學(xué)習(xí)欣賞與贊美：用感恩的心消除怨恨

　　有一句話說「恩將仇報」，一般人往往記怨不記恩，能夠記住的恩情總是比怨恨來得少，就如俗諺所說：「人心不足蛇吞象�！箘e人對你好一點，你會希望他能對你更好一些；或是別人已經(jīng)借你錢，卻還覺得不夠多，反過來嫌別人小氣。

　　如果有這種想法，便是不知感恩圖報的人，只希望別人付出，不想回饋，而且還貪求無厭。不僅怨恨不給自己好處的人，甚至也會怨恨幫助過自己的人，而不知道感恩。這種心態(tài)多半認(rèn)為，別人對你的照顧是應(yīng)該的，所以父母、兄弟姊妹對你好也是理所當(dāng)然的，甚至認(rèn)為別人幫助你可以得到快樂，所以他們對你好也是正常的。以至于一旦別人的態(tài)度稍微不好，就心生怨恨。

　　一個不懂感恩的人，對世界上任何人、任何事都會怨恨。晴天時他會埋怨：「太陽這么大，是不是要熱死我，為什么不是雨天呢？」雨天時則又發(fā)牢騷：「這么冷，怎么不出太陽呢？」即使四季如春，還是會埋怨節(jié)氣不分明。這種人對天氣、對環(huán)境、對人都不滿意，在這個世界上，好象沒有一個人、一件事是他需要感激的，總是處在怨恨的情緒之中。

　　所以，忘恩負(fù)義的人永遠不會滿足，永遠都在怨恨別人。因此，我們應(yīng)該盡量避免怨恨心生起；怨恨心生起以后，也要想方法予以化解，才不會影響內(nèi)心的平靜。

　　消除怨恨最佳的方法，就是多從感恩的角度來看人和事。人不可能離開萬物獨自生存，因此生活在天地之間，包括吃一口飯、喝一口水，甚至于呼吸一口空氣，都要感恩。能夠如此，怨恨心就會減少，甚至于冰消瓦解。

　　一個人滿不滿足、快不快樂，并不在于他擁有多少，或是別人如何對待他，關(guān)鍵在于自己心里的感覺，以及看待事情的角度。佛經(jīng)說：「心生，則種種法生；心滅，則種種法滅�！�世間萬法都是由心念所產(chǎn)生的，如果我們能感恩、知足，生活就會滿足。即使已經(jīng)一無所有，但如果對喝一口水、吃一口飯，甚至呼吸一口空氣，都覺得滿意，認(rèn)為應(yīng)該感謝的話，便能天天都活在快樂的世界里了。