圣嚴(yán)法師《課誦與拜佛》

　　修行最初的層次是禮拜、懺悔,以求得心靈的寄托和安定。佛殿、佛像的莊嚴(yán)與肅穆,能令我們肅然起敬,心自然不會胡思亂想,可以感受到神圣和信仰的力量。

　　諷誦梵唄,是用音聲來贊歎佛的功德,敘述佛的功德,這時耳朵聽著安詳、穩(wěn)定的聲音,也可以使心更落實,氣往下沉,頭腦會有輕安的感覺。

　　禮拜、經(jīng)行是動中修定,使身心在動中統(tǒng)一的修行方法。

　　而打坐可以調(diào)整身體的循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),使氣血暢通。心向內(nèi)觀,是將我們的心置于一點、一物、一念,而使心集中,甚至進(jìn)入定的層次,于定中產(chǎn)生智慧。

　　修行中若身心浮動,不能調(diào)適,就先從身體調(diào)起,用接觸音聲諷誦的修行方法開始。若還用不上力就用禮拜懺悔的方法,祈求佛菩薩的加被。

　　一般人是不可能一開始就能修到最高的禪慧層次。如果生活不規(guī)律,內(nèi)外在的沖擊很大,還是先由禮拜、持誦開始。所以在日常生活中需要有梵唄、持誦相輔。

　　請大眾要認(rèn)真學(xué)習(xí),以后才能夠自利利人。

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