如何歡度一日的生活

  如何歡度一日的生活

  人每天都在生活,如何讓這一日的生活充滿歡喜、快樂呢?

  一、飯前五觀想,飯后百步走:無論是在用早餐或吃中飯之前,佛教告訴我們都要有五種觀想,其一是當(dāng)思這一粒米、一碗飯、一盤菜得來不易;其二是要權(quán)衡自己的德行,是否能夠接受這樣的享受?其三是要防備自己的貪心,不要過分要求;其四是將吃飯視為吃藥一般,是為了療治饑餓的毛病,吃飽了,饑餓的毛病也就消失了;其五就是為成就佛道,為了藉假修真,我們才要吃飯。如你這么想,必定歡歡喜喜地吃,吃過之后,要飯食經(jīng)行、散步,所謂“飯后百步走,活到九十九。”

  二、每日要早起,遇食要少吃:也就是每天早起身體好,吃飯不要吃得過飽的意思。過去,我們中國人的習(xí)慣都是勸人家多吃,事實(shí)上,多吃無益,反而有損健康,所以少食是良藥。

  三、早起十念法,晚睡一炷香:假如你是個佛教徒,在清早起床后,你可以一口氣念十句佛號,反覆十口氣念“阿彌陀佛!阿彌陀佛!阿彌陀佛!”或是“觀音菩薩!觀音菩薩!觀音菩薩!”晚上睡覺前,靜坐一炷香,讓自己能夠安然入睡。

  四、生活要放下生死不可怕:在生活里,一切的榮辱、得失、有無,都要放得下,不需要太計較、太認(rèn)真,就算是生死來臨了,也應(yīng)無所懼。為什么呢?因?yàn)槿说纳朗怯?a href="/remen/lunhui.html" class="keylink" target="_blank">輪回的,并非死后就化為烏有,死等于搬家,換一件衣服,換個身體,不足害怕。

  歡度一日的生活方式:

  一、飯前五觀想,飯后百步走。

  二、每日要早起,遇食要少吃。

  三、早起十念法,晚睡一炷香。

  四、生活要放下,生死不可怕。

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