“色”字頭上一把刀，怎么做才能戒除邪淫？

　　從戒除一種壞習(xí)慣到戒除所有其他壞習(xí)慣，形成行為良好習(xí)慣與品質(zhì)，培養(yǎng)健康向上的人生態(tài)度，自我完善、自我成長，進(jìn)而追求正心誠意、修身進(jìn)德，向曾文正公、袁了凡、俞凈意公看齊，向古代先賢看齊，就成為我新的人生奮斗目標(biāo)。

　　戒邪淫真的不容易，現(xiàn)代社會(huì)女色的誘惑太多、太厲害了，一次做好了，不表示每次都能做好。人生很漫長，未來還有很多考驗(yàn)等著我們，不要過分高估自己，小心駛得萬年船。

　　當(dāng)別人需要幫助時(shí)，我給予了幫助，發(fā)出了善的作用力，當(dāng)我欲念起來不能自持，即將犯錯(cuò)，需要幫助的時(shí)候，善的反作用力就回饋到我自身，打斷了惡因緣，保住了自己。幫助別人就是幫助自己。

　　戒邪淫，我認(rèn)為必須做到兩點(diǎn)核心原則：（一）徹底遠(yuǎn)離一切邪淫的誘惑。（二）慎獨(dú)克念。進(jìn)一步濃縮，八個(gè)字：“外拒誘惑，內(nèi)降淫念”。做到這兩點(diǎn)，尚未成功者，淫習(xí)絕對(duì)可以成功戒除；已經(jīng)成功者，絕對(duì)可以保住金身不破。

　　戒邪淫就是拒絕誘惑。拒絕來自外界的邪淫誘惑與拒絕來自自己內(nèi)心的淫念誘惑。從拒絕誘惑的程度可以看出一個(gè)人的戒邪淫好壞程度。

　　戒邪淫失敗者是想做什么，就做什么，戒邪淫成功者是想不做什么，就不做什么。由于誘惑一直存在，戒邪淫成功后必須一直拒絕誘惑，直到此生的終點(diǎn)。老生常談的經(jīng)驗(yàn)，無甚奇特，可要做到，并不容易。

　　我認(rèn)為，一個(gè)人戒邪淫成功了，不要像禪宗罵的那樣，做個(gè)自了漢，只顧自己，不留下任何個(gè)人戒邪淫心得，從此就從論壇上徹底蒸發(fā)掉。幫助那些正在戒邪淫征途上艱難跋涉的新人，是每個(gè)成功者的義務(wù)。

　　我一直在想自己為什么三年了都還沒有完全恢復(fù)，可能有兩點(diǎn)原因，過去5年多的邪淫開始的太早，損害太嚴(yán)重，其次，在戒除的過程中邪淫不斷，甚至有時(shí)候上網(wǎng)還是忍不住去掃掃挑逗信息，這些都是自己內(nèi)心的垃圾，不把這些垃圾吐干凈，確實(shí)難以完全恢復(fù)。

　　放生，能夠讓你心中升起慈悲心，歡喜心等正面能量，抵消邪淫帶來的負(fù)面能量；多回家陪陪父母，能讓你找回人的感覺（能讓你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很禽獸，禽獸的意思是你的靈性部分已經(jīng)很接近動(dòng)物了，除了外型）。

　　我們的承諾和誓言真的是發(fā)自心靈的最深處嗎？如果你的回答是肯定的，并愿為遵守誓言或承諾而付出一切甚至是生命，就像革命前輩那樣無論經(jīng)受何種殘酷的折磨或是付出生命都信仰不改，那么恭喜你，宿業(yè)和方法對(duì)你來說已經(jīng)毫無意義，等待你的結(jié)果只有一個(gè)，那就是——成功！

　　輕易的毀掉承諾和誓言是對(duì)我們生命中最神圣部分的褻瀆。不加思索的承諾再輕而易舉的毀掉將使我們對(duì)誓言麻木不仁，從而導(dǎo)致失去信用，不講信用的人是非常令人鄙視的，我想不會(huì)有人反對(duì)吧，那么上天和佛菩薩對(duì)我們不守信用會(huì)高興嗎？不守信用的人會(huì)失去很多資格，這是千真萬確的。

　　轉(zhuǎn)化法對(duì)我來說是非常有效的。使用轉(zhuǎn)化法的時(shí)候沒有固定的觀法。有時(shí)用白骨觀，有時(shí)用恐怖觀，有時(shí)用不凈觀等，無論使用哪一種，只要能及時(shí)轉(zhuǎn)化掉即可。

　　有人可能會(huì)問，這要轉(zhuǎn)到何時(shí)才能轉(zhuǎn)完呢？依我的經(jīng)驗(yàn)，開始的時(shí)候會(huì)有些不好把握，難就難在我們不能發(fā)覺淫念已起，而是等到邪淫已畢才發(fā)覺�！景嬷靼矗哼@就是凡夫的通病。不覺名為凡夫。圣一法師曾開示：念頭有生住異滅四個(gè)過程，滅時(shí)方覺是凡夫，異時(shí)方覺是二乘，住時(shí)能覺是菩薩，生時(shí)即覺是佛�！�

　　這就要求我們必須時(shí)刻提防自己的心念，剛有念起馬上發(fā)覺，發(fā)覺后立即轉(zhuǎn)化掉，就沒有事了。當(dāng)我們找到了感覺就好了，轉(zhuǎn)化一段時(shí)間以后我有這樣的體驗(yàn)，那些美女對(duì)我來說已經(jīng)沒有那么強(qiáng)的吸引力了，雖然在看到的一剎那也會(huì)覺得很美，但絕對(duì)不會(huì)有邪淫的情況出現(xiàn)。

　　既然沒有了淫念的產(chǎn)生我們就不用轉(zhuǎn)了，邪淫之念自然減輕！邪淫也就不會(huì)發(fā)生了！但關(guān)鍵中的關(guān)鍵是，我們必須及時(shí)的發(fā)現(xiàn)淫念，然后才可言轉(zhuǎn)化。

　　多念佛！這也是我能夠徹底戒掉邪淫的關(guān)鍵因素（我堅(jiān)持念佛快6年了）！你念佛，佛就念你，佛會(huì)加被你的，念佛消業(yè)障！非常重要！

　　念佛的好處不用多說，稍微懂點(diǎn)的都知道多不可數(shù)！個(gè)人經(jīng)常是在心情煩躁和有邪念的時(shí)候念“地藏王菩薩”和“阿彌陀佛”，很快就能讓心情平靜下來，念得多了后，這兩年經(jīng)常遇到的一個(gè)現(xiàn)象就是在做噩夢(mèng)的時(shí)候，起個(gè)念頭念佛，一下子就把夢(mèng)境給破了！還有很多其他的好處！

　　關(guān)于邪淫的危害無須多講。高度概括為：在短暫的享受中快速走完自殺的過程。我們不僅自殺了生命也扼殺了自己的尊嚴(yán)和人格，而戒除邪淫就是對(duì)生命的尊重和人性的恢復(fù)�？稍鯓幼霾拍苡姓嬲�好的效果呢？我總結(jié)了這樣兩句心得：對(duì)外不染，于心勤轉(zhuǎn)。

　　整個(gè)戒除的過程不會(huì)一帆風(fēng)順的，因?yàn)槲覀兪窃诟�人身上最�?qiáng)大的欲望做斗爭，而且這種欲望是與生俱來的。邪淫如同烈火一樣在我們的體內(nèi)和心中燃燒，外界的美女無疑是一把把的干柴，淫聲無疑是一桶桶的汽油。如果不能離她們遠(yuǎn)點(diǎn)，或者與之共舞，其結(jié)果就可想知了。

　　但，怎樣才能不受其影響呢？一個(gè)人與這么多的外因斗豈不要累死！我教您一招，只與自己的心斗，一勝則全勝，若做不了自己心的主人或者控制不住自己的思想，即使你勝利著最后也注定會(huì)失敗，為什么？治標(biāo)而未能治本！斬草而未能除根！

　　從心下手，及時(shí)發(fā)現(xiàn)邪淫之念并合理轉(zhuǎn)化掉。如何從心下手呢？看住你的思想，開始時(shí)一定要時(shí)刻警覺，一發(fā)現(xiàn)淫念立即轉(zhuǎn)化成其他想法，如果您信仰佛教就念南無阿彌陀佛或南無觀世音菩薩來轉(zhuǎn)化；如果您信仰基督教就念上帝或耶穌來轉(zhuǎn)化；如果您信仰伊斯蘭教就念真主安拉來轉(zhuǎn)化。

　　如果您沒有信仰，可以把您思想的美女轉(zhuǎn)化成您最害怕最惡心的東西，比如鱷魚，魔鬼或其他什么。整個(gè)淫念也分初中末三個(gè)階段，如果你已經(jīng)想的比較深了，就用毒蛇想，很快就會(huì)停止淫念的，用這種方法我?guī)缀鯖]失敗過，屢試屢驗(yàn)。

　　如果你沒能在最佳時(shí)間發(fā)現(xiàn)并轉(zhuǎn)化掉淫念，失敗就不可避免了。就象救火一樣，剛剛開始時(shí)可能只要一盆水就能解決，但是，如果火勢特別猛，即使消防車來也無濟(jì)于事了。就是這個(gè)道理。及時(shí)發(fā)現(xiàn)淫念并立即轉(zhuǎn)化掉，太重要了！這種方法即有效又無后遺癥。

　　使用一段時(shí)間后，淫心就會(huì)淡化了。我是有妻室的人，正淫未斷，也沒有發(fā)生陽痿或討厭自己老婆的情況。但是見到其他美女能完全無有淫念了。哪怕她們穿的如何暴露。做這種歷練要有恒心，不能朝秦暮楚，三天打魚兩天曬網(wǎng)。

　　如果能作到持之以恒，時(shí)間不用很久就會(huì)從邪淫的魔爪中解脫出來。沒有淫魔的糾纏，放下了邪淫的包袱，你會(huì)發(fā)覺，運(yùn)氣在轉(zhuǎn)好，信心在增加，身體在強(qiáng)壯，淫---不是必須的，是累贅是重負(fù)是毒藥是鋼刀！