正觀身心世界

　　正觀身心世界

　　觀身非我

　　觀此身自然呼吸,非我使喚。

　　觀此身自然飢餓,非我使喚。

　　觀此身自然排泄,非我使喚。

　　觀此身自然入眠,非我使喚。

　　觀此身自然甦醒,非我使喚。

　　觀此身自然調(diào)節(jié),非我使喚。

　　觀此身自然吸收,非我使喚。

　　觀此身自然運作,非我使喚。

　　觀此身自然成長,非我使喚。

　　觀此身自然老死,非我使喚。

　　觀此身四大假合,非我使喚。

　　觀心非我

　　觀此心自然覺知,非我使喚。

　　觀此心自然起念,非我使喚。

　　觀此心自然想像,非我使喚。

　　觀此心自然感受,非我使喚。

　　觀此心自然反應(yīng),非我使喚。

　　觀此心自然作夢,非我使喚。

　　觀此心自然生滅,非我使喚。

　　觀世界非實

　　觀此色塵無常,非是實有。

　　觀此聲塵無常,非是實有。

　　觀此香塵無常,非是實有。

　　觀此味塵無常,非是實有。

　　觀此觸塵無常,非是實有。

　　觀此法塵無常,非是實有。

　　觀此名利無常,非是實有。

　　觀此權(quán)勢無常,非是實有。

　　觀此成敗無常,非是實有。

　　觀此興衰無常,非是實有。

　　觀此一切無常,非是實有。

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