濟(jì)群法師：如何去除妄想
問(wèn):怎樣去除妄想?
濟(jì)群法師答:妄想和執(zhí)著有關(guān),我們?cè)皆谝獾臇|西,越容易引發(fā)妄想。所以,我們要把環(huán)境和需求變得簡(jiǎn)單些,看得淡些,妄想就會(huì)減少活動(dòng)機(jī)會(huì)。更重要的,則是培養(yǎng)正念。所謂正念,一方面是對(duì)事物的正確理解,如無(wú)常、空、無(wú)我的認(rèn)識(shí);一方面是建立內(nèi)在的覺(jué)察力,在妄念生起時(shí)也能保持觀照。那樣的話,妄念就會(huì)逐漸平息,而不是長(zhǎng)驅(qū)直入,占據(jù)我們的心靈頻道。
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