圣嚴法師《有什么煩惱放不下》

　　曾經(jīng)有兩位泰國比丘來我們的中華佛學研究所讀書,才剛大學畢業(yè),非常年輕,分別出家一年半到兩年,講話的態(tài)度很安詳、有威儀,予人一種穩(wěn)重、安定的感覺。

　　他們的威儀是用修行的方法養(yǎng)成的,平日就練習著,一層又一層地向內(nèi)心深處觀看,看到最后自己是空的。

　　若能經(jīng)常這樣往內(nèi)看,直到自己也沒有了,這時候,別人罵你,你也不會生氣了,而能常保身心安定,不浮躁。

　　當感覺到有煩惱時,就往內(nèi)看:「究意是誰在煩惱?」或是「有什么煩惱放不下呢?」

　　一經(jīng)回心返觀,煩惱就不見了。

　　如果人人都能如此做,雖然在日常生活上仍然有很多的缺陷,我們的身心卻能經(jīng)常保持在無事狀態(tài)中,那就是處在凈土中了。

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