, 應(yīng)該要放棄。另外呢, 佛法說你要觀察這里面有種種的因緣。什么種種的因緣呢?剛才我說了, 你不會(huì)無緣無故起嗔心的, 好像你現(xiàn)在聽這個(gè)錄音帶(讀這篇文章), 你沒有無緣無故對這個(gè)錄音帶(這篇文章)起嗔心, 同樣的, 當(dāng)對方會(huì)做一些行為來影響你, 使你起嗔心, 必然也有它的因緣、它的因果, 然后你的心與他——雙方的嗔的習(xí)氣相配合, 就變成你現(xiàn)前的身心活動(dòng)。世間一切都是如此。以佛法說他在迷惑中, 你也在迷惑中, 大家迷惑在現(xiàn)前的境界, 這嗔心的因緣就這樣開始了。如果你要觀察, 你要看看, 哦!原來他跟我一樣, 也是不自在的,他的嗔心會(huì)生起來并不是他愿意的。有誰愿意那樣呢?沒有人愿意的�！八�是不知不覺就那樣做出來的”你要這樣去看。他有他嗔心的業(yè)習(xí)、有他的煩惱, 你也有你的煩惱, 大家攪成一堆, 并非誰在針對誰。你若這樣看清楚, 就會(huì)比較容易看開一點(diǎn)了。

　　看回自心

　　還有, 佛法說如果你起嗔心的時(shí)候, 你要想回自己, 有些人學(xué)佛是要解脫, 有些人是發(fā)心要度眾生, 若你是要度眾生, 你要想想“現(xiàn)在這個(gè)眾生這樣對待我, 那正是我修行的時(shí)候、我度他的時(shí)候嘛!為什么我要跟他鬧在一起呢?”那樣看清楚之后, 你就會(huì)放下了。如果你想自己解脫, 那你要怎么看呢?你要看清楚“哎呀!這不過是種種的外境, 現(xiàn)在又(在我的身心)反應(yīng)了, 我的心不要再隨境轉(zhuǎn)了。”這樣你的心就不會(huì)對這個(gè)人起嗔心。

　　但是講歸講, 一般人就往往做不到。做不到有幾個(gè)原因:佛法說我們的心念生起時(shí), 有一層層不同的層次, 一個(gè)接著一個(gè)的生起來。我們因?yàn)榭床磺宄�自己的心�? 往往在煩惱生起后才知道。但就算如此, 你也應(yīng)該去解決它, 否則煩惱就會(huì)慢慢增大, 自己也會(huì)很苦。

　　如果想要提前處理煩惱, 就必須修定。當(dāng)你有一定的定力, 任何外境一動(dòng), 你的心不會(huì)馬上反應(yīng), 你就有機(jī)會(huì)先觀察, 而不是讓煩惱生起之后才來觀察。這是指如果你想提前處理煩惱。

　　如果你要更提前處理, 希望連煩惱都不要起來的話, 那這就不容易了, 因?yàn)槟阋�放下很多、很多的事�? 專心的修才做得到, 在這里我就不談這個(gè), 我們談?wù)勔话闳嗽趺刺幚硭��?/p>

　　改變愚癡的想法

　　煩惱有時(shí)候是因?yàn)槲覀冇薨V的想法, 而這個(gè)就好處理了。關(guān)于這愚癡的想法, 我舉個(gè)例子, 比方說有些人怕鬼, 懷疑他家里有鬼, 而他就在那邊憂愁了。這是因?yàn)樗�一種愚癡的想法(心念)引起的。佛教里有一個(gè)故事:有一位老太婆, 有兩個(gè)女兒, 大女兒嫁給一個(gè)做面線的, 這個(gè)做面線的, 每天都要曬面線;二女兒嫁給一個(gè)農(nóng)夫, 農(nóng)夫就需要天下雨, 好讓農(nóng)田里有水。每當(dāng)天下雨時(shí), 這位老太婆都會(huì)很憂愁, 擔(dān)心大女婿的面線沒得曬了;當(dāng)天沒下雨時(shí), 她也憂愁, 擔(dān)心二女婿的農(nóng)田里沒有雨水, 所以不管天下不下雨她都很憂愁。這就是什么呢?就是沒有智慧而引起的憂愁了。怎么說呢?有一天, 她遇到一個(gè)出家人, 談起了這件事, 她說她很苦惱。出家人就跟她說:“為什么你不顛倒過來想呢?天下雨時(shí), 你應(yīng)該想‘我很高興, 今天我二女婿的農(nóng)田有雨水了�！�有太陽的時(shí)候就想\‘我大女婿的面線曬得很好了�！�這樣你就不用煩惱了嘛!”老太婆因?yàn)槌黾胰诉@樣說, 念頭轉(zhuǎn)了過來, 的確就看開了。就因?yàn)樗�愚癡的想法, 讓她兩頭都煩惱, 她看得開, 換另一種想法, 就兩頭都高興。

　　改變錯(cuò)誤的見解

　　但以佛法來說, 這兩種想法都不對。為什么呢?整個(gè)問題是她執(zhí)著她的女兒、執(zhí)著她的女婿。如果她兩個(gè)女兒都沒嫁出去的話, 天下不下雨都跟她毫無關(guān)系, 為什么嫁了女兒會(huì)有這回事?這就是她心中有求, 她要求她的女兒、女婿過得好, 要求老大老二都一樣好, 兩邊她都想要, 這叫求不得苦, 并不是她的念頭轉(zhuǎn)過來(換另一種想法)的緣故。當(dāng)然, 這個(gè)(第一種)想法造成她錯(cuò)誤, 她就更煩惱了。

　　所以有很多煩惱是因?yàn)槲覀冏约哄e(cuò)誤的想法造成的, 例如有些人, 當(dāng)碰到考試時(shí), 就很緊張了。他沒有去想“我緊張能夠解決問題嗎?”。其實(shí)根本沒解決到問題。你緊張了要去考試;不緊張也一樣要去考試, 要解決的是什么呢?啊!你好好的掌握這段時(shí)間多讀一點(diǎn)書, 希望你讀的題目能夠在考題上出現(xiàn), 這才是你真正應(yīng)該做的事。如果你在那邊緊張, 那才是傻瓜一個(gè)。這是因?yàn)槲覀儗�東西有求, 怕它失去了, 一旦害怕失去, 你「求不得」的煩惱心來了, 你沒看清楚, 就會(huì)以為是考試帶給你煩惱。并不是, 是因?yàn)槟闱蟛坏每唷�剛才說, 因?yàn)槟愕囊娊飧淖? 你的煩惱就放下了。這要你有一定的智慧。所以一些比較有智慧的人, 在面對這一類的煩惱時(shí), 他都能較輕松的處理了。

　　要懺悔、呵責(zé)自己

　　另外, 當(dāng)煩惱來了, 我們要做些什么呢?根據(jù)佛法說, 如果煩惱來了, 而你又陷了進(jìn)去, 過后你就要懺悔, 就是自己對自己呵責(zé)說“我以后不要再做了�！边@樣子慢慢、慢慢的, 你就能夠約束自己的心以后不要再那樣。但在這樣做時(shí), 一些佛教徒會(huì)生起另外一些煩惱, 覺得說“我學(xué)佛之前原本沒這么多煩惱, 學(xué)了佛法之后更多事情,這樣也不可以, 那樣也不可以,更煩了”。很多人有這樣的概念:學(xué)了佛法, 越學(xué)越煩惱。還有一些人呢, 學(xué)靜坐, 還沒靜坐之前并不怎樣, 靜坐以后他覺得“我不靜坐還好, 靜坐了更煩惱�！边@是什么原因呢?就是我前面說過的:一般人都滿足于自己的煩惱, 凡是「貪」的煩惱我們平時(shí)都盡量去滿足, 但學(xué)了佛以后要你戒除「貪」的煩惱, 為了要戒除「貪」的煩惱, 佛法說很多東西你盡量不要做, 那你就很煩了, 是這樣的緣故。而如果是「嗔」的煩惱呢, 佛說你不要做, 你也很樂意不要做。因此我們要知道很多人說“學(xué)了佛之后更煩”是什么原因?因?yàn)樗�「貪」的煩惱被佛法說不應(yīng)該做了。關(guān)于這點(diǎn), 我們該怎樣處理呢?

　　慢慢改, 慢慢放下

　　我們要知道, 凡夫不可能在聽了佛法后, 就能立刻放下煩惱。煩惱并不是一日一夜, 而是無量劫累積而來, 所以要改變我們的煩惱, 也需要慢慢改變, 一下子是做不來的。當(dāng)我們學(xué)了佛法, 碰到一些事情是佛法說不該做的, 而我們的煩惱心認(rèn)為(想)要做, 那你只好照做, 你不做的話會(huì)更苦, 你照做了, 知道自己現(xiàn)在改不了, 下次要改, 這樣慢慢、慢慢的改, 你就會(huì)比較自在一點(diǎn), 不然的話, 你會(huì)覺得學(xué)了佛之后, 好像過的都不是人的生活了。別強(qiáng)逼自己要做圣人, 就算佛教說‘你要怎樣怎樣清凈\’, 你也想‘我要怎樣怎樣清凈\’, 否則你就苦了。原本沒有這種要求, 學(xué)了佛之后卻有這種要求, 就更苦了。因此我們在學(xué)習(xí)佛法時(shí)要了解到, 對于煩惱, 你若不是有很大的力量, 就只好一分一分慢慢的放下、慢慢的改。

　　再談嗔心的對治

　　我們回來談?wù)勦列牡臒�惱。在你還沒有起嗔心時(shí), 應(yīng)該要怎樣做呢?

　　修「慈心觀」

　　根據(jù)佛法說, 你可以修「慈心觀」, 就是所謂慈悲觀。在你靜坐, 心平靜下來的時(shí)候做一些觀想:觀想你跟眾生的關(guān)系, 觀想你要怎樣快樂、怎樣將你的快樂給予一切眾生。這個(gè)修法是以眾生當(dāng)成發(fā)慈心的對象。在此我就這樣簡單的介紹。當(dāng)你經(jīng)常這樣薰習(xí), 你看到一切眾生時(shí)都會(huì)希望他好, 這樣你的心就不會(huì)整天跟眾生斤斤計(jì)較, 你嗔心的煩惱就會(huì)很快的減輕了。這是在煩惱還沒有生起之前你就先修了, 是佛教所謂的對治法——對治嗔心的方法, 就是修慈心觀。

　　觀一切眾生與我們過去世都有緣

　　我們看看世間的父母親, 他們一生忙忙碌碌, 將一切都給予他的子女, 但是你叫他把一切給別人他卻不愿意, 為什么呢?因?yàn)樗麑λ�的子女有貪�? 所以他愿意施舍一切給他的子女。我們也可以利用這樣的方式來克服我們的煩惱, 也就是佛法所說的, 對眾生要有慈悲心, 看待眾生有如看待父母一樣的平等。大乘佛教就是這樣的教導(dǎo)著, 觀一切眾生就有如你的父母。其實(shí)這句話不一定對, 我們應(yīng)該說, 觀一切眾生跟我們過去世都有緣, 有時(shí)候是父母, 有時(shí)候是子女;有時(shí)是師長, 有時(shí)是子弟, 都不一定。既然我們有這個(gè)緣, 就要盡量的結(jié)善緣。要觀想眾生是我們的父母當(dāng)然可以, 但是很不容易, 如果你真的是一個(gè)發(fā)菩提心的人, 就會(huì)做得到, 要不然是不容易的。佛法里有這樣說, 觀一切眾生都曾經(jīng)做過你的父母親, 不只如此, 他們也曾經(jīng)做過你的子女, 也曾經(jīng)對你有恩惠, 這樣你就容易看得開了。 那在夫妻和好朋友之間呢?

　　往好的方面想

　　當(dāng)我們起煩惱的時(shí)候, 我們都有一種習(xí)慣, 就是把過去的一切恩怨, 通通搬出來。平時(shí)相處得很好的時(shí)候, 對方對待你的一些不良的行為, 你都可以接受, 不過, 當(dāng)你的嗔心生起來時(shí), 你就通通搬出來, 清算老帳!以佛法說, 這是一種在煩惱上加上煩惱的作法。其實(shí), 佛法說, 我們應(yīng)該顛倒來想, 就像前面所說的那位老太婆一樣, 以另外一種角度來看問題:當(dāng)兩個(gè)人在吵架時(shí), 你應(yīng)該想想當(dāng)初兩個(gè)人要好的時(shí)候“我曾經(jīng)對他怎樣好, 他也曾經(jīng)對我怎樣好”他現(xiàn)在這樣子對你“是因?yàn)橛羞@樣的境界、因緣, 讓他起了這樣的嗔心煩惱, 那我應(yīng)該想好的一面�！碑�(dāng)你往好的方面想, 你就會(huì)越想心靈越放得開。

　　但人往往不這么想, 他想“哇!我對你這樣好, 你竟然對我這樣子”。其實(shí), 當(dāng)初他對你也很好的嘛!對不對?可能有人會(huì)說, 這樣不是很阿Q嗎?他現(xiàn)在在罵你, 你卻想他過去對你好。那你應(yīng)該這樣想“煩惱是我的, 阿Q不阿Q也是我的, 只要我快樂, 我才是真正得到利益的人�！碑�(dāng)你這樣想, 你覺得內(nèi)心放下了、覺得舒服、快樂, 那為什么不這樣想呢?人家說你阿Q由他說嘛!為什么?因?yàn)槿绻�你不做阿Q的話, 你會(huì)越想越嗔, 越嗔越想, 就越煩, 那何必要管別人認(rèn)為阿Q不阿Q呢?重要的是自己要得到快樂的利益。所以當(dāng)我們生起煩惱, 對一些人起嗔心的時(shí)候, 千萬記得不要去清算他以前對你不好的行為, 因?yàn)檫@只有使你更苦惱而已。

　　如果你想他曾經(jīng)對你好, 那就不一樣了。尤其是夫妻。夫妻會(huì)經(jīng)常吵架, 吵過?又好、又很恩愛了。一旦吵得很兇而不能克制, 就將過去吵架的事故一一重搬出來, 結(jié)果就會(huì)越想越苦惱了。所以為了對治這個(gè)煩惱, 我們要盡量想對方對我好的哪方面。

　　不要對外境反應(yīng)

　　另外, 佛法說:當(dāng)一個(gè)人的煩惱加于你的時(shí)候, 如果你很清楚, 你不要反應(yīng), 那么你就是一個(gè)真正得益的人。曾經(jīng)有一次, 一個(gè)外道來到佛的面前, 罵佛, 罵了一大堆話。佛呢?靜靜坐在那兒沒反應(yīng)。那個(gè)人罵完之后, 佛問他:“如果有人送一份禮物給你, 你不要拿, 那這份禮物是誰的?”外道說:“當(dāng)然是那個(gè)主人的!”佛又問:“如果有人向天空吐口水, 老天爺沒有接受, 那口水是在誰那邊?”——就是掉回那人臉上。意思是說, 你的煩惱要加于我, 如果我不接受, 那么一切因果、一切煩惱還是回歸予你, 這是很明顯的。如果你面對著一個(gè)在發(fā)脾氣的人, 任他怎樣講你、罵你, 你都靜靜的, 不作反應(yīng), 你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的煩惱越來越重, 因?yàn)槟悴唤邮? 通通歸還他, 而你就會(huì)比較自在了。因此我們要看清楚, 當(dāng)別人要將他的煩惱丟給你的時(shí)候, 你不要接受, 你要想“我通通還給你”, 你靜靜不動(dòng)的話, 其結(jié)果一定是歸還給他, 必然如此。這些是關(guān)于嗔心煩惱的例子。

　　嗔心的種類

　　大多數(shù)人認(rèn)為他很煩惱, 都是因?yàn)猷列牡臒�惱。我們嗔心的煩惱有很多種, 以上是我以一般人而言的講法。如果以佛法來說, 我們這個(gè)嗔心的煩惱主要可以分為以下幾方面:

　　第一種就是所謂的「忿」, 即憤怒。當(dāng)你的境界現(xiàn)前時(shí), 你的心不能接受那個(gè)境界, 跟著就起嗔心, 這就叫忿。比方說人家罵你, 你就立刻起嗔心。

　　另外一種嗔心, 佛法把它叫作「恨」。是指那個(gè)境界已經(jīng)過去了, 但嗔心還在。比方人家罵你, 事情過去了你卻一直在回想, 越想就越氣, 而且念念不忘, 這就叫恨。

　　忿就是現(xiàn)前的嗔心, 一般而言是指一個(gè)人不夠冷靜、比較情緒化、容易波動(dòng);恨呢, 旁人就不知道了, 怎么說不知道呢?因?yàn)樗�收在心�? 沒反應(yīng)出來, 沒反應(yīng)出來不等于說他沒有嗔, 他還在嗔。忿, 很多人在生氣過后就算了, 他的煩惱是屬于輕一點(diǎn)的;而恨, 有些人會(huì)恨很久、很久的, 這個(gè)就更麻煩、更苦惱了。所以, 一般上「恨」的煩惱比「忿」的煩惱還要嚴(yán)重, 因?yàn)楹奘沁^后還繼續(xù)執(zhí)著不放。有些人有忿, 過后他就不記仇了, 我們說這種人比較豪爽。有些人呢, 會(huì)把仇記在心里面很久很久, 一直不忘, 他記得多久, 就會(huì)為這件事苦惱多久。有些人有忿沒有恨、有些人有忿也有恨、有些人沒有忿, 但他有恨。怎么說沒有忿有恨呢?原因是他因?yàn)榉N種的因素而不敢生氣, 只有收在心里, 恨在心里, 你不認(rèn)為他生氣, 其實(shí)他在恨。

　　還有一種的嗔心叫作「惱」, 就是指一個(gè)人碰到不如意的事情, 身心很不自在, 甚至于心跳加速、血液在體內(nèi)翻滾, 不但身體里面這樣反應(yīng), 他連外表行為也反應(yīng)出來, 去破壞東西, 這都是惱的一些行為, 例如有些人生氣時(shí)會(huì)敲桌子。我們經(jīng)�？梢钥吹揭恍┬『⒆踊蛞恍┤�, 走路的時(shí)候踢到石頭, 他一生氣, 就再踢多一腳, 這是什么呢?這是惱。惱不一定是對別人或?qū)κ? 他可以對自己, “唉呀!為什么我這么笨呢?”“為什么我這樣子呢?”對自己很苦惱, 都有的�！阜蕖�、「恨」、「惱」在佛法里都是嗔心的一種。還有一類的嗔心, 佛法里把它叫作「害」。

　　害就是要去侵損別人, 使人家受苦惱、受害, 它就得到滿足。這是更嚴(yán)重的嗔心。害心有不同的強(qiáng)度:有些害心非常強(qiáng)烈的人會(huì)動(dòng)不動(dòng)就去傷害別人, 只要一點(diǎn)不滿意, 就會(huì)把對方置于死地, 這是害心特別強(qiáng)的人。有些人沒有這樣的心, 他就不敢去害人。一般人在家里打蚊子、打蟑螂, 因?yàn)闋瓊儗δ阌幸稽c(diǎn)不利, 你起了嗔心, 就把牠打死, 這些都是害的心。一個(gè)人如果有害的心, 他的嗔心是很嚴(yán)重的。

　　以上這些嗔心的生起, 都是因?yàn)槟阌龅降木辰绮蝗缫�。另外一種嗔心不是因?yàn)橛龅讲蝗缫獾木辰? 而是你的心去分別所引起的, 就是「妒忌」。妒忌什么呢?因?yàn)閯e人表現(xiàn)得比你好, 你不能接受人家比你好, 就生起嗔心�；蛘咭�?yàn)閯e人得到一些東西, 你沒有, 你就起嗔心, 這就是妒忌。這個(gè)妒忌的心, 以佛教來說, 女人會(huì)比較嚴(yán)重。這些嗔、妒忌的心, 在業(yè)力上造成的果報(bào), 佛法說將來就很容易墮入畜生、阿修羅, 而做畜生的時(shí)候, 都是一些有毒的畜生, 就是整天斗爭, 要毒 死對方——比如蛇、蝎子等毒性很強(qiáng)的那種眾生。當(dāng)然, 當(dāng)一個(gè)人還沒有相信佛教的因果輪回, 他就不能相信這一點(diǎn)。這樣算貪嗎?

　　我們嗔心的煩惱, 剛才我說過了, 大多數(shù)人都能夠知道的, 所以大多數(shù)人都會(huì)想到要克服。但是貪就不一樣了, 根據(jù)佛法說, 我們貪的煩惱也要去克服, 但你若叫一個(gè)人去克服他貪的煩惱時(shí), 往往他會(huì)更苦惱。你叫他克服嗔, 他很樂意, 叫他克服貪他就會(huì)說“哇!為什么我這樣也不可以, 那樣也不可以�！蹦鞘且�?yàn)樗�的貪告訴他應(yīng)該可以的, 為什么你說不可以。當(dāng)一個(gè)人學(xué)了佛法, 跟他講不要貪, 他就會(huì)起一些煩惱了�！昂美�!那我現(xiàn)在住的這間房子, 三房式我換四房式, 師父呀!這樣是不是貪?”

　　這個(gè)問題我們就要問清楚了。我們生活在這個(gè)世間, 就有在這世間所需要用到, 賴以生存的東西。比方出家人最簡單、最少的需要, 佛法把它叫作四事供養(yǎng), 就是接受人家供養(yǎng)的食物、供養(yǎng)的衣、供養(yǎng)的藥(病的時(shí)候需要用藥), 還有接受人家供養(yǎng)睡覺所需要用到的(包括房子等都是睡覺要用到的)。這些我們生存上所需要的東西, 你去得到, 以佛法說這不是貪, 這是因?yàn)槟愕臉I(yè)力因果, 你必須要那樣來維持你的生命。比方你現(xiàn)在住的是三房式, 你想換一間四房式的, 這是不是貪呢?那不一定, 有些是貪, 有些不是。如果你的生活環(huán)境里的確有那種需要而你去做, 那就不是貪了;如果你根本沒需要, 卻因?yàn)閯e人有, 你也想要有, 這就是貪了。如果你以三房式換四房式的房子, 是為了讓你做一些事情, 讓你得到一些利益, 而這個(gè)利益是你個(gè)人的追求、個(gè)人要的, 那么你就是貪了;如果你是為大家做的, 那就不是你個(gè)人的貪了。這些, 我們都要弄清楚。

　　另外, 一些人說“我要求加薪, 那是不是貪?”那也不一定。你要看你的工作性質(zhì)應(yīng)該得到多少酬勞, 而你認(rèn)為你所負(fù)責(zé)的工作也值得那些酬勞, 那就不是貪了。比方說你的工作, 老板給你一千元薪水, 但是你認(rèn)為這個(gè)工作應(yīng)該是千五元的, 這不叫貪。如果這工作是千五元工資的, 而你要求更多, 那就是貪了。又比方我們讀書, 讀了小學(xué)要讀中學(xué), 讀了中學(xué)要讀大學(xué), 這是不是貪?我們要生存, 就要有生存的能力, 在現(xiàn)在的社會(huì)生存要講文憑、講能力, 你去充實(shí)你的能力是要賴以生存, 并非為追求名, 所以這個(gè)也不叫作貪。有些人讀大學(xué)純粹是為了名, 因?yàn)椤拔疫@個(gè)家族里都是讀大學(xué)的, 所以我一定要讀大學(xué)�！边@就是貪「名」。一般上, 很多人都沒弄清楚這個(gè)貪, 所以我要強(qiáng)調(diào)說:在你的生活中、你所處的環(huán)境需要你那樣做的, 你去完成, 這些都不是貪。

　　“那么如果我想發(fā)財(cái), 是不是貪呢?”如果你是做生意, 想賺錢, 你依正當(dāng)?shù)耐緩饺プ? 生意做成了, 賺到了錢, 那是你的福報(bào)、你過去修來的因果, 你就可以得到那些錢, 這不叫作貪, 你甚至可以賺一百、一千萬。一個(gè)人一年可能只賺兩千元, 而你一年賺一百萬都跟他沒有關(guān)系, 那是各人有各人的福德因緣, 各自得到所應(yīng)得的財(cái)富。但如果你一直追求財(cái)富, 想要得更多, 那就是貪了, 或者你得到這些財(cái)富后念念不忘, 不愿意放棄、不愿意布施, 執(zhí)著要越收越多, 那也是貪。所以我們要弄清楚:你有能力, 你得到了, 這不是貪。比方我現(xiàn)在身上穿的衣服, 我在新加坡, 穿的是這樣的衣服;在窮的國家, 破破爛爛的他們都得穿。我穿得比他們好并不等于我貪, 但如果我一直講究要穿怎樣好的衣服, 我就是對衣服有貪了。如果我當(dāng)作說:哎呀, 反正我沒穿衣服是不行的, 出門就要穿衣服, 我就穿嘛, 是嗎?!這樣就不叫作貪。但是當(dāng)貪真的來了, 你真的去貪了, 那要怎么辦?

　　貪的不同處理方式

　　了解不同的需要

　　一般上當(dāng)貪真的來了是不好處理的。為什么?我說過了, 人們不會(huì)想要處理。當(dāng)你貪愛某某人, 你會(huì)一直想去追求他;你貪愛你的子女, 你會(huì)整天想念他, 為他忙, 你不想呢, 反而更苦惱, 想了之后你就快樂, 那叫你把這個(gè)快樂丟掉, 你就會(huì)覺得苦了。所以在修行時(shí), 我們要分幾個(gè)層次, 不要混在一起。一些人學(xué)習(xí)佛法, 只想過更好的生活、得到更好的果報(bào)、不要受苦、繼續(xù)做人, 對于這些人, 我們沒有必要叫他把他所愛的、所喜歡的東西都舍棄, 我們可以跟他說:你應(yīng)該用正當(dāng)?shù)姆绞饺ト〉眠@些東西, 這樣你會(huì)過得更快樂、更好。對于一個(gè)想要解脫生死的人, 那絕對要跟他說, 貪的東西通通要丟掉, 不然的話是不能解脫的。

　　在佛教里, 佛對不同的眾生說不同的法。所以不要把那些對要解脫生死的人所說的佛法, 運(yùn)用在不想解脫生死的人身上, 因?yàn)榉鸱ê孟袼? 有什么病就吃什么藥。如果一個(gè)人想要享受天人的福報(bào), 那我們不應(yīng)該反對他的貪, 只要跟他說應(yīng)該以合法的方式來生活, 避免將來得到苦的果報(bào), 而他的福報(bào)也會(huì)越修越大, 為什么不可以呢?那是可以的。

　　當(dāng)你聽完佛法, 你要了解自己是怎樣的一個(gè)人?自己要走那一條道路, 就要決定該處理那一類的煩惱。你要走的道路跟別人不同, 所處理的方法就跟別人不一樣, 所以大家是不一樣的。如果你希望在這世間過著更好的生活, 覺得沒法今生解脫, 那你不妨去追求你想追求的一切東西;你所貪愛的東西, 你也不妨去滿足。只要你采取正當(dāng)?shù)纳�活方�? 你的因果會(huì)越來越好, 然后慢慢的、有因緣的時(shí)候, 你就會(huì)朝向修行解脫了。如果你現(xiàn)在沒有心的力量, 而你逼自己跟著那些要解脫的人以同樣的方式去生活, 你會(huì)越來越苦的。為什么呢?人最苦的事就是要改造自己, 人常常想要改造別人, 改造不了不要緊, 但要改造自己是最難的一件事情, 所以會(huì)感到無奈。別強(qiáng)逼自己做不了還要去做, 那是很苦、很苦的。因此, 我們在修行的過程中, 要知道自己是處在那一種階段, 需要那一種修法。我說過了——嗔, 大多數(shù)人都不想要, 都想學(xué)習(xí)一些方法來對治這些嗔心, 而貪就不同人不同說法了。

　　以正當(dāng)?shù)纳�活方式滿足貪的煩惱

　　如果你想擁有一個(gè)美滿的家庭、想今生過一個(gè)好的生活, 那你就不要把一些出家人的修法加在自己身上, 你應(yīng)該按著佛陀說的十善業(yè)道, 就是在不損害別人的利益底下追求自己的利益。佛說這并沒有錯(cuò)。因?yàn)? 反正你要繼續(xù)留在這個(gè)世間, 你就在這世間過得更快樂, 這才是佛法真正的目的。如果學(xué)了佛法后你過得更苦, 那就錯(cuò)了。但是何謂更快樂呢?佛法把快樂叫作初善、中善、后善。何謂初善、中善、后善?在你追求快樂, 為了滿足你貪的煩惱的過程里, 你必須當(dāng)時(shí)是快樂的、過后是快樂的、將來也是快樂的, 這就叫初善、中善、后善。就是說你所貪求的東西, 你不要去損害別人, 以佛法認(rèn)為合法的方式去得到, 這佛法并不反對。所以對于那些想要滿足自己貪欲的人, 每天、每個(gè)星期到處去吃喝玩樂, 只要沒有損害別人, 跟大家一起快樂, 這也沒有錯(cuò), 甚至于唱歌、跳舞也是沒有錯(cuò)的。

　　但, 如果一個(gè)人想要解脫生死, 那這個(gè)貪就很重要了。為什么呢?因?yàn)猷習(xí)�使一個(gè)人要離開、遠(yuǎn)離這個(gè)世間, 貪才會(huì)使人不想遠(yuǎn)離這個(gè)世間。所以對一個(gè)要解脫生死的人來說, 貪 的煩惱是更難處理的, 嗔對他而言還是容易處理的。

　　要解脫生死的人所面對的貪

　　那么, 一個(gè)要解脫生死的人, 他面對的貪有那一些呢?根據(jù)佛法說, 貪可以分為兩大種類:1、以‘我\’來說, 可以分為「我執(zhí)」和「我所執(zhí)」, 執(zhí)著這個(gè)世間有一個(gè)‘我\’, 對‘我\’的貪愛;執(zhí)著這個(gè)世間有我來說, 就有所謂的「我的貪愛」和「境界的貪愛」。我先解釋什么是「我執(zhí)」和「我所執(zhí)」:首先我們執(zhí)著我要存在著、我存在這個(gè)世間、希望我繼續(xù)存在, 這就是對‘我\’的貪愛, 跟著我們希望我過得更快樂、希望我得到快樂的感受, 這是對感受的貪愛。我們對于這個(gè)‘我\’的執(zhí)著, 佛法說這叫作「我執(zhí)」。根據(jù)佛法說本來就沒有一個(gè)‘我\’在里面, 是我們執(zhí)著, 以為有一個(gè)‘我\’, 然后為他起種種煩惱。那么「我所執(zhí)」呢, 是你執(zhí)著了‘我\’之后, 更進(jìn)一步執(zhí)著‘我擁有一些東西\’‘這些東西是我的\’, 比如說你擁有這個(gè)外貌、擁有你的身體、擁有你的家庭、名譽(yù), 認(rèn)為這些是你所擁有的東西, 這就叫「我所執(zhí)」。一個(gè)人想要解脫生死, 他的「我執(zhí)」和「我所執(zhí)」都需要去除掉。如果只想在世間過得更好, 那么他的這個(gè)「我執(zhí)」和「我所執(zhí)」是不需要去處理的。

　　以另一個(gè)角度(境界跟我的關(guān)系)來說, 貪又分為「我的貪愛」和「境界的貪愛」。我的貪愛就是‘希望我繼續(xù)存在\’;境界的貪愛就是‘希望我所處的境界依然存在-’。因?yàn)槲覀冇羞@些貪愛, 死的時(shí)候就執(zhí)著這個(gè)我要繼續(xù)存在, 不希望我不見掉;就同時(shí)也不希望我消失于這個(gè)境界, 可以繼續(xù)留在這個(gè)境界里, 所以死的時(shí)候就留在當(dāng)時(shí)的境界里, 跟著就隨境界轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn), 轉(zhuǎn)到下一世去了, 這就是為什么我們有生死輪回, 也就是生死輪回的根本——貪愛。

　　五欲的貪

　　我們貪的煩惱有那一些呢?

　　以佛法簡單的說, 從我們生存的場所, 就是所謂的三界, 我們現(xiàn)在生活在欲界里, 就有所謂五欲的貪, 我們這個(gè)「我執(zhí)」、「我所執(zhí)」就是在五欲上發(fā)展的。如果你生在色界, 無色界里, 就有另外的貪。我們就談?wù)勎逵�的貪好了�?/p>

　　五欲的貪是財(cái)、色、名、食、睡, 就是指我們貪求錢財(cái)、貪求異性的色—— 就是色欲、還有貪求名譽(yù)、貪吃、貪睡。

　　(一)對錢財(cái)?shù)呢?我們?nèi)魹榱巳〉缅X財(cái)而謀財(cái)害命, 就像剛才我所說的, 是不應(yīng)該的。如果你貪錢財(cái), 你盡量去賺錢(通過正當(dāng)途徑), 以佛法說那是可以的。但這對于要解脫的人, 就不可以了。如果一個(gè)人既要修行、又想在這個(gè)世間繼續(xù)享受快樂, 這些人怎么辦?這些人可以一面追求錢財(cái), 一面將所得的錢財(cái)好好的利用。

　　在佛法里, 佛說要怎樣使用你的錢財(cái)呢?佛說要分成幾個(gè)部份:第一部份你要留給家里用, 這是生活所需的費(fèi)用。第二部份你要儲(chǔ)蓄起來以備發(fā)生一些意外, 你沒辦法得到生活的費(fèi)用, 有了這個(gè)儲(chǔ)蓄, 你就不用擔(dān)心了。關(guān)于這個(gè)儲(chǔ)蓄的方式, 你可以買保險(xiǎn), 買保險(xiǎn)就是屬于這一類了, 或者儲(chǔ)蓄在銀行。第三部份呢, 佛說你應(yīng)該拿來布施。為什么要拿來布施呢?因?yàn)槿绻�你希望今生過得好, 將來也同樣好或更好呢, 你就要去布施, 做一些善的業(yè), 那這個(gè)布施就會(huì)使你將來得到更多的善報(bào), 此外, 布施也會(huì)慢慢減輕你對錢財(cái)?shù)呢澯? 所以你要拿一部份來布施。最后一部份, 佛說你應(yīng)該留下來, 用來發(fā)展你的事業(yè)。這是我們應(yīng)該把所得到的錢財(cái)分成的四個(gè)部份。我再重講一遍:第一部份就是應(yīng)付生活上所需要的開銷;第二部份就是要儲(chǔ)蓄起來, 以防萬一;第三部份拿來布施, 修一點(diǎn)福德;第四部份呢, 你可以拿來發(fā)展你的事業(yè)、拿來投資。這是佛親口所說的四種分法。任何一個(gè)在家人, 他有了錢財(cái), 如果這樣運(yùn)用, 就是在善用他的錢財(cái)了。

　　如果你得到了錢財(cái)拼命累積, 越累積越想得到更多, 又不愿意布施, 那么你就一直增強(qiáng)你的貪, 貪無止境, 你就得天天為錢財(cái)忙。所以有些人一生忙忙碌碌的, 賺了錢他自己沒辦法用, 是誰用呢?他的子女在用, 不是他自己用, 那又何苦呢?對于錢財(cái), 我們要這樣來看待。

　　(二)對于色欲:財(cái)、色、名、食、睡里這個(gè)色的貪。我們生存在欲界里。所有欲界眾生都有男女之間的貪愛, 不同的人貪愛的輕重不一樣。對于這個(gè)男女間的貪愛, 如果你不想今生解脫, 那你也可以去談戀愛、結(jié)婚、成家立業(yè), 做一個(gè)居士來修道。不要因?yàn)槁犃朔鸱ㄖ�后就開始苦惱, “師父啊, 我談戀愛, 怎么辦?”也可以的, 并非不可以。如果你想要解脫生死, 那談戀愛就不對了, 這也是一個(gè)煩惱。貪的煩惱, 我說過, 我們一滿足它我們就快樂了, 那我們生存在人世間就為了活得更幸福、更快樂, 既然你不想解脫, 你就不妨追求這快樂、擁有這快樂, 沒有錯(cuò)的。如果你想要解脫, 就要放棄這個(gè), 為什么?因?yàn)榉鹫f, 妻子跟家庭就有如枷鎖跟牢獄一樣把你綁著, 使你不想出離這個(gè)世間。如果你本來沒想要出離這個(gè)世間, 那你就不妨結(jié)婚、成家立業(yè)。

　　但, 色欲并沒那么簡單。例如有些人因?yàn)檫^去世的因緣, 有了妻子后, 他還會(huì)有外遇——這是那個(gè)人跟他過去世有緣, 今生看到了, 他就貪、就執(zhí)著在里面了。這個(gè)呢, 佛法就強(qiáng)制了, 把它列入在五戒里, 佛法說你不可以有夫妻以外的淫欲了。為什么呢?因?yàn)榉鹫f這就叫「自通之法」, 就是說你若不希望你的妻子、子女被別人侵犯, 你就不應(yīng)該破壞別人的婚姻或跟人家的妻子、兒女搞淫欲而不成婚。這是你自己應(yīng)該做的, 所以五戒里就強(qiáng)制你一定要這樣做了, 錢財(cái)方面也一樣, 你不能去偷, 你可以用合法的方式去得到。在我們的法律里面就規(guī)定一夫一妻, 有些地方可以一夫多妻, 這是人為的, 既然是一夫一妻的話, 那你就只好一夫一妻了, 但有人因?yàn)橛型庥? 他沒辦法。以佛教說, 你一定要強(qiáng)制自己切斷, 這一類的貪, 佛說不允許。剛才我說佛允許你滿足淫欲的貪, 是夫妻之間, 但不允許有夫妻以外。

　　(三)名:人會(huì)執(zhí)著這個(gè)名, 我們所謂的面子其實(shí)也是屬于名, 甚至一個(gè)人的外表形象也是因?yàn)檫@個(gè)名, 喜歡人家贊嘆他、欣賞他、看得起他, 希望在這個(gè)世間, 人家知道他的存在, 這些都是因?yàn)閷τ诿�的�?zhí)著。不過這個(gè)名是人類才有, 在動(dòng)物界里沒有名這件事, 其他眾生也沒有, 只有人類才貪著名。對這個(gè)名, 佛是怎么說的呢?佛說是不需要的, 說我們不應(yīng)該去追求這個(gè)名。為什么?對你沒有用處, 是因?yàn)槟闼枷肷险J(rèn)為你比人家強(qiáng)一點(diǎn), 你就執(zhí)著在里面了。佛說眾生是平等的, 你卻以為自己高人一等。比方一些做母親的, 兒女讀大學(xué)她就覺得臉上有光, 兒女不能讀大學(xué)她就覺得很丟臉, 她沒有想想那是兒女而不是她在讀大學(xué)。我經(jīng)常這樣嘲笑的形容:有些人養(yǎng)了一些名狗, 當(dāng)他的狗獲得一些比賽的冠軍時(shí), 他也把自己當(dāng)作狗來, 他也第一名了, 這些都是執(zhí)著名相的煩惱。

　　關(guān)于這個(gè)執(zhí)著名的煩惱, 我們要弄清楚, 比方我是讀電腦, 而你是學(xué)裁縫的, 那你就做你裁縫的工作, 我做我電腦的工作, 假如我執(zhí)著的話, 我就說我做電腦比你做裁縫殊勝, 這是名的煩惱。而這做裁縫可能就不那樣想了, 他會(huì)說“哎呀, 你做電腦的要為別人打工;我做裁縫, 開了一間裁縫店——我做老板�！彼�就有另外的看法了。所以你執(zhí)著這個(gè)名是你自己一廂情愿、你認(rèn)為的, 別人不一定那樣看法, 你在那邊執(zhí)著, 就自己沾沾自喜——貪名的人往往不知道是這樣子。甚至有些人執(zhí)著名, 他說“你知道嗎?我姓李咧!”因?yàn)槔罟庖�姓�? 所以他跟你說他也姓李, 那是他執(zhí)著名, 傲慢。執(zhí)著名是什么煩惱呢?就是佛法說的「我慢」和「驕」。

　　(四)至于吃(食):佛法說你所吃的只要足夠滋養(yǎng)這個(gè)身體, 就對了。根據(jù)佛法, 我們的身體需要吃, 被形容為是一種病態(tài)。當(dāng)你進(jìn)食時(shí), 你應(yīng)該當(dāng)成‘我在養(yǎng)病\’, 就是照顧這個(gè)身體。既然它需要被照顧, 就是它給你麻煩, 有病嘛!所以佛說當(dāng)你要吃的時(shí)候, 你要當(dāng)成是治療這個(gè)身體、養(yǎng)這個(gè)身體。如果是一個(gè)修行的人, 他吃的時(shí)候要想“我為了修行, 所以吃這頓飯”。但很多人不是, 他吃是在滿足什么呢?滿足嘴巴的感受, 就是舌頭上的感受。舌頭把他拉著走, 拉到這里那里去吃, 這就是他迷失在舌頭的感覺上, 就是貪吃。很多人不明白到底怎樣叫貪吃?怎樣叫不貪吃?剛才我說過了, 只要你有得吃, 你吃呢, 這不叫貪吃。如果你沒得吃而你一直去追求, 那就叫貪吃。比方我現(xiàn)在想辦法去買雪糕來吃, 這是我貪吃雪糕了, 但是如果雪糕在我面前我吃呢!我沒去追求, 只是有得吃就吃, 這樣就不是貪了。為什么?因?yàn)槲覀冇羞@個(gè)感覺器官, 在吃這些東西時(shí)我的感覺是樂受, 那我就享用這個(gè)樂受嘛!如果我一直去追求, 就是我貪了——貪這個(gè)樂受。所以我們要清楚這個(gè)吃, 如果你是有得吃就吃, 那是無妨的, 但如果你整天去追求, 這就是貪吃了。

　　(五)睡覺:每個(gè)人都需要睡覺, 但是你去追求各種方式的睡覺(包括各種設(shè)備)好讓你睡得更舒服, 那就是你對睡有貪著了。一個(gè)修行的人, 如果他什么事情都不做, 天天在修行, 佛說這個(gè)人一天睡四小時(shí)就夠了。至于一般人, 如果工作忙碌, 他必須睡七到八小時(shí), 不然他很容易疲累。所以睡覺需要花多少時(shí)間才不叫貪呢?因人而異。如果一個(gè)人睡醒了, 不愿意起來、賴床, 這也是一種貪。只是, 睡覺跟吃的貪一般上不會(huì)影響到很多人, 也不會(huì)傷害別人, 所以一般人不會(huì)注意這個(gè)問題。

　　我們的煩惱很多、很多, 一時(shí)也講不完, 我只是大略的介紹這一些。我在這里講的煩惱是針對一般人來說的, 一般人都希望在這世間過得更好, 不是針對修行的人來說, 因?yàn)橐�修行的人不是以這樣的態(tài)度來處理煩惱的。

　　煩惱是煩惱, 苦是苦

　　每個(gè)人都有煩惱, 這些煩惱我們要弄清楚, 別不是煩惱的也當(dāng)作是煩惱, 這個(gè)怎么說呢?比方現(xiàn)在我在考試, 那我就必須多用功、看多一點(diǎn)書, 而一些人看到書就煩了, 在那邊苦惱, 他是因?yàn)榭荚嚐�惱�?還是因?yàn)闊�惱而煩�?當(dāng)你碰到一些因緣你必須要做的, 你沒辦法, 必須去做, 佛法上說就是你身心不自在, 身心不自在就是所謂的苦�？嗖⒉皇菬�惱, 煩惱一定是苦。這句話我要解釋一下, 比方說我現(xiàn)在牙痛, 牙痛并不是煩惱, 牙痛是一種苦, 但當(dāng)你牙痛的時(shí)候, 你整天愁眉苦臉、很苦惱, 那是因?yàn)檠劳吹倪^程中你起煩惱。本來牙痛已經(jīng)苦了, 你再加上煩惱就苦上加苦了�；蛘哒f我必須完成一件事, 正在忙碌著, 不明白的人會(huì)說:“哎呀!廣超法師啊, 你為什么這樣煩惱要做這個(gè)�！边@個(gè)人就不懂什么是煩惱了。做事、解決一件事不叫煩惱, 那是你要去處理、完成一些事情, 只有當(dāng)你去執(zhí)著、貪著時(shí), 那才叫作煩惱�！澳钱�(dāng)我沒去執(zhí)著、貪著(某件事), 我必須去做, 我(還是)很煩惱�！边@樣問的人就分不清楚了。當(dāng)一件事情發(fā)生在你身上, 你必須去做而你不愿意, 那個(gè)時(shí)候你是在起嗔心的煩惱。這起嗔的煩惱你應(yīng)該克服, 而那件事你依然要去做。

　　如果真的要講起來, 我們就從早上到晚上來看:我早上起來要刷牙“哎呀!為什么我每天起來要刷牙?很煩惱�！睍r(shí)間到了要吃“我為什么每天要吃?很煩惱�！薄盀槭裁匆�洗澡, 很煩惱�！比绻�這些對你而言都是煩惱, 那么你就沒辦法過生活了。在這世間生活, 你有這個(gè)身心就有這個(gè)(身心活動(dòng)所帶來的)苦, 而你必須去進(jìn)行、去完成(這些活動(dòng)), 在進(jìn)行、完成的過程當(dāng)中你再起一些煩惱的心, 這些才是煩惱——在佛法上有這樣的區(qū)別。一個(gè)人如果去修行了以后, 他了解這世間是苦, 他也感受到很苦, 不想要了, 然而那苦依然會(huì)現(xiàn)前, 如果他分不清苦與煩惱, 他會(huì)很煩, 說:「哎呀!我學(xué)了佛更煩惱, 為什么?哎呀!一切很苦、很煩惱�！鼓蔷湾e(cuò)誤了。煩惱是煩惱, 苦是苦, 這一點(diǎn)大家要弄清楚。所以當(dāng)你學(xué)了佛法, 了解這世間是不自在的、是苦的時(shí)候, 你要看清楚, 不要再加上煩惱心——自尋煩惱。

　　要真正了解我們的煩惱呢, 你們要去上一項(xiàng)佛學(xué)的課, 去認(rèn)識這個(gè)煩惱心的生起。我們的心是這樣子:它先生起一些知覺的心, 然后再生起種種分別的心, 分別了以后就加上種種的煩惱。我們?nèi)绻�要修行的�? 就要去認(rèn)識這個(gè)分別的心, 然后再進(jìn)一步去認(rèn)識這知覺的心, 認(rèn)識了這些, 我們就可以站在煩惱的前頭來處理它。如果你做不到, 你只好在煩惱生起了以后才來處理, 那你就要有一個(gè)認(rèn)識:這一切的煩惱都是無常的、暫時(shí)的, 不要去執(zhí)著它。你越執(zhí)著呢, 就越放不下。

　　當(dāng)煩惱生起來以后, 我們要知道自己是否有進(jìn)一步的改善, 只要你每次有改善, 那就對了。不要期望一次過解決問題。如果一個(gè)人一聽完佛法就完全放下他的煩惱, 那這個(gè)人就是圣人, 不是凡夫了, 一般人是不可能的, 我們要了解這一點(diǎn)。所以我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候, 要去認(rèn)識各種各樣的煩惱, 了解它, 然后慢慢、慢慢的克服。如果不能克服, 可以用一些方法, 比如念佛, 念經(jīng)或者念咒, 念了一段時(shí)候, 雜亂的心安定下來了, 我們就會(huì)把煩惱看清楚, 也比較有能力來處理那些煩惱。所以對初學(xué)佛的人, 他可以先從念佛, 念經(jīng)或念咒開始。對一般人是這樣子。

　　煩惱是因緣所生法

　　根據(jù)佛法說, 煩惱本身是空的、沒有真實(shí)性的, 隨著某種因緣生起來, 我們不要因?yàn)橐粫r(shí)的煩惱, 就把它當(dāng)作永遠(yuǎn)的。所以當(dāng)一個(gè)人生起了某一些煩惱, 做了一些行為, 不要因?yàn)檫@樣就看扁他;也不要因?yàn)樗�現(xiàn)在很好就覺得他非常好, 為什么?他以后也會(huì)有煩惱出來的。我們過去無量劫有很多善的、惡的業(yè)習(xí), 有著不同的煩惱, 今生有今生的因緣、今生的煩惱會(huì)表現(xiàn)出來, 不要因?yàn)檫@個(gè)人很煩惱而看輕他, 他是因?yàn)榻裆�的某一些因緣而那樣煩惱。你今生的煩惱比他�? 是因?yàn)槟憬裆�有一些好的因�? 可能下一生你就比他煩惱了。所以呢, 不要看輕那些煩惱的人。

　　我們要了解一切都是因果, 煩惱在你身邊發(fā)生, 就是你本身有一部份的責(zé)任。這句話的意思是說, 因?yàn)槟愫退�過去有種種的因緣, 造成他的煩惱轉(zhuǎn)到你這邊來發(fā)生了。我們要永遠(yuǎn)記得一句話:“煩惱是我自己的”——對方不過是助緣, 幫忙你的煩惱出來而已, 所以要怪就怪自己的煩惱, 不應(yīng)該怪對方。

　　有關(guān)煩惱就講到這里。