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黑茶的功效與作用

 黑茶的功效與作用

  黑茶是近些年發(fā)展比較多,在市面上見(jiàn)得比較多的一種茶。從茶的分類有一種就是從它的茶的顏色上來(lái)分。比如分成綠茶、紅茶,也包括黑茶。因?yàn)閺闹谱鞴に嚥煌彤a(chǎn)地不同,它的營(yíng)養(yǎng)成分也略有不同。它的主要成分有像茶多酚、咖啡堿,也包括其他的叫兒茶素等等。有很多種有效成分。

  這些分成把它的效果上來(lái)看可以歸納成這么幾種:一類就是有抗氧化的效果。氧化是人體的一個(gè)正常的生理過(guò)程。但是如果過(guò)度就可以導(dǎo)致一些嚴(yán)重的后果。比如說(shuō)人體的老化,一些疾病的發(fā)生。比如說(shuō)動(dòng)脈硬化,甚至癌癥都可以說(shuō)是過(guò)氧化的作用。如果一種營(yíng)養(yǎng)素能夠抗氧化,它就有非常好的一種保健作用了。

  另外咖啡堿可以有一種興奮神經(jīng)的作用。包括調(diào)節(jié)情緒,另外像堿類也可以吸附到脂肪的吸收。有一定的減肥的作用。所以總的來(lái)說(shuō)茶是一類好的飲品,黑茶也是其中的一種,也是很優(yōu)質(zhì)的一種飲品。

  小總結(jié):

  1.抗氧化

  2.興奮神經(jīng)作用。

  3.減肥作用。

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