如何幫助自卑的人

　　自卑的人除了會帶給自己煩惱,往往也會有自大的心態(tài)。因為自卑的人,會自認地位、才能、聲望處處都比不上別人,因此缺乏安全感;在沒有安全感的基礎下,會想盡辦法、不擇手段,以證明自己存在的價值,其結果就會自傷傷人。

　　因此,自卑的人多半同時會有驕傲的傾向,這兩種狀態(tài)總是伴隨著出現(xiàn),原因在于他覺得自己不行,可是又希望讓別人以為他很行。這就像火雞一樣,當它要和另外一只雞打斗的時候,身上的羽毛會瞬間張開來,以表示它很有看頭、很有力量,好讓對方以為它是龐大、不容小覷──這就像是人的自卑感在作祟一樣。

　　自卑的人內心其實非常痛苦,一方面覺得自己不如別人,另一方面又要打腫臉充胖子給別人看。把臉打腫是很痛的,但他卻寧愿用這種方式來偽裝,而且當一個人太過強勢,到最后一定會造成別人的痛苦,佛教形容這種人是「卑劣慢」。

　　所謂「卑劣慢」的意思就是,明明知道自己辦不到,卻說別人沒什么了不起。例如,別人坐車,你騎腳踏車,便覺得坐車也沒什么了不起,這種想法有點類似酸葡萄心理,雖然暫時能讓自己得到很大的滿足與安慰,但其實是自卑心理在作祟。

　　自卑的人總是特別敏感,也很容易受傷,別人只要隨口說幾句話,他可能就懷疑是不是在講他。所以,和自卑的人相處,要特別留意他內心的感受,如果進一步想要幫助自卑的人,就不能讓他覺得自己很差勁,要欣賞他、贊美他,做他的朋友。

　　而且既然知道對方自卑,就要諒解他,對他慈悲。例如,把自己擺在和他相同的位置,不要表現(xiàn)出你很厲害的樣子,甚至要更加倍尊重他,強調自己是很普通的,讓他覺得你并不特別。因為他本來就認為其他人都沒什么了不起,所以當你說:「我沒什么了不起」時,你的想法就會和他一致,而能建立起友好的基礎�？偠�言之,慈悲、贊嘆、勉勵,是對待自卑的人最好的方法。

　　其實自卑的人也有優(yōu)點值得學習,如果能夠尊重他,并適時贊嘆他的優(yōu)點,就能給他很大的安全感。例如,可以勸勉他說:「你有你的專長、能力,你可以發(fā)揮自己的優(yōu)點,將來一定會有不錯的發(fā)展!」用這樣溫暖的話語來勉勵自卑的人,一方面他會學習尊重他人,另一方面會嘗試改變自己,自卑感便會愈來愈輕微。

　　但是僅僅如此并非長久之計,因為這么做雖然能讓他暫時遠離自卑感,可是一旦失去溫暖的鼓勵,還是會故態(tài)復萌,而一直處在自卑的心態(tài)中,卻不自知。所以應該再進一步,幫助他認識自己,讓他勇敢面對自己,才能徹底克服自卑的心態(tài)。