總是忍不住發(fā)脾氣怎么辦？

　　我們經(jīng)常忍不住就發(fā)脾氣了，發(fā)完脾氣又覺得不好，傷害別人，也傷害自己，然后就懺悔和自責。但遇到具體的事情后，還是忍不住，非�？鄲溃�該怎么辦呀？

　　你發(fā)完脾氣后，能懺悔和自責，這也很好，說明你還是在自覺地精進。怕就怕有的人根本不知不覺，從來不反省，日積月累，形成了種種業(yè)，業(yè)如影隨形，永遠跟著我們。事后的懺悔，比從不懺悔要好。

　　要想有更大的改善，勸各位要從每一個起心動念上修。不能總是等到事情已經(jīng)發(fā)生了，才開始懺悔。讓大家從起心動念上下功夫，是讓大家從日常生活中，每一個念頭剛剛產(chǎn)生就去思量，好的我們就保留，不好的馬上懺悔，去消除它。

　　不知道你們有沒有這樣的體會，好多事情發(fā)生，其實是很早以前的念頭，這個念頭沒有及時消除，無意中他在積聚，因緣成熟，它就會爆發(fā)。

　　比如，你看不慣同事的一個行為，這個念頭升起了，你沒有注意消除，沒有告訴自己，要寬容別人的不同，而是出于禮貌沒有發(fā)聲，但這個念頭已經(jīng)開始扎根了。突然有一天，有一些因緣出現(xiàn)，比如，正好你那天心情特別差，你又看到他這個行為，你就爆發(fā)了。那要怎么去修呢？

　　平時，我們會升起無數(shù)個念，要注意他們的存在，要明了，我們的一言一行都在起心動念中，時刻提醒自己眾善奉行，諸惡莫作，不要讓不好的念頭有生存的時間。

　　來黛螺頂?shù)拇笾锹飞希�大家會看到很多信眾三步一拜地朝拜五方文殊，這就是在起心動念中種下了善根。日常生活中也是這樣，要通過存好心，說好話，做好事來對治身口意三業(yè)。這樣反觀身心，聽聞佛法，升起甚深興趣，沒有惡念的生存空間，就會提前預(yù)防惡果的出現(xiàn)，你的苦惱自然會越來越少了。