怎樣修行才能使身體健康？才能對(duì)今生去向較有把握？

怎樣修行才能使身體健康？才能對(duì)今生去向較有把握？

問(wèn)：

　　我身體不好，很擔(dān)心哪天就會(huì)死，怎樣修行才能使身體健康？才能對(duì)今生去向較有把握？

　　濟(jì)群法師答：

　　身體健康是多方面的。首先是保持良好心情，放下不必要的心理包袱；其次是合理安排飲食；第三是多做戶外運(yùn)動(dòng)。從佛法來(lái)說(shuō)，還提倡多放生，以慈悲心關(guān)愛(ài)動(dòng)物，你讓眾生免遭橫死，生活安樂(lè)，自然會(huì)感得健康的果報(bào)。此外，適當(dāng)?shù)亩U修也有助于身體健康。

　　至于擔(dān)心死的問(wèn)題，其實(shí)念死就是很好的修行。當(dāng)我們想到生命危脆，朝不保夕，對(duì)世間的貪著就會(huì)減少，能更快進(jìn)入修行狀態(tài)。但在不明心性之前，我們對(duì)生死會(huì)感到迷茫。也正是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我們才更要努力修行。通過(guò)念死無(wú)常、念輪回苦，對(duì)三寶生起強(qiáng)大的信心。只要我們深信三寶為世間唯一依靠，無(wú)論何時(shí)離開世界，就不必?fù)?dān)心墮落惡道了。

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