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菊花茶可以加蜂蜜嗎？

菊花茶可以加蜂蜜嗎？

　　菊花適宜和多種花和茶一起沖泡。那么菊花中可以加入蜂蜜一起沖泡嗎？答案是肯定的，菊花可以和蜂蜜一起沖泡。

　　做法也非常地簡(jiǎn)單，用10克左右的菊花，加入200-300毫升的水，沸水中煮開3-5分鐘，過(guò)濾之后涼30分鐘，然后加入蜂蜜調(diào)勻就可以服用了。

　　那菊花蜂蜜茶有什么功效呢？首先我們要了解一下，菊花和蜂蜜兩味食材的功效。

　　中醫(yī)典籍記載：蜂蜜具有補(bǔ)中、潤(rùn)肺、解毒、通便的功效。

　　現(xiàn)代研究表明，蜂蜜具有促進(jìn)胃酸的正常分泌，然后能夠改善人體的血液循環(huán)的功效。而菊花具有平肝明目、清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。因此這兩味（食材）合在一起就可以達(dá)到清熱解毒、潤(rùn)腸通便的作用。因此對(duì)于肝火旺，大便不通暢的朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝一些菊花蜂蜜茶，具有很好的保健功效。

　　蜂蜜喝菊花一起喝的時(shí)候，如果能夠使用天然的蜂蜜，效果會(huì)更好。因此對(duì)于上班一族來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常喝蜂蜜茶的話，可以保持大便的通暢，也可以讓肝火不會(huì)那么旺，眼睛的疲勞也可以得到很好的調(diào)節(jié)。對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很好的保健飲品。

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