有煩惱的時候怎么辦,如何解決?

濟群法師:有煩惱的時候怎么辦,如何解決煩惱?

問題:

  我最近在生活中遇到很多問題,束手無策,一步步向煩惱讓步。這種身不由己的感覺非常難受,渴望獲得平靜,這是不是善法欲?應(yīng)該怎么解決煩惱?

濟群法師

  所謂煩惱,煩是擾,惱是亂,就是擾亂內(nèi)心的負面情緒,讓我們不得自在,不得安寧,活得很累,很痛苦。

  渴望解決煩惱的愿望,我想很多人有過,尤其是身處煩惱時,這種感覺會特別強烈,為此不惜代價。

  是不是善法欲,關(guān)鍵在于你用什么方法解決。世人有了煩惱會借酒消愁、沉迷游戲,或吃喝玩樂、購物減壓。這些方式多少能起到緩解效果,但只是暫時逃避,無法從根本上解決問題,還會帶來種種副作用。

  解決煩惱,關(guān)鍵要看清煩惱是怎么產(chǎn)生的。事實上,很多煩惱來自觀念。

  世間種種能對我們產(chǎn)生什么影響,并不在于事情本身,而在于我們怎么看待。所以要了解哪些觀念不制造煩惱,進而能對治煩惱。

  佛法將思維分為兩種:一是非理作意,即錯誤的思維方式;一是如理作意,即智慧的思維方式。

  如果以錯誤思維看問題,時時處處都會制造煩惱。反之,不論遇到什么對境,都能安然接納,并尋找智慧的解決之道。

  所以思維方式非常重要,可以阻斷煩惱,不讓它有現(xiàn)行機會。但要徹底斷除煩惱和產(chǎn)生煩惱的根源,必須依正見及禪修證悟空性。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號:濟群法師

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