身心健康、得少病之報的十種行為

　　身心健康是每個人一生都非常關(guān)心問題，但要獲得健康除了平常注重養(yǎng)生及鍛煉外，更應(yīng)從個人言行上多積善行、去惡業(yè)，以成就健康少病的因緣。

　　佛陀在《佛說業(yè)報差別經(jīng)》中專門為信眾們開示了十種身心健康、得少病之報的行為，如經(jīng)云：“一者不喜打拍一切眾生；二者勸他不打；三者贊不打法；四者見不打者，心生歡喜；五者供養(yǎng)父母及諸病人；六者見賢圣病，瞻視供養(yǎng)；七者見怨病愈，心生歡喜；八者見病苦者，施與良藥，亦勸他施；九者于病苦眾生起慈愍心，十者于諸飲食，能自節(jié)量。以是十業(yè)，得少病報。”由是十種行為以助修學(xué)者有一個健康少病的身體。

　　首先，第一到第四點，告訴大家若希望自己健康，就不要故意傷害其它眾生。

　　當(dāng)你在生活中不去傷害生命，發(fā)現(xiàn)眾生的生命有危險時，能勸他人停止傷害，并給予幫助，對生活中他人救護生命的行為給予點贊，有人能放下傷害他人的行為時，心生慈悲歡喜，讓正能量充滿人間。

　　其次，第五到第十點告訴大家若要自己健康，就應(yīng)在生活中多幫助病者。

　　第五，強調(diào)希望自己健康，就要在生活中多照顧父母長輩，多關(guān)心生病的人。

　　第六，強調(diào)當(dāng)發(fā)現(xiàn)有德行的圣賢生病時，能給予更多關(guān)心和及時幫助，以長養(yǎng)功德。

　　第七，當(dāng)看到自己的仇敵或不喜歡的人病愈時，能消除嗔恨，心中歡喜，調(diào)和內(nèi)心。

　　第八，平常生活中見有眾生受病苦折磨時，積極主動地施醫(yī)施藥，或勸他人提供幫助，以減輕病患之苦。

　　第九，見一切病苦眾生時，不管他們是否與自己有無關(guān)系，都不應(yīng)冷漠以對，而應(yīng)心生慈悲憐憫之心。

　　第十，自己在生活中應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡，不挑食，不貪食，不故意饑餓，而應(yīng)飲食知量，以減少疾病，健康身體。

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