來(lái)談?wù)劇?a href="/remen/banruo.html" class="keylink" target="_blank">般若心經(jīng)》的修法。《般若心經(jīng)》要如何修呢？我只從兩個(gè) 重點(diǎn):“觀”和“自在”來(lái)切入。

　　1、 《般若心經(jīng)》的重點(diǎn)在什么地方呢？在“觀”。能“觀”便能“自在 ”，能“自在”便是菩薩。菩薩要度化眾生，自己豈能不自在呢？所以，“自在”對(duì)一個(gè)發(fā)心做菩薩的人，是很重要的。 那么，要如何“觀”呢？就是按照《心經(jīng)》經(jīng)文所說(shuō)的去“觀”: “舍利子! 色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識(shí)亦復(fù)如是。 舍利子! 是諸法空相，不生不滅、不垢不凈、不增不減。是故空中無(wú)色、無(wú) 受想行識(shí)，無(wú)眼耳鼻舌身意，無(wú)色聲香味觸法，無(wú)眼界、乃至無(wú)意 識(shí)界，無(wú)無(wú)明、亦無(wú)無(wú)明盡，乃至無(wú)老死、亦無(wú)老死盡，無(wú)苦集滅 道，無(wú)智亦無(wú)得........。” 就是如是觀。 “觀”是什么意思？不必說(shuō)的那么深。對(duì)大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，“觀”就 是觀想、思維，分析、推理。例如:對(duì)上述《心經(jīng)》經(jīng)文不懂的話(huà)， 要怎樣呢？當(dāng)然要去思想它的含意，找相關(guān)資料來(lái)閱讀，分析它的道 理為什么是這樣？........“觀”對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，就是這樣。 等到對(duì)身心五蘊(yùn)的虛妄、不實(shí)、空如，有了一定程度的了解，才有可 能進(jìn)入較微細(xì)的內(nèi)心“觀照”。 “觀”的大意如上。

　　2、 再來(lái)談“自在”。 要如何才能“自在”呢？很簡(jiǎn)單，只要“自已”“在”，就能“自在 ”。凡夫所以不能“自在”，就是“自己”常常不在。身體坐在這里 ，心卻跑到別處去了;吃飯的時(shí)候，心卻不在吃飯;走路的時(shí)候，心也不在走路中........。如此，怎能“自在”呢？“自己”都不在了──心跑掉了、胡思亂想去了，想來(lái)一大堆的事情，串起一大堆的是非人我，怎能不煩惱？ 所以，要“自在”，必須自己常“在”。心與身合，身在哪心就在哪，心與身合一，不要身心分裂。如此，自己常在，自然就常“自在”了。 因此，古代有位禪師在用功時(shí)，常喚自己說(shuō):“主人翁，你在嗎？” 然后自己回答:“在!我在。”“清醒著!”