向內觀照，煩惱消失

　　圣嚴法師:向內觀照,煩惱消失

　　曾經有兩位泰國比丘來我們的中華佛學研究所讀書,才剛大學畢業(yè),非常年輕,分別出家一年半到兩年,講話的態(tài)度很安詳、有威儀,予人一種穩(wěn)重、安定的感覺。他們的威儀是用修行的方法養(yǎng)成的,平日就練習著,又一層一層地向內心深處觀看,看到最后自己是空的。若能經常這樣向內看,直到自己也沒有了,這時候,別人罵你,你也不會生氣了,而能常保持身心安定,不浮躁。

　　感覺到有煩惱時,就往內心看:“究竟是誰在煩惱?”或是“有什么煩惱放不下呢?”一經過回心返觀,煩惱就不見了。如果人人都能如此做,雖然在日常生活上仍然有很多缺陷,我們的身心卻能經常保持在無事狀態(tài)中,那就是處在凈土中了。 向自己的內心觀照、思維,就不會與煩惱相應,但若往外觀看,貪瞋癡慢疑就會隨之而來。

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