整天瞌睡多早課起不來，看到床就困怎么辦？

整天瞌睡多早課起不來，看到床就困怎么辦？

善士問：

　　我整天瞌睡多，上早課都起不來，一天到晚看到床就困， 這怎么辦？

仁清法師答：

　　日嗑睡，睡覺多，昏沉大，然后看見床就想睡，哎呀，那是不是條件反射��？我們是欲界的眾生，欲界眾生有三大欲望。第一種是飲食的欲望，人不吃飯不可以；第二種是昏沉的欲望，人不睡覺不可以；第三種是男女的欲望�；璩痢嬍�、生理的欲望是人最基礎(chǔ)的需求。

　　我們修行的人怎樣去克服？善巧地克服，當(dāng)你的功夫提高的話，這種欲望會(huì)慢慢地變?nèi)酢＜偃缒愕墓Ψ驔]有提高，昏沉又很嚴(yán)重，你可以避開一些犯緣，比如說盡量別看床，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)，當(dāng)你昏沉的時(shí)候可以站著念佛，多念佛提起正念來，提高到一定程度后，一念佛你就會(huì)產(chǎn)生一種法喜，產(chǎn)生一種暖融融的感覺。那種喜悅的心情和感覺，是非常好、非常舒服的。那種喜悅的心情會(huì)降服我們的一些妄念、一些貪欲、一些其他的習(xí)性。所以說，我們的修行還是不太夠，可以變著方法、變著方式去修行。念佛可以走動(dòng)著念，磕著頭念，站著念，睜著眼念，看著佛像念，變換者用這些方式來降服瞌睡。若是很瞌睡，昏沉了，睡一會(huì)就睡一會(huì)吧。若昏沉嚴(yán)重也是一種障礙，多念佛，多念大悲咒，多祈求觀音菩薩加持吧。

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