綠茶的功效有哪些？
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶，由于它未經(jīng)發(fā)酵，所以保存了茶葉當(dāng)中大量的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是茶多酚，對(duì)于我們?nèi)梭w是非常有好處的。它可以抗氧化，可以防癌、抗癌，提高我們機(jī)體的免疫力。那么，綠茶它還是屬于偏寒的食物，那么在夏季多飲綠茶，也可以消暑。同時(shí)，茶葉可以醒腦提神，所以，疲勞人群可以經(jīng)常喝一些茶葉。但是，如果是睡前，我們就不建議喝了，因?yàn)橥黹g喝茶會(huì)影響睡眠。
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