如何對治淫欲？

　　問:我有同性戀的傾向,對同性者會產(chǎn)生愛意,對異性卻無感覺;內(nèi)心的淫念很強(qiáng),不知如何才能制止?

　　答:要如何才能制止內(nèi)心的淫念?方法如下。

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　　建議你在淫念浮現(xiàn),而為其煩惱時,來個回光返照:「淫念是什么?」在你如此返照,照住它的時候,看看淫念還存在嗎?對同性產(chǎn)生愛意時,也同樣作此返照。這便是佛教修行方法之一的「觀心」。經(jīng)典上說:會觀心的人,便能解脫煩惱。所以,不要妄念產(chǎn)生了,身心便不由自主的隨著妄念流轉(zhuǎn)造業(yè),那就會常處于煩惱中而不能自拔。

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　　退而求其次,再來反省看看:淫念如何產(chǎn)生?如何會產(chǎn)生淫念?為什么會對同性產(chǎn)生愛意?世間事都是有因有緣的,把它的因緣拆散,事情也就結(jié)束了。

　　例如:當(dāng)一個人有正當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r,他如何還有閑情余思去產(chǎn)生淫念?不會的。所以,要有事情做,不要整天無所事事、胡思亂想起邪思淫念。

　　淫念產(chǎn)生于性欲。性欲乃正常的男女在生理發(fā)育成熟時都有的現(xiàn)象,只要不形成偏差的行為、不傷害到他人或違背道德法律,它木身并不是罪惡。問題只在:它會帶給未婚的男女身心上的困惱,但要解決它,并不適合一味的壓制,應(yīng)該以轉(zhuǎn)移的方式來疏導(dǎo)。譬如:去從事自己感興趣的事情——爬山、郊游或運動、藝術(shù)………等等活動,無形中,性欲便會消失。性欲本身并不能常久存在,它的產(chǎn)生往往是有周期性的,時間一過,它便去的無影無蹤,想抓也抓不回來。

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　　另外,我們要注意到性欲產(chǎn)生的原因,除了生理的周期性原因之外,身體上的飲食、精神上的嗜好,也都關(guān)系重大。

　　先談飲食方面,古人有言:「飽食思淫欲」,飲食跟性欲的產(chǎn)生關(guān)系重大,佛教所以要制止修行人食用五辛──蒜頭、蔥之類,又何嘗不是如此呢?所以,具有刺激性,會令人產(chǎn)生性沖動的食物,就不要食用或少食用。

　　而在中醫(yī)的醫(yī)學(xué)理論上,一個人如果淫欲太強(qiáng),可能是陰虛火旺,俗稱體內(nèi)有火氣,特別是腎火大,更容易產(chǎn)生淫念,這就必須看中醫(yī)吃藥了,或飲用一些能降火氣的食物──如紅豆湯、蓮子湯、綠豆湯……等等。

　　如果淫欲太強(qiáng),可能是荷爾蒙失調(diào),可以利用注射荷爾蒙的方式來消除。只是,這必須請教醫(yī)生,由醫(yī)生來處方才好。

　　至于精神上的嗜好方面,便是不要觀看或聽聞男女性之間的事情,要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣,最好從事佛法的修行,從清凈身口意當(dāng)中,體會出平靜之樂來。

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　　上面所說的,便是對治淫欲的一些方法,只要運用適當(dāng),必能很快的消除淫欲。當(dāng)然,并不能把淫欲連根拔起。如果想究竟的拔除淫欲,就必須修習(xí)禪定、和開發(fā)無漏智慧了。

　　禪定可以轉(zhuǎn)化一個人的身心,將欲界之身升華成色界身,源于欲界身而有的性欲,無形中自然化除。依禪定所生的喜樂,有多少倍于男女性之間的欲樂。如此,有禪定者,如何還需要欲界之樂呢?無漏智慧則是洞見實相之后的明覺。凡有生的便有滅,生滅滅已,寂滅才是樂。所以,不會為有生滅的虛妄之樂所蒙蔽,自然的,也就生不起性欲。如此,怎么還會有淫念呢?

　　〔答隱名居士〕 ──引自《佛學(xué)問答》