原來只是無聊而已

　　很多人的緊張不安,多半是庸人自擾、自尋煩惱。凡是心不安的時候,應(yīng)該先去了解心為什么不安?找到原因后,便會發(fā)現(xiàn)很多的煩惱,其實都是不必要的。

　　例如有的人等待考試放榜,等得焦急不安,一直擔心著會不會落榜?如果能轉(zhuǎn)念一想:“反正考試已經(jīng)結(jié)束了,提前興奮、憂愁都不可能影響到結(jié)果,那又何必自尋煩惱呢?”念投一轉(zhuǎn),就會發(fā)現(xiàn)那些胡思亂想,原來都只是自己的無聊、無知,根本沒有什么事情好緊張煩惱的。

　　因此,當你的心情緊張不安時,不妨先問問自己不安的原因是什么;如果經(jīng)過省思沉淀,還是無法放松,而你又是佛教徒,不妨以念佛的方式,幫助自己安心,就不會再胡思亂想了。

　　事事有規(guī)律,時時做安排,生活便不會混亂、不會緊張、不會浮躁了。

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