凈慧法師：修行要抓住當(dāng)下這一念

　　學(xué)佛最重要的一件事就是修行。修行的目的是要慢慢地使煩惱少一點(diǎn),智慧多一點(diǎn),覺照多一點(diǎn);也就是要練習(xí)怎么向內(nèi)看,而不是向外看;如何管好自己,而不是去管他人。修行不選擇地方,不論在家出家,是男是女,是年紀(jì)輕的還是年紀(jì)老的,都可以修,也都必須修。修行更不要等待,不要等到什么年齡,什么地點(diǎn),什么時(shí)間,到處都可以修。何處青山不道場(chǎng)?辦公室是道場(chǎng),家庭是道場(chǎng),工廠是道場(chǎng),坐在汽車上是道場(chǎng),坐在飛機(jī)上也是道場(chǎng),在馬路上行走,還是道場(chǎng)。不用選擇時(shí)間和地點(diǎn),到處都可以修行。

　　修行要抓住當(dāng)下這一念,如果當(dāng)下這一念不能照顧好,修行就無處落實(shí)。因?yàn)槲覀兊?a href="/remen/shengming.html" class="keylink" target="_blank">生命是當(dāng)下的,生命不在過去,不在未來,生命就在我們當(dāng)下這一瞬間。我們的這一期生命可以活到七十歲、八十歲、九十歲,但是,即使是活到一百歲,這一百歲,也是由許多的生命點(diǎn)所構(gòu)成,這許多的生命點(diǎn)也還是由無數(shù)個(gè)當(dāng)下所構(gòu)成。所以,當(dāng)下就是生命活動(dòng)的每一瞬間,我們?nèi)绻�能夠抓住生命活�?dòng)的每一瞬間,讓它清楚明白,清醒覺照,修行就有了落腳點(diǎn)。修行的一個(gè)訣竅,修行的一個(gè)根本法門,根本下手處,就是要安住當(dāng)下。能夠安住當(dāng)下,覺照當(dāng)下,讓每一個(gè)當(dāng)下都是清醒的、清楚的,我們的生命就開始覺悟了,我們的生命就開始從無邊的煩惱中慢慢地解脫出來。

　　各位不妨在聽我講話的時(shí)候,就把你的思維、你的整個(gè)生命都集中在我的每一個(gè)語音上,不作第二念,慢慢地感受一下,看我們當(dāng)下這一念清楚了,是一種什么樣的狀態(tài),糊涂了又是一種什么樣的狀態(tài)。這是最容易體會(huì)的一種修行方法,也是最容易把握的一種修行方法。生命就在這一瞬間,我們要全神貫注生命活動(dòng)的每一個(gè)當(dāng)下,清楚地覺知我在想什么,清楚地覺知我的生命此時(shí)此地活動(dòng)的狀況是怎么樣的。

　　在用功的過程中,不要想昨天的事。昨天就是過去,過去并不在昨天,也不在前一個(gè)小時(shí),過去就是當(dāng)下這一念這個(gè)流程的前一片刻;未來不是明天,也不是后一念,它是生命流程這一點(diǎn)的下一個(gè)點(diǎn),這一剎那的下一個(gè)剎那。我們能夠把生命的活動(dòng)觀察到如此微細(xì)的時(shí)候,安住當(dāng)下,才真正能夠成為我們修行的一種高度集中的精神狀態(tài)。

　　所謂安住當(dāng)下,就是要讓我們的精神高度集中在此時(shí)此地�！�金剛經(jīng)》上面講“過去心不可得,現(xiàn)在心不可得,未來心不可得”;過去、現(xiàn)在、未來三心了不可得。過去的這一念心,像做夢(mèng)一樣,煙消云散;未來的這一念心,它還沒有來到,僅僅是一個(gè)幻想而已;現(xiàn)在的這一念心,就像水中的泡沫一樣,當(dāng)生即滅。三心都不可捉摸,但是,我們就要在這個(gè)不可捉摸、心無所著的這個(gè)狀態(tài)中找到安身立命的地方。安住當(dāng)下,一念不生,就是這樣的一種精神狀態(tài)、用功夫的境界。

　　在《壇經(jīng)》的第一品當(dāng)中,六祖大師講到他從黃梅得到衣缽以后,沿著贛粵從北到南的一條通道,一步一步地走回廣東去。當(dāng)時(shí),五祖座下的人得知五祖的衣缽,被嶺南一個(gè)砍柴的人得去了,很多人的心中都忿忿不平。其中,有一位惠明上座,未出家以前是一個(gè)四品的將軍,人長(zhǎng)得五大三粗的,非常有力氣。他聽到這個(gè)消息,就伙同大家一起上路,要追趕惠能,奪回衣缽。究竟當(dāng)時(shí)有多少人去追趕惠能?應(yīng)該不只一個(gè)、兩個(gè)、十個(gè)八個(gè),因?yàn)楫?dāng)時(shí)五祖座下聚集千人,想要奪回衣缽的,至少也有一百人或者幾十人。這些人同時(shí)上路,因?yàn)榛菝魃献�身體健壯,又有武功,最先到達(dá)廣東與江西交界的大庾嶺頭。當(dāng)六祖惠能看到惠明上座已經(jīng)追趕到身邊,便坦然地將衣缽置于嶺上的一塊石頭上,自己就在旁邊結(jié)跏而坐�；菝魃献�見到衣缽,便喜出望外,馬上就要將其拿走�？伤�萬萬沒有想到,重量應(yīng)該不會(huì)超過五斤的衣缽,在那個(gè)時(shí)候卻是如同大地一樣的沉重�；菝魃献�提掇不動(dòng),就在這樣的一個(gè)現(xiàn)實(shí)面前,他的內(nèi)心當(dāng)下覺悟了,明白了佛祖的衣缽并非是任何人可以隨便得到的,便立刻放下了想要搶奪衣缽的念頭,并向惠能頂禮悔過。然后說,我非為衣缽而來,我乃為法而來。此時(shí),六祖惠能大師就向惠明上座說,你既為法而來,此刻就要摒息諸緣,一念不生。并進(jìn)一步地說,“不思善,不思惡,正與么時(shí),哪個(gè)是明上座本來面目?”惠明聽到六祖的開示,當(dāng)下頓悟。他悟出了什么呢?如人飲水,冷暖自知。

　　所謂不思善,不思惡,就在這個(gè)時(shí)候,我們生命的本源是什么?這是一個(gè)極為關(guān)鍵的問題,因?yàn)槲覀兊乃季S不是在想善的,就是在想惡的,不是在想菩薩,就是在想羅漢,或者就是在想地獄、餓鬼、畜生,我們的思想一時(shí)一刻都沒有停止過。這所有的想法都是妄想分別,都不是安住在當(dāng)下,只有讓我們的心回到當(dāng)下,回到生命的原點(diǎn),這個(gè)時(shí)候,你才能桶底脫落,才知道原來就是如此。

　　所以說,修行最根本的法門,就是要安住當(dāng)下。安住在當(dāng)下,實(shí)際上就是一念不生,因?yàn)椴幌脒^去,不想現(xiàn)在,不想未來,把一切的思慮、妄想、分別、執(zhí)著,全然放下,連放下的這一念心也放下了,你說還有什么東西能夠捆住我們呢?還有什么東西能夠讓我們歡喜或者不歡喜呢?歡喜不對(duì),不歡喜也不對(duì),因?yàn)橐磺惺挛锏恼嫦嗉炔皇菤g喜的相,也不是不歡喜的相,既不是清凈的相,也不是不清凈的相。所謂實(shí)相無相,“凡所有相,皆是虛妄,若見諸相非相,即見如來”。所謂非相者,非善相,非惡相,非喜相,非怒相,不是干凈的,也不是邋遢的,不是人,也不是魔,把一切的分別都排除了,這個(gè)時(shí)候所見到的就是如如不動(dòng)。“若見諸相非相,即見如來。”如來者,如如不動(dòng),“無所從來,亦無所去”。

　　我們?cè)诙U堂里用功夫,就是要把所有的相掃除干凈,這個(gè)過程就是我在禪堂門口寫的那副對(duì)聯(lián),首先是要“專注一心不亂”,專注到一心不亂了,那就是徹底地、全然地安住當(dāng)下了,然后才可以有高度地覺照,“照見五蘊(yùn)皆空”。五蘊(yùn)者,就是我們的生命,我們的生命就是由色、受、想、行、識(shí)五個(gè)要素組成。這五個(gè)要素沒有一個(gè)要素能夠獨(dú)立存在,它們互相依存,一旦分離了,生命也就結(jié)束了。不但五蘊(yùn)分離的時(shí)候我們的生命結(jié)束了,即使是五蘊(yùn)相聚,它也是其性本空的。只有把我們這個(gè)生命徹底地看破了,也就是看空了,方可徹底放下。放下了,就可以得到自在,那就是“度一切苦厄”了。所以,我們要學(xué)習(xí)“照見五蘊(yùn)皆空”,能空就能放下,能空就能安住當(dāng)下,能空就能斷煩惱、開智慧。不過,真正在用功的過程中,不要有斷煩惱的心,也不要有開智慧的心,一切無所求,瓜熟蒂落,水到渠成,只要功夫到了,一切都不求而自得。

　　希望我們?cè)谶@七天當(dāng)中,好好地把握這四個(gè)字:安住當(dāng)下。