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喝茶益身，茶在生活中的重要性

喝茶益身，茶在生活中的重要性

　　茶，人們生活中不可或缺。有道是，寧可一日無食，不可一日無茶。

一、以茶結(jié)緣

　　客人來訪，往往以茶相待。敬茶是禮節(jié)的彰顯，一敬一品中傳遞著友善之心，洋溢著和諧氛圍，以茶湯的至味，喜結(jié)善緣。

二、喝茶益身

　　茶葉的主要成分有茶多酚、生物堿、氨基酸、糖等，這些成分對人體健康有諸多益處。經(jīng)常飲茶可以解渴、安神、明目、消食、去暑、清熱、解毒等。

三、泡茶調(diào)心

　　泡茶程序環(huán)環(huán)相扣，一氣呵成。不論是淋水溫杯、投茶注水，還是分杯奉茶，每做一道程序都凝神靜氣、不遲不疾、一絲不茍，對茶的虔誠之情、待客的真誠之意，盡在不言之中。

四、吃茶悟道

　　品一盞香茗，感受茶葉釋放出的大自然的清香，可以澄心滌慮，以茶之韻味，漸得禪之法味。

　　茶中有禪，禪借茶悟，兩位一體，水乳交融。禪提升了飲茶的品位與境界，拿起放下，甘苦相伴，感悟人生。

　　所謂：“茗者八方皆好客，道處清風(fēng)自然來。”

　　但愿大家以茶為友，健身強體、清心明理、調(diào)心悟道。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號：南京清涼寺

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