積極而不緊張,工作要趕不要急

圣嚴法師:積極而不緊張,工作要趕不要急

  “積極”這兩個字,我們通常都會把它和樂觀、開朗、進取連在一起。既然積極是這么正面的,如果我說太積極也不好,可能會有人不以為然了!

  事實上,積極到了某一個程度,是會形成壓力的。很多人雖然做事很積極,可是卻積極得很緊張、積極得很憂愁、積極得很痛苦,不管到最后是失敗還是成功,過得都不是很快樂。

  這都是因為得失心太重的緣故,本來只希望工作完成就好的,接著又要求更好,等到達頂峰了,又擔心會有不好的情況發(fā)生,隨時隨地都在擔憂、憂慮。即使成功了,也還是在緊張的情緒和緊繃的壓力下,當然不會快樂,也稱不上樂觀或開朗。

  所以,積極雖然會帶來事業(yè)的成功,但成功以后呢?如果不懂得保持平常心,反而會失去快樂和應(yīng)有的開朗。想要積極而不緊張,或是沒有壓力的唯一辦法,就是得失心少一些。少一些得失心的意思并不是不進取,而是“只問耕耘,不問收獲”。

  把耕耘當作自己的責任,盡責任去播種、施肥、澆水,該做的工作不斷去做;以樂觀的態(tài)度期許未來,相信一定會有好收成,其它的就順其自然了,不需要太憂慮、太難過。

  即使收成不好,也要告訴自己:“大環(huán)境不是我所能掌控的,我只要努力就好了。”欣賞自己努力的這一份精神,而不要把心思放在對結(jié)果的斤斤計較。

  試著欣賞積極付出的自己,曾經(jīng)努力過的,無論結(jié)果是什么,都不會白費,也都會很值得。因為用了心,就不會浪費生命,即使不成功,也換取了經(jīng)驗,得到了自我的成長。

  還有一種過度積極的人,因為希望在短時間內(nèi)做很多事,所以就會很心急,而這種心急,不但不是積極,還會妨礙積極。所以我常常說:“對工作,應(yīng)該要趕,但不要急。”只要把工作的順序安排好,好好的運用時間,按部就班去做,一定能做得完。

  工作要趕,因為一個人的時間就那么多,如果想多做一點事,就一定要趕,可是一定不要急。能夠趕而不急,雖然睡眠時間少一些、累一點,因為不急就能夠心平氣和,不會心浮氣躁,身體并不會受到太大的影響。否則一急、一緊張,就會心浮氣躁,血壓跟著升高,對身體反而是種消耗。

  “工作要趕,不要急”很多人一時間沒有辦法接受這樣的觀念,這需要一些時間的體會和練習。每當心里急的時候,就提醒自己:“我這是‘趕’,我不要‘急’。”

  我有個弟子曾經(jīng)跟我說:“師父,我很積極,可是我也很急,因為我總是想用很短的時間做很多事。每次做這件事,就老想著下面那件事。”

  我說:“你做著這個,又想著下面那個,當然急了。因為你的心根本沒有放在你正在做的事上,這樣子很可能連手邊的事都做不好!”

  他聽了覺得很有道理。過了一段時間后,他跟我說:“師父,原來真的可以趕而不急!”他告訴我,他學會了把握當下,當下只努力做眼前的事,下面的事等一下再去想。他說:“自從我不急了以后,不但能享受做事的樂趣,而且也做得比較快一點。”

  只求好好的、實實在在的活在當下的這一秒鐘,不擔心下一秒鐘會怎么樣,像這種活在當下的心理,才是最積極的態(tài)度。

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