靜水清清小魚游

　　靜水清清小魚游

　　文/釋本性

　　元宵,終于過去。

　　熱鬧的節(jié)慶,有如熱鬧的心,熱鬧的身,漸漸平靜下來。

　　忙過一天,夜幕披掛天空,幾粒星,忽閃忽閃。

　　關(guān)掉手機,盤腿禪塌——禪床,我又開始一場針對呼吸的征戰(zhàn)——靜定。呼吸,是生命的象征,短促的呼吸,給人生命短促的印象,長綿的呼吸,則給人生命長綿的感覺。

　　我把注意力放在呼吸上。嘴長呼,鼻長吸。呼時,去感受唇的振動,吸時,去感受鼻的悸動。這種呼吸,不純是呼吸,是一種節(jié)奏,是一種律動,是一種生命的存在與延伸。呼與吸的延續(xù)與遞進,其律動與節(jié)奏,擴展感染到內(nèi)臟與全身,直至,使心念、心智、心力專注而集中。

　　心念、心智、心力的專注而集中,并不意味著我此刻沒有了知覺,有如一塊石頭、木頭。其實,我在嘗試著以眼觀呼吸,以耳聞呼吸,以鼻嗅呼吸,以舌嘗呼吸,以身觸呼吸,以意想呼吸,試圖察知呼吸的生命現(xiàn)象與本質(zhì),從中感受其色、聲、香、味……。

　　通過察知與感受,我覺受呼吸之流連動著意識之流、五蘊之流、生命之流。隨著覺受的深度深入,這時,生理、心理、精神,如呼吸一樣,只是一種遷流而已,這有如流星的劃過天空,瀑布的由上而下,海水的前浪與后浪,以及彩練的不息舞動而起動的風(fēng)。

　　覺受的產(chǎn)生,使我的身心似分離,又似融于一體。但無論是何種答案,身心,已經(jīng)專注于一境了。這時,我感受到了身心的變化,出現(xiàn)了內(nèi)在的光點、光線、光流、光面。好像,清清靜水中,有小魚在游,可以透視心的活動與身的運動。似乎,星星、月亮、太陽、山岳、河海,就在身心中閃動。這使身與心、與天、與地,似乎,難于分出了彼此。此時,我似乎覺得,呼吸流停止了,意識、五蘊、生命,忽然定格了,止息了生滅。禪悅,由此產(chǎn)生,幾乎噴發(fā)。

　　當(dāng)我收回呼吸,重新感受生滅遷流,亦可謂出了靜定時,我感受到了身的平衡,心的和諧,身心的統(tǒng)一。