戒邪淫總是失敗，如何突破怪圈？

　　曾經(jīng)我處于戒油子的狀態(tài)，破戒連連，瘋狂掏空自己，那些不堪回首的日子充滿了絕望和無助，深深的無力感，看不到任何希望。一會信誓旦旦，一會瘋狂找不良視頻，這是兩個我，如此交織錯落充滿矛盾地茍活于這個塵世。

　　那時我不知道自己的問題，一直找不到原因，一直犯同樣的錯誤，后來學(xué)習(xí)了戒色文章才找到了原因，以前我不知道什么是心魔，也不會斷念，看不良視頻的慫恿一上頭，我就聽信，于是淪為了瘋狂的縱欲機器。

　　我似乎不是人，而是一部機器，輸入了邪念的程序，就執(zhí)行那個特定的動作，完事后又開始悔恨，感覺上當(dāng)受騙了，兩個腰子被掏空了。腰子的形狀就像兩個錢包，感覺自己被洗劫了。感覺被掏空，這句話太貼切了！

　　完事后完全是另外一種心情，我討厭墮落的自己，鏡子里的我如此憔悴不堪，宛如行尸走肉，鬼氣纏身，我是邪淫的灰人，所有的光彩和活力都被手淫惡習(xí)給抽走了，身體的精華被榨干了。

　　我發(fā)誓戒過很多次，無奈一次次被心魔拉回怪圈，再次被它牢牢掌控，就像提線木偶一樣被操控，身不由己。戒戒破破也不知道多少次了，中間也放棄過，后來又開始戒，因為癥狀爆發(fā)了，不得不戒，戒了一段時間，好了傷疤忘了疼，腎氣恢復(fù)，心魔蠢蠢欲動，又開始墮落了。

　　一直重復(fù)這樣的死循環(huán)，這個怪圈著實強大，把我死死摁在里面。我想沖破怪圈，但一次次失敗，也變得麻木了，有時一天5、6次，人都半死不活了，走路扶墻，顫顫巍巍，生怕摔倒，放縱的第二天尿頻癥狀就爆發(fā)了，一天上廁所幾十次！摧殘啊！腰痛啊！

　　處于戒油子狀態(tài)的我，有很多缺點，喜歡消極思考，每次破戒后就說自己怎么那么差，把自己貶得一無是處，甚至想自殘。后來我明白消極思考的危害實在太大，讓人感覺更糟糕更無力更差勁，消極思考不能解決任何問題，反而加深了困境。

　　有了這個覺悟后我不再消極思考，我開始積極思考，向成功的前輩學(xué)習(xí)，汲取他們的寶貴經(jīng)驗，他們怎么對待戒色的？學(xué)習(xí)他們認真負責(zé)的態(tài)度，他們是怎么理解斷念的？

　　他們是怎么練習(xí)斷念的？他們的實戰(zhàn)表現(xiàn)是怎樣的？他們是怎么做到的？他們是怎么管理情緒的？他們是怎么控遺的？他們是怎么安排日課和自己的生活的？這些問題都值得我去認真思考。

如何突破怪圈？

　　一，破戒后認真反思反省

　　找不到深層次原因，就無法改正，如果無法改正，就必然總是犯同一個錯誤，有些戒油子覺悟尚淺，沒有一針見血的洞察力，這就需要有經(jīng)驗的前輩給予針對性的指導(dǎo)，指出他的問題，幫助他認識到自身存在的問題，督促他去改正。也可以從戒色文章中找答案，也能幫助自己認識到問題所在。

　　二，加強自律

　　減少使用手機，不刷誘惑視頻，不看擦邊內(nèi)容。不少戒油子沉迷手機和游戲，這就導(dǎo)致他們對戒色日課敷衍，不上心，無法保證日課質(zhì)量。經(jīng)�？炊桃曨l，到處是誘惑，很容易出現(xiàn)破戒。網(wǎng)上擦邊的內(nèi)容太多，一定要管住視線，不要去看，多思維危害，不要去貪。