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喝綠茶對身體有哪些好處?

[綠茶] 作者:網(wǎng)絡(luò) [投稿] 放大字體 正常 縮小 關(guān)閉

喝綠茶對身體有哪些好處?

  綠茶是中國產(chǎn)量最多,飲用最為廣泛的一種茶。因?yàn)槲唇?jīng)發(fā)酵工藝,保留了較多的營養(yǎng),常喝對身體有很多好處,下面我們就來介紹一下綠茶的功效:

1.美顏?zhàn)o(hù)膚,延緩衰老

  綠茶含有脂多糖,能幫助身體抵抗輻射,避免輻射造成的傷害,綠茶中的兒茶酚能清除自由基保護(hù)細(xì)胞膜,延緩皮膚衰老,兒茶素類物質(zhì)能抗UV所引發(fā)的皮膚病。茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收縮毛孔,保持肌膚細(xì)嫩。

2.護(hù)齒明目

  綠茶中含有氟能有效抑制鈣的減少,對預(yù)防齲齒和護(hù)齒都有好處,此外茶中的維生素C等對降低眼睛晶體渾濁度,減少眼疾,護(hù)眼明目均有積極作用。

3.降血脂

  綠茶中的兒茶素能夠降低血漿中的總膽固醇,三酸甘油酯的一些含量,實(shí)驗(yàn)表明有抑制血小板的凝結(jié),降低動脈硬化的發(fā)生率。

  綠茶含有的黃酮醇類,有抗氧化的作用,也可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。

4.消炎殺菌

  茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對病原菌,病毒都有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉也有顯著的作用。

  所以綠茶的一系列的優(yōu)點(diǎn)使得綠茶有著很好的養(yǎng)生效果。

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