打坐初學(xué)者的四個(gè)注意事項(xiàng)

[佛學(xué)常識(shí)] 發(fā)表時(shí)間:2021-09-01 作者:星云大師 [投稿] 放大字體 正常 縮小 關(guān)閉

星云大師:打坐初學(xué)者的四個(gè)注意事項(xiàng)

  初學(xué)者須注意以下事項(xiàng):

  1.要名師指導(dǎo):參禪打坐,如果沒有名師指導(dǎo),盲修瞎練,容易出差錯(cuò)。

  2.要自我察覺:禪,完全要靠自己洞察心機(jī),靠自己當(dāng)下承當(dāng)。因此參禪要有大善根、大信心、大疑情、大奮志。

  3.要虛心無(wú)求:我們的心如果能謙虛無(wú)求,猶如“朗朗晴空,不著一物”,則容易與禪相應(yīng)。

  4.要把持中道:六祖大師說:“外于一切善惡境界,心念不起,名為坐;內(nèi)見自性不動(dòng),名為禪。”因此坐禪要能不著心、不著境、不著動(dòng)、不著妄。也就是要保持一顆平等無(wú)分別的心,不落于好壞、是非、善、有無(wú)的兩邊。

  禪是健康之道,禪的功用可以開闊心胸、堅(jiān)定毅力、啟發(fā)智能、調(diào)和精神、凈化陋習(xí)、強(qiáng)化耐力、改善習(xí)慣、磨鏈心志、理解提起、記憶清晰,尤其禪能令我們認(rèn)識(shí)自己,所謂明心見性、悟道歸源也。

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