如何用佛法的智慧對治焦慮癥？

本源法師：如何用佛法的智慧對治焦慮癥？

如何用佛法的智慧來對治“焦慮癥”？

　　從佛法的角度來講，焦慮的根源在于執(zhí)著，我們往往對自己不確定的事情過于擔憂，甚至總愛往壞處想，當思緒整日處于負面情緒中時，就會陷入“寢不安席，食不甘味”的境地，最終導致焦慮癥的發(fā)生。

　　俗話說，“善有善報，惡有惡報，不是不報，時辰未到”，任何事情的發(fā)生必有其因，我們之所以遭到惡報，這一切并非偶然，皆是因果報應的必然結果。

　　雖然因果報應，絲毫不爽，但有佛法就有辦法。若在報應尚未到來前，我們能認識到過錯，并以至誠心，在三寶面前懺悔，即可解冤釋結、重罪輕報。但若未能察覺到錯誤，也不必焦慮，因為焦慮不但無法解決問題，反而令我們對惡報所產(chǎn)生的痛苦感受更為強烈。若能以“既來之，則安之”的心態(tài)處置，當事情來了，坦然地面對、接受并處理它，當事情過后，能心無掛礙、隨緣放下，則惡報所產(chǎn)生的不良感受，會隨心念的轉(zhuǎn)變而減輕。

　　文章轉(zhuǎn)自微信公眾號：本源法師

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