戒色的核心是什么?怎么做?
戒色的核心是什么?
我想,個(gè)體戒色行為的源頭就是被色毒害后立志改變的醒悟。已經(jīng)有大量的前輩用慘痛的經(jīng)歷和遭遇向我們揭示了邪淫之害,不管處于何種階段,想要獲取幸福人生——“色”,非戒不可!
色情如何損害我們的幸福?其實(shí)仔細(xì)想想就明白了,精氣神的一點(diǎn)點(diǎn)耗散,逐漸造成了我們的身心狀況不佳,時(shí)間越長(zhǎng)損害的越明顯。在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)大環(huán)境中,沒有好的身心狀態(tài),如何披荊斬棘,獲取大家都想要獲得的名利呢?
也許我用名利這個(gè)詞語(yǔ)顯得有點(diǎn)膚淺,但這確確實(shí)實(shí)是絕大多數(shù)人想擁有的,而這個(gè)東西并不會(huì)從天而降,特別是身處大多數(shù)普通家庭的我們,本來(lái)就沒有良好的社會(huì)資源供我們選擇,父母長(zhǎng)輩能夠給予的幫助也很有限,所以我們個(gè)人的力量就顯得尤為重要,一切要學(xué)會(huì)靠自己!
而精氣神的充足是我們各方面的素質(zhì)得以良好發(fā)揮的重要保障,所謂的優(yōu)秀品質(zhì):毅力,包容,勤奮等一切正能量的狀態(tài)都需要充足的精氣神作為支撐才能達(dá)到。反之,精神萎靡,半途而廢等一些負(fù)能量的狀態(tài)就會(huì)糾纏我們,讓我們深切的感受到人生之苦!所以,戒色的核心是讓自身的精氣神重新充足起來(lái)!
怎么戒色?
那么,到底應(yīng)該如何戒色和修行呢?我的理解是:在生活中戒色,在工作中修行。戒色的最終目的還是為了讓我們生活的更好,既然如此。我們戒色就要回歸到正常生活中來(lái),不能與社會(huì)脫離。
生活中以下幾大方面:
飲食方面
在飲食上,保持一種清淡的飲食習(xí)慣,能幫助我們很好的降低欲望,同時(shí)讓自己的心性變得更柔和,安寧。因?yàn),相比較肉食,素食不容易上火,同時(shí),也不容易給自身的腸胃造成負(fù)擔(dān)。
另一方面,飲食的時(shí)間時(shí)段也應(yīng)該好好把控,依照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行理論,早上7-9點(diǎn)是胃經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間,這個(gè)時(shí)間吃早餐是最合理的,不吃早餐的壞習(xí)慣一定要改,否則對(duì)腸胃損害很大,夜宵也應(yīng)該戒除,吃夜宵的習(xí)慣同樣對(duì)臟腑有所損害。
睡眠方面
堅(jiān)持早睡早起,讓我們的五臟六腑的氣血有序運(yùn)行,讓陽(yáng)氣該生發(fā)的時(shí)候就生發(fā),該潛藏的時(shí)候就潛藏,就和太陽(yáng)的日出日落一樣符合自然規(guī)律。
符合天道的作息習(xí)慣,就比如合理的使用機(jī)器設(shè)備,使得機(jī)器的內(nèi)部零件不容易損壞,對(duì)于身體來(lái)說(shuō)就是養(yǎng)護(hù)五臟六腑,使得身體不容易出毛病。個(gè)人認(rèn)為的合理作息時(shí)間為:5-6點(diǎn)左右起床,晚上9-10點(diǎn)睡覺。
學(xué)習(xí)、工作方面
作為學(xué)生,應(yīng)該把大量的時(shí)間精力用在自己的學(xué)業(yè)上,學(xué)業(yè)就是學(xué)生的事業(yè)。學(xué)無(wú)止境,學(xué)習(xí)的境界是沒有止境的,哪怕我們不斷深入,我們還是有努力的余地,我們應(yīng)該不斷努力,精益求精,努力到不能努力!
對(duì)于上班族,同時(shí)要不斷學(xué)習(xí),提高自己的業(yè)務(wù)能力,為客戶提供更好的服務(wù),為團(tuán)隊(duì)公司做出更大的貢獻(xiàn)。在行有余力的同時(shí),還應(yīng)該多多學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化知識(shí),在傳統(tǒng)文化中挖寶,領(lǐng)悟古圣先賢的智慧,提高自己的道德修養(yǎng),樹立正確的三觀。
運(yùn)動(dòng)方面
人的身體就是一部精密的儀器,合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于調(diào)節(jié)我們的身體機(jī)能,讓身體內(nèi)的各個(gè)環(huán)節(jié)有序的運(yùn)行。我個(gè)人尤其推薦散步和慢跑,這樣柔和的運(yùn)動(dòng)方式是更讓身體能接受的,效果很不錯(cuò)。
所謂修行,就是要修正錯(cuò)誤的行為。這個(gè)行為就包括:思想、語(yǔ)言、行動(dòng),即身口意。但是對(duì)于絕大絕大多數(shù)普通人來(lái)說(shuō),最好的修行應(yīng)該就是在工作中進(jìn)行的了。
因?yàn)榻^大多數(shù)人并沒有出世的機(jī)緣,所以還得融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,在工作中修行。在工作中,避免不了與同事,領(lǐng)導(dǎo)在意見上產(chǎn)生分歧,甚至摩擦,或者遇到工作卡頓的情況。這些現(xiàn)象正是我們修正自身錯(cuò)誤的行為的絕佳機(jī)會(huì),凡事都得先自省,先考慮考慮自身在哪些方面出了問題。
是自己在與同事或者與領(lǐng)導(dǎo)交流的過程中態(tài)度出了問題,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張?還是在具體的工作事務(wù)中方式方法上出了問題,導(dǎo)致效率低下?還有很多問題值得我們?nèi)ニ伎肌?/p>
一旦在生活工作中出現(xiàn)了問題,我們都可以從自己的思想、語(yǔ)言、行為三大方面去反省自己,有則改之無(wú)則加勉。這樣不就正好達(dá)到了修行的最初目的了嗎?在生活中戒色,在工作中休修行!
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