無知、心病和心藥

  【無知、心病和心藥】

  所謂無知,并不是通常所說的沒有知識。相信多數(shù)人都有自己的專業(yè)知識,有自己的處世能力。這里所說的,是對人類根本問題的無知。比如我是誰?我從哪里來?又去向何方?人為什么活著?命運(yùn)到底是怎么回事?或許有人會覺得,為什么要想這些問題?不想不也同樣可以過日子嗎?

  事實(shí)上,這是人類永恒的問題,只要對人生有深度思考,必定需要面對,需要找到答案。從另一方面來說,所有煩惱都是由這些問題演化而來。我們每天都在關(guān)注自己,在意自己,覺得我在愛、我在恨、我在苦惱,把這些情緒當(dāng)做生命的一部分。其實(shí),這些情緒并不代表我,只是生命發(fā)展過程中衍生的心靈腫瘤。

  沒有健康生活方式,身體會發(fā)生病變。沒有正確的觀念和心態(tài),內(nèi)心就會煩惱叢生,郁積成病。在物質(zhì)生活日益提高的今天,心理疾病卻以前所未有的速度在蔓延,如抑郁、自閉、狂躁等。這些疾病不僅干擾人們的正常生活,嚴(yán)重者,甚至?xí)谷俗呱辖^路,具有極強(qiáng)的殺傷力。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,抑郁癥將在本世紀(jì)成為威脅人類生命的第二大殺手。僅在中國,抑郁癥患者已達(dá)三千萬,而在全球范圍內(nèi),超過五億人正在遭受這一疾病的折磨。這是多么驚人的數(shù)字。

  怎樣進(jìn)行治療?這就必須從心開始,所謂心病還須心藥醫(yī)。我們要認(rèn)識到,這些疾病并不是“我”,只是生命延續(xù)過程中產(chǎn)生的畸變。換言之,就是把疾病當(dāng)做客體進(jìn)行觀照,而不是在乎它,跟著它跑。那么,不良情緒就會逐漸平息。佛教的禪修,正是起到這樣的作用。

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