禪修最好的道場(chǎng)就是生活

　　歡迎大家來(lái)香海禪修，同時(shí)，也希望大家珍惜這次禪修。

　　我們對(duì)禪可能了解不多，有人把禪當(dāng)做打坐，認(rèn)為打坐就是禪。其實(shí)，禪的含義是極其豐富而寬泛的。

　　自從六祖慧能之后，禪對(duì)中國(guó)文化的影響遍及一切領(lǐng)域，從藝術(shù)到思維，從琴棋書畫到武術(shù)搏擊，從日常生活到精神、哲學(xué)領(lǐng)域，從出世到入世，無(wú)不受著禪的思想精髓啟發(fā)、潤(rùn)澤，和滋養(yǎng)。

　　佛教中，禪宗是真正創(chuàng)立于中國(guó)本土的佛教宗派，唐朝時(shí)曾盛極一時(shí)。如今，也有越來(lái)越多的人，在紛繁緊迫的工作生活之余，走近禪，親近禪，企圖揭開禪的神秘面紗。

　　說(shuō)了這么多，大家還是不知道禪是什么。禪是什么呢？關(guān)于禪的定義有好多種，其實(shí)，從嚴(yán)格意義講，禪是不能言說(shuō)的，無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

　　在佛教中，關(guān)于禪有個(gè)說(shuō)法：專精思維，獨(dú)一靜處。通俗地講，就是一個(gè)人獨(dú)處并且安靜下來(lái)，讓自己的思維集中一點(diǎn)。

　　所以禪也叫靜慮。

　　禪經(jīng)常和定聯(lián)系在一起，俗稱禪定。禪定是指“心一境性”，——讓混亂的思緒平靜下來(lái)，外禪內(nèi)定，專注一境。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，當(dāng)你的心如明鏡止水的狀態(tài)，就是禪。但是要達(dá)到這個(gè)境界，非常不容易，宛如一杯清澈見底的水。

　　心到了這種狀態(tài)，就可以觀照。

禪行觀照

　　觀照什么呢？

　　什么都可以觀照。

　　生活中的我，處于一個(gè)什么角色，什么位置，什么狀態(tài)，能做什么，不能做什么？……一切的一切，就像一個(gè)鏡子一樣，把自己照得纖毫畢現(xiàn)。

　　實(shí)際上，禪修便是讓你看自己看得更明白�？吹妹靼�，就不會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷，不會(huì)迷失，不會(huì)盲從，時(shí)刻處在正確的軌道上。換句話說(shuō)，如果你是一個(gè)永在旅途的司機(jī)，禪修就是你方向盤旁邊的鏡子。

　　再例如，你平時(shí)6分鐘跑2千米，通過鍛煉， 可以6分鐘跑3000米，但你要雄心勃勃6分鐘跑5000米，基本上沒有可能。所以當(dāng)你要跑5000米的時(shí)候就想一下可能會(huì)發(fā)生什么狀況，你可能中途腳瘸了，可能暈倒，可能血脈賁張，心臟爆炸……有各種災(zāi)難等著你。 前幾年股票好，大家一窩蜂去炒股，有人把積蓄拿出來(lái)，把房子抵押出去，還借貸別人的錢，孤注一擲。最后，所有的錢都打水漂，一無(wú)所有，從此生活在暗無(wú)天日之中，有人干脆就自殺了。這是為什么？在炒股之前你就應(yīng)該想到兩種可能，一種成功，一種失敗，為什么眼睛總盯著一個(gè)結(jié)果呢？這也是對(duì)自己的境遇缺乏清晰觀照的原因。

　　幾年前，我還認(rèn)識(shí)一個(gè)經(jīng)商朋友，他提出一個(gè)宏偉口號(hào)：我要超越麥當(dāng)勞！他雄心壯志，并且付諸實(shí)踐，當(dāng)然，喊喊口號(hào)可以，真的要超越就不是那么一回事了�，F(xiàn)在，他不僅沒有超越，還把自己的公司賣掉，賠了進(jìn)去。為什么，大概也是缺少對(duì)自己清晰地觀照，沒有更好地了解自己，了解當(dāng)下，沒有明白自己所處的位置，角色。

　　禪修一項(xiàng)重要的功能，就是提高我們的觀照能力，但還不僅如此，它還能打開我們的智慧。一般人認(rèn)為聰明就是智慧，這個(gè)人做事快速一點(diǎn)，嘴巴麻利一點(diǎn)，腦子靈光一點(diǎn)，那算不上智慧，那是世智辯聰。真正的智慧，是站在生死的角度去看待人的一期生命，我們?cè)谶@之前，有無(wú)量的生死，在這之后，也有無(wú)量的生死，這一期生命不過是無(wú)量生死中的一個(gè)聯(lián)結(jié)而已。站在這樣一種高度去審視，就仿佛人站在山頂上往下看，你會(huì)看到什么，一切皆如螞蟻。什么都不介于懷。你會(huì)為螞蟻大一點(diǎn)事去計(jì)較嗎？——不值得，也很可笑。

　　這么去看的時(shí)候，一切皆坦然面對(duì)，自然悅納。可以拿得起、放得下。什么事都以平常心待之，以出離心視之。你富有，不會(huì)覺得自己高人一等，你貧窮，也不會(huì)覺得自己卑微低賤，成功顯達(dá)，你不會(huì)春風(fēng)得意，失敗困窘，也不會(huì)頹唐沉淪。不以物喜，不以己悲。月圓月缺，花開花敗，云卷云舒，風(fēng)來(lái)風(fēng)去。因?yàn)槟忝靼祝�此生之所有，都是前世造下的因，結(jié)成今天這個(gè)果，今天種的因，又造成以后的果。生死輪回，因緣果報(bào)，這是自然之規(guī)律。當(dāng)你明白了這道理，心就能安住當(dāng)下，接納當(dāng)下。

常行觀照

　　我們濮院，要打造一個(gè)5A級(jí)景區(qū)，把我們香海禪寺也包括進(jìn)去了。那些人和我交流，他們認(rèn)為我一定有很多想法，其實(shí)，我的想法只有一個(gè)：就是什么樣的動(dòng)機(jī)促使我去做。到目前為止，我做任何事，都不偏離這個(gè)根本原則。我心中時(shí)刻問自己：什么是寺院？什么是佛教？什么是道場(chǎng)？我建這個(gè)寺院為了什么？我建這個(gè)道場(chǎng)，僅僅只是雄偉好看讓人贊嘆呢，還是為了服務(wù)更多人？當(dāng)你明白道場(chǎng)真正的功能和意義之后，做任何事都不會(huì)迷失自己。有的人，發(fā)心可以，起初做事的時(shí)候還能一心一意，但是到后來(lái)，就像一股泉水，走著走著在沙漠中消失了。有句詩(shī)說(shuō)“人生若只如初見”，——如果我們做每件事時(shí)刻能保持本心，不改初心，那么你獲得的成功，將是顛撲不破、源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的。

這也是觀照

　　人生在世，你每處于任何角色，有沒有問自己：我是誰(shuí)，應(yīng)該怎么做？——你是公司的高管，應(yīng)該怎么做；你是公司的老板，應(yīng)該怎樣規(guī)劃企業(yè)未來(lái)；你是父母，應(yīng)該怎樣面對(duì)孩子；你是子女，又怎樣對(duì)待父母？每個(gè)人的角色隨時(shí)都在轉(zhuǎn)換，你是否轉(zhuǎn)換得很充分，很及時(shí)，很受用，你是否能真正演繹好自己的角色。你能把每個(gè)角色都做好，那就是“安其位，素其行”，這是人之根本�！�論語(yǔ)》說(shuō)“君子務(wù)本，本立而道生”，你把自己的本分做好，上無(wú)愧青天，下無(wú)愧眾生(一切人)，——就進(jìn)入了道。因?yàn)?ldquo;本立而道生”。你進(jìn)入了道，做什么都暢行無(wú)礙。

　　在佛教里，有個(gè)煩惱叫無(wú)明。無(wú)明來(lái)了，我們就在黑暗中。在黑暗中，便不知道自己的所在，所以會(huì)碰到許多危險(xiǎn)，容易迷失掉自己。反過來(lái)講，你如果知道自己的位置，眼前時(shí)刻都是歷歷分明的狀態(tài)，便知道如何應(yīng)對(duì)。故而禪修一個(gè)最大功能，就是讓我們活的明白。

　　要想活的明白，就要提高覺照能力，想提高覺照能力，首先要讓自己的內(nèi)心沉淀下來(lái)，這即是“戒”，因戒生定，因定發(fā)慧。如果你的心時(shí)刻處于混亂，是渾濁不清的狀態(tài)，就不可能生發(fā)智慧。我們打坐的時(shí)候，不能玩手機(jī)，不能交頭接耳，不能東張西望，不能胡思亂想……這一系列不能，就是戒。只有守住這個(gè)戒，才能入定，有了定，即生智慧，有了智慧，就可以處理現(xiàn)實(shí)中遇到的一切問題。

讓心歸零

　　佛教告訴我們什么呢，凡所有相，皆是虛妄。它就是世界的本質(zhì)。

　　例如，我們現(xiàn)在看到的這所房子，是由木頭、鋼筋、水泥、人工，等各種因素組合而成，木頭不叫房子，鋼筋不叫房子，水泥不叫房子，人工也不叫房子，這一切有機(jī)地組合在一起，才成為房子。此即是它的因緣，一個(gè)房子要誕生，必須因緣具足才行。

　　但是房子一旦誕生，也就從它建成這一天起，開始走向衰壞，再過十年、二十年、五十年，總有一天，它會(huì)“四大分離”，分崩離析，再也不能住人，徹底消亡。從它建成那天起，每時(shí)每刻都在發(fā)生著變化。

　　我們的身體也一樣，從出生的嬰兒，到少年，青年，壯年，老年，最后到死。所以，嬰兒從出生那一天起，就開始奔向死亡，這是他自然的規(guī)律，誰(shuí)也阻止不了，出生，即決定了其死亡。

　　我們的家庭也一樣，因緣到了大家聚集一起，因緣盡了，各自分散。一個(gè)單位，一個(gè)集體，無(wú)不如此。

　　再看自然界，日月星辰是永恒的嗎？也不是，它們和我們?nèi)艘粯樱�也有生老病死、成住壞空的過程，不過它們相對(duì)我們要時(shí)間久一些。

　　再看河里的水，看起來(lái)沒有什么變化，一直流，一直流，其實(shí)，此刻的水不是上一刻的水，它也不是下一刻的水。希臘的哲學(xué)家說(shuō)，人不能兩次踏進(jìn)同一條河流。就是這個(gè)意思。

　　再看眼前的燈光，它和水是一樣道理，看起來(lái)沒有什么變化，但此刻的光不是上一刻的光，它在不斷變化、更新，每一刻的光都有生老病死的過程。

　　《金剛經(jīng)》說(shuō)：一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。

　　因?yàn)橐磺杏邢嗟臇|西都是生滅法。

　　這就佛教最著名的理論，緣起性空的思想。

　　人之所以有那么多煩惱，乃因?yàn)槲覀冨e(cuò)誤的解讀方式。我們思維方式錯(cuò)了，把無(wú)常的東西看做永恒，你把生滅的東西看做長(zhǎng)久，你把變化的東西看做固定，從而做出錯(cuò)誤的判斷和選擇。

　　名望，地位，金錢，權(quán)力，身體，情感，物質(zhì)……在這個(gè)世界上，一切的一切，都是抓不住的，都是過眼云煙，因?yàn)槊恳粯訓(xùn)|西都沒有固定不變的自性。

　　但是人累劫形成的習(xí)氣熏染所致，每得到一樣?xùn)|西，無(wú)不希望這個(gè)東西永遠(yuǎn)為他所有，以為口袋里裝著錢，就是自己的，以為這個(gè)人和我結(jié)婚，就是我擁有，以為子女是我創(chuàng)造的，天然地就要受我的控制和主宰，以為自己通過努力可以得到某些東西，他就以這種虛榮和占有之心，造成了一期生命的困擾，從而成為世間輪回之因。

　　佛教說(shuō)，六道輪回淫為首，三界違反愛為基，淫，就是身體的執(zhí)著，愛，即是情感的執(zhí)著。正因?yàn)榘堰@兩個(gè)最基本的東西放不下，所以形成了永劫不復(fù)的苦難。

　　我們出家人修什么？就是修這個(gè)。

　　古代有個(gè)禪師，叫金碧峰，修行的功力很高，有很深的禪定。有一天，閻羅王說(shuō)他陽(yáng)壽已盡，派黑白無(wú)常把他抓回來(lái)。兩個(gè)小鬼轉(zhuǎn)一圈，找不到這個(gè)人的魂魄，覺得奇怪，就把土地公叫出來(lái)，問禪師哪里去了。土地公說(shuō)禪師入定了，所以找不到他。黑白無(wú)常說(shuō)，你有什么辦法讓他出來(lái)，我們抓到他？土地公想想說(shuō)，我有一法，這個(gè)禪師平時(shí)什么都不在乎，唯一喜歡一個(gè)缽，此缽是過去在皇宮中講課，皇帝賜給他的，翡翠做成，晶瑩剔透，美不勝收，所以每次到哪里打坐都帶在身邊。現(xiàn)在只要敲敲他的缽，肯定出來(lái)。黑白無(wú)常如法而行，果然，一敲缽禪師就出來(lái)了，問誰(shuí)動(dòng)我的缽。黑白無(wú)常趁機(jī)用鐵鏈鎖住他，要押往閻王殿。禪師說(shuō)請(qǐng)等一下，便把缽拿起，用力擲在石頭上，摔個(gè)粉碎，然后對(duì)黑白無(wú)常說(shuō)：容緩一刻，我有事去處理一下。進(jìn)去后直接入定，入的是滅盡定。小鬼再來(lái)找他，到處找不到，去找缽，想起缽也沒有了。此時(shí)，才聽到禪師在虛空中吟了四句詩(shī)：小鬼拿我金碧峰，除非鐵鏈鎖虛空。鐵鏈鎖得虛空住，方能拿我金碧峰。

　　所以，兩個(gè)小鬼對(duì)他也沒轍了。

　　由此可見，如果你對(duì)這個(gè)世間還有一絲掛礙，就無(wú)法做到真正解脫。

　　放不下欲望，就容易為外物所縛；放不下名利心、是非心、得失心、執(zhí)著心，就會(huì)拖累自己前行的腳步。

　　我經(jīng)常遇到有人問：師父，我很焦慮，很擔(dān)心，天天睡不著覺，怎么辦？我說(shuō)你擔(dān)心什么？你有多少房子，有多少存折，有多少財(cái)物，把這些統(tǒng)統(tǒng)捐到廟里，我保證你能睡得著覺。這不是玩笑話，真是這樣。你對(duì)那些東西放不下，就是太在意它們，所以睡不著。我蓋這么大房子，做這么多事，從來(lái)沒有睡不著覺，為什么，因?yàn)槲覐膩?lái)沒有想過這些東西是我的，我不過是臨時(shí)住在這里，今天在這里，明天可能就走了，一切隨順因緣。我臨時(shí)在這里，臨時(shí)負(fù)責(zé)這個(gè)事，甚至我整個(gè)人生，都是臨時(shí)的，它本來(lái)是歷史長(zhǎng)河中一朵浪花，是剎那間的一個(gè)閃現(xiàn)，我何必念念不忘，執(zhí)著不放呢？

　　佛法講，一個(gè)人要做到究竟圓滿的解脫，必須把世間的一切掛礙全部放下。修行，就是要破除這些，換句話說(shuō)，你只有成“一絲不掛”的狀態(tài)，以完全的“赤子”之身去“裸奔”，才能真正獲得如風(fēng)的自由。否則，便會(huì)為沉重的“肉身”所累。

　　因此，我們要破除各種各樣“相”上的東西。大家經(jīng)常放不下什么？權(quán)力，名望，金錢，情感……財(cái)色名食睡，樣樣都要。

　　《四十二章經(jīng)》說(shuō)，修行達(dá)到的最高境界是無(wú)念、無(wú)住、無(wú)修、無(wú)證。這是個(gè)非常高的境界，不是凡夫可以理解，以我出家多年的心得，也只可意會(huì)不可言傳。

　　有一天，一個(gè)客人到我們大殿祈福的時(shí)候問，師父，你站在我們中間，此時(shí)此刻想什么？我想說(shuō)，我此時(shí)此刻什么也沒想，但什么都想了。這么說(shuō)他肯定更加不明白，以為我在玩文字，其實(shí)我想的就是無(wú)念無(wú)修無(wú)住無(wú)證。你想，人間的一切都是空花雪月，轉(zhuǎn)瞬即逝，所以我們要無(wú)為，但我們又不能什么都不做，所以要有為，此有為又不同于一般的有為，而是在無(wú)為的基礎(chǔ)上有為，——通俗地說(shuō)，就是以出世之心入世。

　　正因如此，我的心沒有恐懼，沒有擔(dān)憂。不憂不懼，心無(wú)掛礙。

　　當(dāng)你生起一種豁然和超脫之心，做什么都得心應(yīng)手，從容自在，不會(huì)手足無(wú)措，無(wú)所適從，你不會(huì)因?yàn)閯e人的不同眼光而做出不同的反應(yīng)：當(dāng)別人贊嘆你，當(dāng)別人跪在你面前頂禮膜拜，當(dāng)別人用掌聲和鮮活包圍你的時(shí)候，你是一種什么心態(tài)？當(dāng)別人不理解你，罵你，毀謗你，打你，陷害你，唾棄你的時(shí)候，你又是一種什么心態(tài)？面對(duì)這些，你都能做到心境平和，永保如一嗎？

　　禪修，是時(shí)刻來(lái)觀照我們的內(nèi)心，有什么東西放不下，就去參什么。

　　我經(jīng)常想，如果我是汶川大地震的一員，我的父母家人都不在了，就我孤零零一個(gè)人活著，怎么辦？我每次開車上高速的時(shí)候，就在想，如果我突然遭遇車禍了，把手腳都鋸掉，從今以后像易拉罐一樣活著，該怎么面對(duì)？我還想，如果我的父母都生病走掉了，我能不能接受？如果我的眼睛忽然間瞎了，我還有勇氣像現(xiàn)在一樣生活嗎？再比如，如果我不在香海禪寺，不當(dāng)這個(gè)住持了，以前每人見到我都很恭敬、很贊同，現(xiàn)在都愛理不理，甚至有人說(shuō)我是垃圾，向我吐口水，我能接受嗎？或者我像蓮池大師一樣，被人關(guān)到監(jiān)獄幾十年，有冤喊不出來(lái)怎么辦？如果我明天檢查得了癌癥，下個(gè)月就要死掉，又怎么辦？……

　　把這些全部都想一遍，把這些全部都能面對(duì)的時(shí)候，人生還有什么可怕的？如果不能面對(duì)，那是什么使我不能面對(duì)？

　　法國(guó)有個(gè)總統(tǒng)，他得了癌癥之后，就帶著自己的太太去周游世界。玩了幾個(gè)月后把自己關(guān)到城堡里，然后坦然面對(duì)死亡。我覺得這個(gè)人很有勇氣，敢于直面生死，敢于挑戰(zhàn)。當(dāng)一個(gè)人連生死都敢挑戰(zhàn)的時(shí)候，再?zèng)]有什么可以打擊到他，他就能活得從容自在，優(yōu)雅灑脫。

　　佛法的智慧是要求我們站在這樣一種高度上來(lái)檢閱世間，檢閱你的心。當(dāng)你把這些東西都放下，你的眼光、胸襟和力量就超出常人。當(dāng)你超出常人，做什么都很容易，要權(quán)得權(quán)，要利得利，因?yàn)�，即使你要�?quán)但不執(zhí)著于權(quán)，即使要利也不執(zhí)著于利；反之，我們就被死死套住，牢牢綁縛，我們就在那狹小的境域里徘徊，掙扎，走不出來(lái)。

　　一個(gè)人只有把自己內(nèi)心歸于零點(diǎn)， 才會(huì)承載起無(wú)量多的東西，正如你的心是一個(gè)“0”，它是無(wú)限小，但在前面自由添加任意數(shù)字，它可以無(wú)限大。

上求下化

　　眾生學(xué)習(xí)最好的榜樣，就是菩薩。菩薩上求佛道，下化眾生。上求佛道，追求究竟圓滿的解脫；下化眾生，簡(jiǎn)單地說(shuō)——就是幫助別人，度別人，為人民服務(wù)。一個(gè)是為自己，一個(gè)為別人，二者是二而一、一而二的關(guān)系，你幫助別人越多，自己會(huì)獲益越大，這亦是布施的力量。你幫助別人解脫了自己就成佛了，在成就別人的過程中，成全了你自己。

　　一滴水怎樣才不至干涸呢？只有放進(jìn)大海去，這是最基本的道理。所以無(wú)論做任何事，都要融入大眾，融入這個(gè)世界，融入天地大道。

　　有的作家寫書，絞盡腦汁寫些奇形怪狀的事情，極盡夸張和想象，這并不一定上乘，真正好的作品，一定是深入人性，了解人的潛在需求，符合社會(huì)未來(lái)發(fā)展方向，與眾生同呼吸共命運(yùn)，能產(chǎn)生共鳴的東西，這樣的作品才能長(zhǎng)久。所以與其坐在那里搜腸刮肚，還不如去深入群眾。

　　做企業(yè)也一樣，你能夠利益到每一個(gè)和你結(jié)緣的人，你的員工在這里可以養(yǎng)家糊口，可以豐衣足食，你的客戶可以得到極大的滿足，付出、交易，物有所值，消費(fèi)你產(chǎn)品的人可以提高他的生活質(zhì)量和幸福感，你的國(guó)家，可以因?yàn)槟慵{稅而繁榮富強(qiáng)……這些，都是你自身的價(jià)值所在。你利益的人越多、布施的越多、成就別人的越多，自身的價(jià)值就越能體現(xiàn)出來(lái)。

　　“敬天愛人，厚德載物”。對(duì)天地充滿敬畏，對(duì)萬(wàn)物充滿愛。儒家講“修齊治平”，又說(shuō)“得道多助失道寡助”，就是教人要真正遵循天地大道，去完成自己成全別人，不論一個(gè)家庭，一個(gè)集體，一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國(guó)家，都不能違背這樣的思想去行事。

　　去年，我在上海參加幾個(gè)理事長(zhǎng)的聚會(huì)，大家在一起討論“愛心聯(lián)盟”以后怎么走。“愛心聯(lián)盟”是個(gè)慈善機(jī)構(gòu)，他們每人出5萬(wàn)、10萬(wàn)湊在一起，請(qǐng)幾個(gè)老師，給大家做培訓(xùn)。前段時(shí)間成了一個(gè)導(dǎo)師班，每人收十萬(wàn)塊錢， 去馬爾代夫等各個(gè)地方考察，我也去給他們講課。結(jié)果一圈下來(lái)錢都花完了，底下員工就抱怨，我們這么累，才拿這點(diǎn)錢。但如果把經(jīng)費(fèi)再增加，就和外面的培訓(xùn)沒有區(qū)別了，這又違背了他們的初衷。后來(lái)我講，你們都是一些大企業(yè)，每年把純利潤(rùn)的百分之五或多一點(diǎn)拿出來(lái)，你反正要做慈善，就把錢全部放到“愛心聯(lián)盟”來(lái)，老師，就是純粹的老師，你們，就純粹去賺錢，培訓(xùn)，就是一個(gè)純粹的培訓(xùn)，各人都安住自己的角色，這樣做會(huì)更好。

　　后來(lái)他們就是按這個(gè)方案辦的。

　　我也經(jīng)常被別人邀請(qǐng)，去參加一些諸如公司“頭腦風(fēng)暴”之類的聚會(huì)，讓我出謀劃策。不是因?yàn)槲矣卸喔咧腔�，而是因�(yàn)槲沂且粋�(gè)出家人。我是出家人，從來(lái)不會(huì)考慮自己的利益。在我們眼里，只有生死是大事，其他的都不重要。

　　這種情況，因?yàn)槲覀兺�往站在自己的角度考慮問題，所以得出的結(jié)果就背道而馳；倘若我們換個(gè)思維，常常站在別人的立場(chǎng)去思考，自己本來(lái)的目標(biāo)也許就實(shí)現(xiàn)了。要想取之，必先予之，不是嗎？

　　最后，我想告訴大家：禪的豐富內(nèi)涵，需要我們一生去參透，去體悟！

　　生活，就是禪修最好的道場(chǎng)。不是離世索居，在荒無(wú)人煙的地方才叫修行，行住坐臥、吃喝拉撒、接人待物、言行舉止，都是禪修場(chǎng)。禪，就在生活中。