打坐有必要坐很久嗎？

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善士問(wèn)：

　　打坐有必要坐很久嗎？

阿姜查尊者答：

　　不必要。坐上好幾個(gè)小時(shí)是沒(méi)有必要的。有些人認(rèn)為坐得愈久一定愈有智慧，我曾看見(jiàn)雞在雞窩里坐上好幾天呢！智慧來(lái)自于，無(wú)論你的身體做什么動(dòng)作，你都是警醒而清楚。修行應(yīng)該從清晨醒來(lái)那一刻開(kāi)始，持續(xù)到你晚上睡覺(jué)之前。不要在意你能坐多久，重要的是能否保持清醒分明。每個(gè)人都有他自己自然的壽命，有的人六十歲會(huì)死，而有的人到九十歲才死。所以，你們每個(gè)人修行步調(diào)也不必一致，不要去想或擔(dān)心這一點(diǎn)。試著保持清醒，讓事物依它自然的法則進(jìn)行，這時(shí)無(wú)論你處在怎樣的境界，內(nèi)心都會(huì)愈來(lái)愈寧?kù)o。它好比森林里一泓清澈的池塘，所有美麗和稀有的動(dòng)物都跑來(lái)喝水，你清醒地看見(jiàn)萬(wàn)事萬(wàn)物的本來(lái)面目，看到美麗稀奇的動(dòng)物來(lái)了又走了，但你仍寂然不動(dòng)。煩惱會(huì)產(chǎn)生，但你能立刻透視它們。這是佛陀獲致的安詳和幸福。

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