生氣是怎回事？有什么危害？有對治方法嗎？

　　在網(wǎng)絡(luò)上，有網(wǎng)友問：“您是修行人，您現(xiàn)在還會生氣嗎？”我回答：“會的，但比過去來說輕多了。”“我不敢言修行，只是皈依十多年了。您說我有修行我明白，有修行指的不是不生氣，而是能在生氣的當(dāng)下看到嗔心，并練習(xí)去對治它，讓它由強(qiáng)轉(zhuǎn)弱。從有意壓抑到不刻意壓抑，進(jìn)而能接受與觀察生氣，時間長了就能調(diào)伏自己的嗔心了”。

　　網(wǎng)友說：“我脾氣不好，明知生氣不好，可我還是控制不住，每發(fā)一次脾氣，自己就后悔一次，但下次還這樣，我因此常常煩惱。您說的我理解，具體點好嗎？”我說：“這個問題要想多說一點，我還是給您寫信吧，這樣可能全面一點。”

　　下面就是末學(xué)寫給那位網(wǎng)友的，因末學(xué)修學(xué)有限，下面的調(diào)伏嗔心的方法中多數(shù)是對我來說很受用的，今將之發(fā)到這個論壇上，愿能對見此文的網(wǎng)友們有一點參考，愿我們共同努力遠(yuǎn)離這只有欲界才有的嗔心之毒。

一、生氣是怎回事？

　　我們每個人當(dāng)事情能順自己的心意時，心里便會歡喜，當(dāng)不順己意時就不高興。由于人生不如意者八九，因此每個人都吃足了生氣的苦頭。人在生氣時，就好象有塊陰云蓋在我們心頭，愈想驅(qū)散它，愈驅(qū)之不走。其實沒有人喜歡生氣，但一遇到境界現(xiàn)前，卻沒有辦法不生氣，而且是越想越氣的不得了。

　　由于我們眾生的習(xí)氣不同，有人是沾火就著，有的人看起來似乎不會生氣，但是心里卻是暗自生悶氣。沾火就著者，火消的多很快，而表面平和者，內(nèi)火消的反而很慢。對同一事，有的人就會生氣，而有的人就不會因這個事生氣，反過來也是這樣；有的人對這個事氣大，有的人對這個事就氣小。

　　只要是人就會有煩惱，在佛法里，這煩惱的根源就是我們無始以來的貪、嗔、癡三毒。貪嗔癡這三毒會被列為根本煩惱，是因為它們會引發(fā)、生長出其它的種種煩惱。我們所說的生氣就是人的嗔心之毒，嗔又稱作嗔恚、嗔怒、恚、怒，它是我們世人怨恨心的精神作用。

　　當(dāng)我們遇到了違背自己意愿（不順心）之事時就生起憎恚，自己的身心不能平靜下來了，所產(chǎn)生的忿、恨、惱、嫉、害的這種現(xiàn)象就是嗔。嗔心是我們修學(xué)佛道上的最大障礙，在《大智度論》中有：‘嗔恚其咎最深，三毒之中，無重此者；九十八使中，此為最堅；諸心病中，第一難治。’

二、嗔心的危害

　　三毒中的瞋是最毒的，可以說是“毒之根”。因為人發(fā)嗔心不但會傷害自己，也會傷害到別人，是雙重的罪惡。

　　1、諸惡業(yè)多是由嗔心起

　　這嗔心的危害性非常大，它是我們修行者最大的麻煩。我們可以看到：一切人際關(guān)系里頭，小到家庭不和，社會上人與人的沖突；大到國與國之間的戰(zhàn)爭，人類的互相屠殺，也可能因此引起生活在地球上的人類毀滅，歸根到底都與這個嗔心有關(guān)……因此而造成諸多惡業(yè)的因緣多是由嗔心起 。

　　2、火燒功德林

　　學(xué)佛人皆知諸惡莫作，眾善奉行。嗔恚之熱惱如火，所以也叫它嗔�；稹Ｎ覀冊谛扌兄兴�建造的為善之功德林，往往會因我們一把無明之火而燒光。遺教經(jīng)曰：‘嗔心甚于猛火，常當(dāng)防護(hù)，無令得入。劫功德賊，無過嗔恚。’決定毗尼經(jīng)曰：‘寧起百千貪心，不起一嗔恚，以違害大慈莫過此故。’往生要集中曰：‘或處經(jīng)云：能損大利無過嗔，一念因緣悉焚滅俱胝廣劫所修善。’

　　3、有嗔心的人修行如沙炒飯不得解脫

　　我們學(xué)佛之人皆在想跳出三界，離苦得樂永離輪回。而在欲界、色界、無色界這三界中嗔只屬于欲界所具有的煩惱，于色界、無色界則無。我們?nèi)绻�不息滅這嗔心之火，就是連欲界都出不去，何能成就佛道呢。增一阿含經(jīng)曰：‘諸佛涅槃，汝竟不遭遇，皆由嗔�；稹�

　　在佛法里，貪嗔癡這三毒會被列為根本煩惱，是因為它們會引發(fā)、生長出其它的種種煩惱。這也是為什么佛教對調(diào)伏嗔心這樣重視了。 學(xué)過物理的人都會知道三極管與二極管的原理，三極管能將外來的信號無級放大，而二極管只能過一個方向的信號，再經(jīng)過其它器件就會將波峰起伏的交流電變成一個方向的直流電。

　　當(dāng)我們生氣時就是那三極管，將外界的信號無級放大而使我們的心不得安寧，學(xué)佛人要學(xué)那二極管，只接受好的信息，不接受另一方不好的信息，經(jīng)過我們的戒定慧的調(diào)伏將之變成平和的信息不亂我們身心，這樣就不會起嗔心了。