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一名高二學(xué)生的戒邪淫心得

一名高二學(xué)生的戒邪淫心得

  我的一些戒色方法:

  1、首先要知道邪淫的危害。“邪淫是對(duì)身心的摧殘”,這一點(diǎn)我也很同意的,很多邪淫患者,多年的邪淫史導(dǎo)致身體受到傷害,還有傷腦也就是神衰,腎虛,視力減退、腰酸背痛、失眠、心悸等等,這些癥狀我都有過。

  2、多學(xué)習(xí)戒色文章,提高覺悟,多看案例提醒自己不能再邪淫,再邪淫人生就完了,不學(xué)習(xí)戒色文章肯定不行,有人說自己就能戒掉,但是我想問你們哪一個(gè)不學(xué)習(xí)戒色文章就能戒掉的,如果早能戒掉還來這里干嘛,是吧?所以學(xué)習(xí)至關(guān)重要。聽飛翔哥的戒為良藥。

  3、早睡早起很重要,剛開始可能很難,但是一定要克服它,晚上11點(diǎn)前睡覺,早上可以是6點(diǎn)也可以是7點(diǎn)起床,但是不要睡到11點(diǎn)12點(diǎn)的,這樣睡多了對(duì)身體也是不好的。為什么要早睡早起呢?因?yàn)楣湃顺Q缘剑阂蝗罩?jì)在于晨,即使晚上再精神也要睡覺。

  4、多關(guān)心身邊的人,尤其是自己的父母,父母是養(yǎng)你的人,在家可以幫助父母做家務(wù),聊聊天,陪父母出去走走路,這對(duì)你來說并沒有什么壞處,反而更加有益于你。

  5、避免久坐,上40分鐘的課,課間就出去走走,看看外面的風(fēng)景,舒緩心情是很好的,再過幾天我也要上學(xué)了,我即將成為一名準(zhǔn)高三的學(xué)生了。

  6、對(duì)于神衰患者來說每天都是煎熬,腦袋空空的等等,這些我都經(jīng)歷過,所以我要告訴大家恢復(fù)的方法,就是打坐或站樁,配合有氧運(yùn)動(dòng),梳頭健腦,避免熬夜久坐,堅(jiān)持下去,神衰自會(huì)改善。我們要吸取前人經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),走上正確的道路。

  7、平時(shí)不要有太大的壓力,放寬心態(tài),凡事盡力而為,實(shí)在不行的可以請(qǐng)教身邊的朋友、父母,他們都很愿意幫你的,真的別把世界看得太壞,要試著喜歡一件事情,當(dāng)你喜歡它了,你就會(huì)很開心去做。

  ​給自己一個(gè)滿滿的微笑,相信自己一定能做到的。談到這里我又想扯點(diǎn)我的歷史,曾經(jīng)的我懦弱,不敢跟女生說話,說話也沒有底氣,那時(shí)的我精力不佳,容易走神,對(duì)很多都不感興趣。也是遇見了戒色吧,我學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí),慢慢地學(xué),靜下心來學(xué),學(xué)習(xí)永無止境,活到老學(xué)到老。

  8、學(xué)會(huì)養(yǎng)生。對(duì)于剛戒的戒友們,遺精是一大難關(guān),所以你們要學(xué)會(huì)做固腎功,每天都要做,精關(guān)不固只會(huì)讓身體越來越差,那時(shí)的我經(jīng)常遺精,后來我學(xué)習(xí)了才知道固腎功可以減少頻遺,剛開始做時(shí)可以慢慢來,找到大腿后側(cè)的拉緊感,不要太急太快,我們要做的是在于精而不在于多。

  9、我剛開始一天做50個(gè),那時(shí)我連腳趾都摸不到,后來我慢慢做堅(jiān)持做,現(xiàn)在的我遺精少了,一個(gè)月1到2次,屬于正,F(xiàn)象。 這些是我的一些個(gè)人方法,也是借鑒了其他戒友的一些好方法,每個(gè)人都是不同的但是你可以借鑒適合自己的方法,只要是對(duì)自己好的,適合自己的都可以的。

  88天了,感覺整個(gè)人清醒了很多,跟我剛戒時(shí)對(duì)比,一個(gè)天一個(gè)地。這些是我的一些微薄的戒色經(jīng)驗(yàn),希望對(duì)你們有用,我的語文也不是很好,哪里有錯(cuò)可以指出來,我樂于接受。

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