如何破我執(zhí)？

　　凡夫所以凡夫，就是我執(zhí)深重，堅固的意識頑抗，難調(diào)難伏，誰不輸誰，一切都是為了保護自己。比喻說：我的錢、我的面子、我的家、我的兒子、我的財產(chǎn)、我的父母、我的妻子、我的丈夫、我的名譽、我的身體。我的觀念不能淡薄，我執(zhí)深重，處處耿耿于懷，那就免不了執(zhí)著越深了，一切的煩惱痛苦事，也就日益漸增，接踵而來。

　　自我觀念越深，煩惱痛苦就越深，也就是說，心付出去的越多，操心就多，掛礙就多，煩惱就多，假使得不到該得的回饋，內(nèi)心產(chǎn)生得失觀念，拚命執(zhí)著，這時候，一切煩惱痛苦就產(chǎn)生了，這些煩惱痛苦事，就是我執(zhí)所使然，若無我執(zhí)，一切煩惱痛苦事即時消失，禪定境界當下現(xiàn)前。

　　凡夫用心越深，沒有理性的疏導，往往痛苦就越多，付出去的多少，所得到的得失就有多少！如同拍皮球，用力拍球，球則彈得高；用小力拍球，球則彈得不高。球彈得高低與拍大小力有相待關系。同樣的理由，凡夫用心越深，煩惱就越多；用心越少，痛苦就越少，何以故？眾生我執(zhí)深重，堅固不化，染境生心，迷惑顛 倒故。

　　眾生我執(zhí)不化，執(zhí)著一切境界，染塵生欲，心被外境所轉，不能轉境，所以心地則亂，禪定消失；要達到禪定境界的現(xiàn)前，必須破我執(zhí)，我執(zhí)一旦破，一切外境不沾不染，心地當下如如不動，如如不動就是禪定的境界。

　　凡夫就是有我才有煩惱痛苦，若能達到無我（梵語anatman）的境界，那么，無我誰來煩惱？無我誰來痛苦？無我誰來輪回？無我誰在內(nèi)心大亂？無我誰在猴急？無我誰在大發(fā)脾氣？無我那有人我是非？諸位同學！無我就是空性的意思，無我是解脫的意思，無我就是真我的意思，無我是涅槃的意思。

　　無我就是我的凈化，由我到無我，就是生死到涅槃的過程；由我到無我，就是由黑暗到光明的彼岸；由我到無我，就是染污到清凈的歷程；由我到無我，就是煩惱到菩提的必經(jīng)；由我到無我，就是輪回到解脫的階段。

　　離我即無無我，離無我即無我，我即是無我，無我即是我，我與無我，不一不異，染凈迷悟有別故。

　　總而言之，欲達到禪定境界，必須破我執(zhí)，由我到無我的過程，般若空性就是最根本的橋梁，是覺悟諸法實相的利劍，能照見諸法實相，自性就不會被外境所惑動，自然安詳自得，如如不動，禪定境界現(xiàn)前，暴躁之心，嗔恨之心，貢高我慢之心、貪欲心、到這時候，自然停歇，匿跡無蹤。