過午不食有什么功德利益？

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　　問：過午不食之功德利益為何?

　　明證法師開示：第一，減肥，你少吃一頓當(dāng)然就沒那么肥了，另外，能夠比較好地修禪定，為什么?因?yàn)槿顺粤藮|西以后，血就往胃那兒跑，因?yàn)樗澄�，往胃那兒跑的多了，頭上血就不足了，血不足，氣就不足，氣不足，精神就不足，所以，打坐就昏沉，就想睡覺，影響修禪定，而我們一般人白天工作，就想晚上坐一會(huì)，結(jié)果你不能得定，所以，晚上不能吃東西，還有什么呢，人吃多了以后，飽暖思淫欲，欲望比較重，晚上就不能好好休息，所以的話就是要?jiǎng)e吃，別吃就睡得好，肚子里邊不會(huì)留殘食，因?yàn)橥砩夏銢]吃，就把上午，中午吃的東西都消化了，肚子里就比較干凈，晚上再吃得飽飽的，就一定會(huì)留下很多殘?jiān)�，吃進(jìn)的哪能馬上就出去呢，就留到肚子里，對(duì)身體都絕對(duì)不會(huì)有好處，晚上不吃的好處太多了，簡(jiǎn)單說這么幾條就行了。

　　摘自明證法師《眾經(jīng)撰雜譬喻卷佛學(xué)問答2》

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