瞋恨心很重,對鏡時不能把持自己該怎么做?

大安法師:瞋恨心很重,對鏡時不能把持自己該怎么做?

善士問:

  末學(xué)瞋恨心很重,每次對境都不能把持自己,傷害他人也傷害了自己。請問我該如何做?

大安法師答:

  吾人瞋恨心的根源,還是來自身見我執(zhí)。對治法藥宜修慈悲觀,把一切眾生看作自己的六親眷屬,長者為父母,少者為子女,同等者為兄弟姊妹,作同體想。

  要思惟瞋恨煩惱的嚴(yán)重后果,一念瞋心起,百萬障門開。瞋恨心一來,就障蔽了菩提道了,障蔽了慈悲心了,障蔽了換位思考了。而人性中殘忍與嫉妒等噴涌而出,欲置人于死地而后快。身口業(yè)傷人,悔之晚矣。

  凈業(yè)行人一定得制控住瞋恨心,要有般若空慧。他人打我、罵我,要作還債想:多生多劫我也打過他、罵過他。作還債想,就扯平了,生歡喜心了,幫我消業(yè)障了。

  如果違緣境現(xiàn)前,瞋恨心難以抑制,趕緊念阿彌陀佛,祈求阿彌陀佛加持護(hù)佑。阿彌陀佛名號中有歡喜光,就是幫助吾人對治瞋恚心的。念佛得力,心性寧靜祥和,自然“八風(fēng)吹不動”了。

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