日常的修行手段

　　前幾天寫了一篇《瑜伽的修行手段》日記,聯(lián)想到很多日常生活中的修行方式,發(fā)現(xiàn)在日常生活中認(rèn)真做每一件事情就是在修行。只是我們平常塵勞習(xí)慣了不能發(fā)現(xiàn),所以要找些平時(shí)做得比較少的事情,如練武,練瑜伽等等來調(diào)動(dòng)我們意志力。這樣做不但能減少煩惱,還能把我們所學(xué)到的修行手段落實(shí)到生活中去。

　　生活中認(rèn)真做事情能夠減少煩惱,實(shí)際上也是應(yīng)用了這個(gè)原理。當(dāng)我們把意志力調(diào)動(dòng)起來后,能夠忘記或者說淡化眼前的煩惱,同時(shí)提高了工作效率。而且,因?yàn)槟愕膶Ｗ?很多的是非問題沒有機(jī)會(huì)落到你的頭上,甚至是是非到你的頭上了你還不會(huì)知道,這樣多么痛快啊!

　　這樣一來,我們做事情自然會(huì)事半功倍,煩惱自然會(huì)跟著減少。尤其是給眼前的煩惱一個(gè)緩沖的機(jī)會(huì)后,我們能夠安靜地去思考,去辨別,去處理,自然就會(huì)走出煩惱的深淵。不但自己不會(huì)去惹事生非,就連別人加在你頭上的是非都拿你沒有辦法,有什么做事方式會(huì)比這樣更好的?

　　我們平常的塵勞習(xí)慣了,對(duì)于這些生活上的事情往往不會(huì)在意。所以,就要用一些拜佛啊、懺悔啊、練武啊、練瑜伽啊、游戲啊(當(dāng)然還有其它的作用我們看不到)……等等不常做的事情來調(diào)動(dòng)你的意志力,這樣就形成了修行或者叫修練的方式。其實(shí),最好的修行方式是在生活中專注于做每一件事情上。

　　在我們不會(huì)這樣做的時(shí)候;在我們忘記了生活中做任何事情要專注時(shí)候;不會(huì)使用專注做事情,這個(gè)減少煩惱的方式的時(shí)候,我們不妨可以使用拜佛啊、懺悔啊、練武啊、練瑜伽啊、游戲啊(當(dāng)然還有其它的作用我們看不到)……等等方式來修行,用這些修行方式來彌補(bǔ)我們不能專注做事的缺陷。

　　所以,最好的方式莫過于專注地做每一件事情。如果不知道做事情就是在修行,不知道做事情就是一種復(fù)雜的用功方式的時(shí)候。就只好退而求其次,用拜佛啊、懺悔啊、練武啊、練瑜伽啊……等等修行方式來修行。所以說,這些方式是不得已而為之,用禪宗祖師的話叫:“黃葉止啼。”

　　但是,在我們還沒有這種自覺的能力的時(shí)候,偶爾使用一下“黃葉止啼”也是十分需要的,我們希望通過這種用功方式,能夠容易地把我們的意志力調(diào)動(dòng)起來,去認(rèn)真去做眼前的這件事情,從而從粗重的煩惱中解脫出來。所以,大家不要小看這片“黃葉”的作用。

　　這些比較繁重的體力修行方式,對(duì)于對(duì)治粗重的煩惱是很有效果的。因?yàn)槲覀兊囊庵玖Ρ徽{(diào)動(dòng)起來后,這樣容易讓我們專注地做事情。從而減少或者說淡化這些比較粗重的煩惱。但是對(duì)于比較細(xì)一些的煩惱,比如記憶力衰減、思想不能集中……等等細(xì)些的煩惱就效果差些。

　　對(duì)于這些微細(xì)的煩惱,就要靠禪修來解決。后面請(qǐng)關(guān)注有關(guān)禪修的日記。