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經(jīng)常喝烏龍茶的好處是什么？

經(jīng)常喝烏龍茶的好處是什么？

　　烏龍茶是中國(guó)茶的代表，茶呈透明琥珀色，是一種半發(fā)酵的茶。它最著名的藥理作用，就是在分解脂肪，減肥瘦身領(lǐng)域的突出表現(xiàn)。因此烏龍茶也被稱“美容茶”。

　　那么，喝烏龍茶的好處有哪些呢？

　　減肥瘦身

　　烏龍茶內(nèi)含有的兒茶素等多酚物質(zhì)可以燃燒卡路里。兒茶素是茶葉中的重要成分，是茶多酚中最重要的一種，也是茶的苦澀味的來(lái)源之一，有益身體健康，尤其對(duì)內(nèi)臟脂肪的減少，有著明顯的作用。

　　經(jīng)常喝烏龍茶可以促進(jìn)新陳代謝，燃燒脂肪，很好達(dá)到減肥瘦身的目的。

　　抗氧化

　　烏龍茶內(nèi)的多酚物質(zhì)可以抗氧化，起到延緩衰老的作用，茶內(nèi)的維生素C對(duì)皮膚又有美白的作用，所以喝烏龍茶既能美白抗衰老，還可以補(bǔ)充人體所需維C。

　　降血脂、降血壓

　　它可以降低血液粘稠度，從而增加血液流動(dòng)性，對(duì)心肌梗塞、高血壓等心血管疾病有著很好的防治作用。但因?yàn)觚埐鑼侔氚l(fā)酵茶類，所以對(duì)胃的刺激比較大，適量飲用養(yǎng)生，切勿過(guò)量對(duì)胃造成傷害，同時(shí)應(yīng)該注意便秘患者也不能喝烏龍茶。烏龍茶內(nèi)的鞣酸會(huì)阻礙腸道運(yùn)動(dòng)加重便秘。

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