吃素者宜多吃面食,麥類如參

　　念佛之人，當(dāng)吃長(zhǎng)素。如或不能，當(dāng)持六齋，或十齋。(初八、十四、十五、二十三、二十九、三十為六齋。加初一、十八、二十四、二十八為十齋。遇月小，即盡前一日持之。又正月、五月、九月為三齋月。宜持長(zhǎng)素，作諸功德。)由漸減以至永斷，方為合理。雖未斷葷，宜買(mǎi)現(xiàn)肉，勿在家中殺生。以家中常愿吉祥，若日日殺生，其家便成殺場(chǎng)。殺場(chǎng)，乃怨鬼聚會(huì)之處，其不吉祥也，大矣。是宜切戒家中殺生也。

　　先后天衰弱，當(dāng)以善于保養(yǎng)為事。欲靠食物滋養(yǎng)，食素人宜多吃麥。食麥之力，大于米力，不止數(shù)倍。光吃了面食，則精旺，氣力充足，音聲高大。米則只可飽腹，無(wú)此效力。麥比參力，尚高數(shù)倍。大磨麻油，亦補(bǔ)人。小磨麻油，以炒焦枯了，力道退半。人但知香，實(shí)則是焦味耳。黃豆、豆油補(bǔ)料最多。蓮子、桂圓、紅棗、芡實(shí)、薏米，皆可滋補(bǔ)。豈必須血肉，方能滋補(bǔ)乎。總之皆不如麥之力大。 如不能吃，則兼帶著吃。久則自知，亦自好吃矣!

　　愿將本文的功德至心回向給法界所有眾生，回向往生西方極樂(lè)世界，愿以此功德，莊嚴(yán)佛凈土。上報(bào)四重恩，下濟(jì)三途苦。若有見(jiàn)聞?wù)�，悉發(fā)菩提心。盡此一報(bào)身。同生極樂(lè)國(guó)。