誠(chéng)實(shí)勇敢的愛(ài)自己

　　有一句話說(shuō)：“沒(méi)有過(guò)不去的坎兒”。痛苦一定會(huì)成為過(guò)去，它已不再是痛苦了，只留下一份回憶。所以就算再苦，也是剎那而逝的事。走過(guò)苦的感覺(jué)，苦就不復(fù)存在，成為一個(gè)印記，如同一個(gè)傷疤，提醒你曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情，而不是要你回到過(guò)去的苦痛。既然已經(jīng)過(guò)去，我們就不需要害怕去回憶那些痛苦的事情。你會(huì)恐懼是因?yàn)橛行┩纯啵�它并沒(méi)有真的過(guò)去，只是被打包藏起來(lái)，你壓根不敢去打開(kāi)它……然而解決痛苦最好的方式就是：直面它帶給你的傷害。

　　我曾經(jīng)輔導(dǎo)過(guò)一個(gè)小時(shí)候被兄長(zhǎng)侵犯過(guò)的女生，她不敢找人傾訴，這件事情就一直埋在她心里。后來(lái)有一次談話的過(guò)程里，她告訴我她對(duì)肢體的碰觸非常厭惡，即便已經(jīng)結(jié)婚有了孩子，她仍然無(wú)法很放松的跟她的先生獨(dú)處，甚至以孩子還小為由，早早的就跟她的先生分房睡了。談到這里，我說(shuō)：“你小時(shí)候一定受到過(guò)很大的傷害，這傷害來(lái)自于你身邊最親的人。”她一下就哭了出來(lái)，催心斷腸的哭，到后來(lái)哭到吐，連手都發(fā)麻了。這現(xiàn)象是她在和過(guò)去那個(gè)被傷害的自己有了一個(gè)很直接的連結(jié)。

　　我告訴她：“這并不是你的錯(cuò)。它的發(fā)生是為了體現(xiàn)你的功課，你要原諒當(dāng)時(shí)你認(rèn)為有罪惡的那個(gè)人，因?yàn)橹挥腥绱�，過(guò)去發(fā)生的那件事才不會(huì)成為表面完整的爛瘡，而一再折磨著你。”在這次情緒釋放之后，她整個(gè)人的氣色變的很好，之前她的臉色發(fā)黃發(fā)暗，看起來(lái)有點(diǎn)猙獰，一副不容易親近的樣子。她選擇原諒那個(gè)人，不再覺(jué)得他是有罪的，同時(shí)也放過(guò)了自己，不再覺(jué)得自己是骯臟的，給自己重新建立起了信心。情緒重整之后，再看看她，真的不一樣，她成了一個(gè)相信自己并支持自己的人。恰好她的老板也是一個(gè)相信自己也相信員工的人，老板把很重要的項(xiàng)目放心地交給她，她做的很出色，績(jī)效也越來(lái)越好。

　　這是我一直在講課中強(qiáng)調(diào)要“愛(ài)自己”的原因。愛(ài)自己真的很重要，這不是口號(hào)，要真心愿意去看自己，除了看到自己的光明面，也要勇敢去看自己不敢回想的陰暗面，進(jìn)而愿意接受全部的自己，這才是真正的愛(ài)自己。特別有一些強(qiáng)烈不愉快回憶的人，如果你一直不敢去看，這個(gè)問(wèn)題永遠(yuǎn)就擺在那里，無(wú)法得到解決。而后面的發(fā)展會(huì)是：過(guò)去的陰影轉(zhuǎn)成另外的重復(fù)的功課，換湯不換藥的來(lái)提醒你去處理。以世間人的理解，就是重復(fù)的業(yè)障不斷的折磨著你！

　　我們必須誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己。對(duì)自己誠(chéng)實(shí)是最困難的，因?yàn)樗鼘?duì)應(yīng)的是你不喜歡的、不敢看的部分。但不管是如何悲傷的記憶，只要你有勇氣直面它才能處理它。而這些痛苦，也都將會(huì)成為過(guò)去。并且你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你愿意面對(duì)時(shí)，它并沒(méi)有想像中強(qiáng)大，也沒(méi)有你所以為的那么困難。所以，你需要的，只是提起勇氣罷了。給自己加油吧！

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