學會給自己當醫(yī)生

　　學會給自己當醫(yī)生

　　經(jīng)文:佛言:人有眾過。而不自悔。頓息其心。罪來赴身。如水歸海。漸成深廣。若人有過。自解知非。改惡行善。罪自消滅。如病得汗。漸有痊損耳。

　　——摘自《佛說四十二章經(jīng)》

　　上面的經(jīng)文是第五章,今天,我們重點講這一章。

　　每天都要懺悔

　　“人有眾過”,我們每個人呢,經(jīng)常會犯很多過錯。而且犯了過錯以后,也沒有想到要去悔改。有些過錯,我們自己甚至都不知道,結(jié)果,等到某一天,就集中爆發(fā)了出來。

　　我們的過錯,其實都是一點一點攢起來的,攢的時間很長以后,才爆發(fā)出來。人與人之間的矛盾,都是這么來的。比如一些家庭矛盾,朋友與朋友之間的矛盾,都是慢慢慢慢積攢成的。每天犯了很多過錯,但我們自己不知道。人最可怕的,就是不知道自己犯錯,沒有察覺自己犯錯,結(jié)果,到了一定時間,它們就總爆發(fā)了,但這個爆發(fā)只是一個果,它來源于之前無數(shù)個小小的小過失。這些小過失形成了一些冤屈,一些罪,它們一直在積累。比如家庭里邊,夫妻倆這種關(guān)系本來應(yīng)該是很好的,但有時還是會大吵,為什么?就是因為在平常的生活當中,積累了一些心結(jié),那些心結(jié)經(jīng)常在積攢,每次都只是小小的一點點,但積到一定的時候,就會因為一個很不起眼的小事總爆發(fā),比如什么沒做了,什么沒弄了,或者一句話沒說好,就吵起來了。

　　對于平常的這些心結(jié),一般人都沒注意到,結(jié)果吵架后,大家就想不通,責怪對方怎么會這樣,認為他是小題大做。心結(jié)積壓的太多了,總要釋放,碰到一個導火線,就爆發(fā)了。但人只會計較眼前這一點,不知道說是有無數(shù)個小小的星星點點排在后面。所以,學佛的人,要每天懺悔,每天檢討自我。因為我們的過失,有時候,真的是無意中犯下的。你很無意的一直在得罪一個人,但你不知道,到哪一天,這個人不能再忍受你了,就會給你回報一下�？蛇@時候,你還怪人家怎么這么小題大做,還會認為人家如何如何。

　　任何東西的產(chǎn)生,都有它的因緣、因果,每個人人生中所遇到的事情,都是自己感召而來的。所以,大家要記住,當你碰到什么不好的事時,那不是人家給你的,也不是人家要跟你過意不去,而是你一直以來都在跟你自己過意不去。你自己犯了一些小過失,但你一直沒有檢點,沒有注意,沒有改變,所以,等到一定的時候,一些不好的事情就發(fā)生在你身上了。

　　每天檢討自己

　　日常生活當中,我們隨時會有過失,但我們很容易忽略它們。我們犯了錯,自己卻不知道,最可怕的就是我們自己不知道。因為我們不知道,所以才會積累到很多。如果我們自己知道了,知道不應(yīng)該這樣,那我們心里就會有防范、有防備了,也就不會釀成大禍了。但是我們往往不知道自己犯的這些小錯誤,對它們沒有記憶,結(jié)果,它們就都堆積在那兒。所以,我們要養(yǎng)成一個習慣,懂得來檢討我們的每一天。

　　每天睡覺之前,最好把這一天回放一遍,總結(jié)一下,看自己有沒有犯什么過失,有沒有說一些不該說的話,有沒有做一些不該做的事兒,每天,都要這么自我檢討一下。開始,你可能還是沒有辦法很清楚地意識到自己干了些什么,哪些是對的,哪些是錯的,但慢慢慢慢,你就多多少少會發(fā)現(xiàn)自己的錯誤,發(fā)現(xiàn)哪一點沒做好,沒做對。養(yǎng)成這個習慣后,在每天睡覺前,你回放一遍自己當天的行為,這樣,你就能不斷地懺悔。

　　此外,可能還有很多沒辦法回顧的錯誤,那我們就只能通過誦經(jīng),在佛前做身口意的懺悔來消除了。每天不斷地懺悔,“往昔所造諸惡業(yè)”,我們往昔所干的不好的事,“皆由無始貪嗔癡”,都是因為我們不知道而為的,所以,我們懺悔。每天懺悔,每天清凈,把這些細小的東西都懺除干凈了,才不會招來一些大的惡果,所以,大家都要學會懺悔。

　　懺悔才能得清凈,跟眾生之間結(jié)的一些不好的業(yè),也能得到懺除。你們每天如果有誦經(jīng)的,就更好了,誦完經(jīng)以后,一合掌,做一個懺悔,將誦經(jīng)所得的功德,回向給冤親債主,或者被我們的身口意無心當中傷害的一切眾生,這樣,你的心就能清凈。

　　如果每天做懺悔,那我們的許多罪就會慢慢減輕。像陶淵明《歸去來兮》里面所說的:“既自以心為形役,奚惆悵而獨悲?悟以往之不諫,知來者之可追�！币呀�(jīng)過去的,我們是沒辦法找回來了,但未來,我們還能夠把握。就這樣不斷地檢查自己,激勵自己。人的一生,經(jīng)常會有莫名其妙的惡果出現(xiàn)在眼前。當惡果來臨以后,我們會怨天尤人,抱怨這抱怨那,殊不知,這些惡果,都是來源于我們自己所種的因啊!

　　這一章的大概意思就是這些,就是教我們要時時刻刻懺除我們的罪。因為罪過都是在無意當中造的,所以,佛說:“人有眾過,而不自悔�！边@是所有人的毛病。

　　圣人改變自己凡人改變他人

　　人如果能夠發(fā)現(xiàn)自己的毛病,這個人就會慢慢變成為圣人了。

　　作為圣人,就是不斷地發(fā)現(xiàn)自己的毛病,然后改掉自己的毛病。最后,當他能夠把自己降伏住了,他就是成為了圣人。而凡人總是不斷地發(fā)現(xiàn)別人的毛病,每天總是看到別人有很多毛病,看不到自己的毛病,因此,一天到晚總想改變別人的,其實都是凡人,而不知道說,他自己的毛病才最多。圣人跟凡人的最大區(qū)別就是:圣人總在改變自己的毛病,而凡人總在改變別人的毛病。

　　生活中,有很多人總是愛改變別人。比如說,成為朋友,或者成為一家人后,就總是發(fā)現(xiàn)對方不對,總是要把他給改變了,想盡辦法要改變他的毛病,凡人都是這樣的。但是,最終,誰也改變不了誰。改變不了別人的時候,自己又煩惱又生氣,這就是凡人愛干的事。但如果是圣人,他就總是發(fā)現(xiàn)自己的不足,發(fā)現(xiàn)自己的毛病,總是知道自己不對,所以,他只是改變自己,慢慢地,他就做得很好。如果他做得很好,他也就不會發(fā)現(xiàn)別人有那么多毛病了。

　　在修行人的眼睛看來,所有的人都沒有毛病,只有自己有毛病。這樣的人,才是真正有修持的人。

　　然后,“頓息其心,罪來赴身�！比藳]有悔過自新的話,平常所犯的過錯,就不會得到改正,人也就沒有機會改造自己,這樣,很多惡果就會找上門來了。“如水歸�！�,那些小錯誤就像小溪流歸集到大海一樣,最后“漸成深廣”,越存越多�！叭羧擞羞^。自解知非�！蹦俏覀�?nèi)绻�自己明白自己的過錯,就能“改惡行善。罪自消滅�！蔽覀�?nèi)绻�明白自己的毛病�?就能知道怎么來調(diào)整,知道它是從哪里來的。

　　當自己的醫(yī)生

　　當然,發(fā)現(xiàn)自己有毛病很難,但作為我們來說,必須具備這個能力。每個人,要想活的健康,就要知道自己的身體狀況,要知道自己的身體狀況,就要學會當自己的醫(yī)生。如果你對自己都不清楚,那你就沒有資格去指導別人;如果你掌握不住你自己,你就沒有資格去掌握別人,所以,要先當自己的醫(yī)生,知道自己的病在哪里。

　　作為自己的醫(yī)生,你每天要給自己號號脈。首先,要號號你的心脈,今天的心情如何,思想狀況咋樣,有跟誰生氣沒有,有跟誰計較什么沒有。號完后,發(fā)現(xiàn)自己有什么病了,知道這病是從哪兒來的,那也就知道怎么來治理這個病了。這是號心脈。

　　接下來要號身脈。如何號呢?身體也一樣啊,它是你的,它的狀況如何,你自己要了如指掌。自己的身體,自己要弄清楚,不要動不動去找醫(yī)生�，F(xiàn)在這個時代,多數(shù)人都是不可靠的,醫(yī)生也一樣。每一個行業(yè),它都是為了創(chuàng)利,這是很糟糕的事情!但這些東西,你個人也沒有辦法改變。因此,你要學會自己給自己號脈,這樣,你才能很好地保護自己。

　　身體是你自己的,它屬于什么狀況,只有你自己最清楚。最近因為什么樣的原因,導致身體出現(xiàn)了什么樣的狀況,該不該去看醫(yī)生,去看哪一類的醫(yī)生,你一定要把它給弄得清清楚楚的。不要稍微感到有點不舒服了,就趕快去找醫(yī)生。你如果不了解自己,把自己交給醫(yī)生,讓他這兒給你查一查,那兒給你查一查,然后,再給你說上一堆,那你會嚇得飯都不敢吃。

　　可是,現(xiàn)在有一大批人,身體一感到不舒服時,就會趕緊跑去輸液。打了兩個噴嚏,感冒了幾天,也會拼命跑去輸液。有這種愛好的人,我勸你們把這個愛好去掉。因為你輸?shù)哪莻�液,不論是葡萄糖,還是別的什么液體,它的那個顆粒度,最細小的那些顆粒,就沒有人體最細的血管細�，F(xiàn)在的人,抵抗力為什么越來越差?為什么會得一些莫名奇妙的病?就跟愛輸液有很大的關(guān)系。你輸完液后,暫時是感覺身體好多了,但這只是一個假象。那真相是什么呢?這些液體進入你體內(nèi)以后,因為它的顆粒度比人體末梢一些最細的血管或器官還要粗一些,所以,你輸進去液體以后,雖然身體里面比較粗大的那些血管感覺很好,但是那些最末梢的血管,就會被液體里的雜質(zhì)給直接堵住了。所以,輸完液后,你雖然暫時地感到輕松了,也覺得馬上通氣了,殊不知,多少的禍根、多少的隱患,就此埋下了。末梢部分的血管被堵住以后,血液循環(huán)過不去了,積攢到一定時間,一身的病就來了。

　　所以,大家要學會自己給自己診病,如果是感冒了,就不要馬上去輸液。在季節(jié)轉(zhuǎn)換點上,身體會受風寒,會感冒。身體是個機器,當它產(chǎn)生了一些不舒服時,其實是在自我調(diào)整,比如感冒時,體內(nèi)會自然地產(chǎn)生抗體,這些抗體會對不好的東西進行排除,像打噴嚏啊,流鼻水啊,都是身體排除體內(nèi)不好的東西的表現(xiàn)。所謂學會給自己看病,就是要自己掌握自己的身體狀況,沒有到實在不行的時候,不要輕易去找醫(yī)生,當然,這只能是對待自己。

　　如果是親人生病了,而他們還特別相信醫(yī)生、醫(yī)院的話,那該找醫(yī)生還是要去找。尤其是老人,如果你不送他到醫(yī)院看病,人家會說你不孝。老人嗎,他看不看都是那回事兒,但還是不妨去看一看,讓大家說你很孝順,就行了。再者,老人病了,你如果不去管他,他的心情就不好。心情不好,病情就容易加重。那你趕緊把他送到醫(yī)院去看一看,讓他覺得孩子們都有管他,這樣,他的心情會變得很好,病也就減輕了,說不定就好了。所以,家里的老人有得病的,還是要趕緊送醫(yī)院,讓醫(yī)生看一下。但對于自己,你有什么病,不要馬上往醫(yī)院跑。學佛的人,要會給自己看病。

　　病的三個來源

　　身體不舒服,要先入廚房,后入藥房,這是真理�，F(xiàn)在的許多病,都是吃出來的,先解決吃的問題,把吃的問題搞好,許多病,慢慢就會好了。

　　學會治療自己的病,這是一個學問,這個學問如果沒有掌握好的話,就會花很多不該花的錢,遭很多不該遭的罪。掌握這門學問,要靠平常的修煉。你有沒有修成的一個標志,就是看你能不能給自己治病,明不明白自己的病從哪里來。

　　現(xiàn)在,讓我們生病的原因太多了,住的環(huán)境,隨時會讓我們生病;吃的東西,也隨時會讓我們生病,還有一個,就是我們的心情。但其實,有一大部分的病,是來源于吃的東西。吃的東西是最要命的,因為它是吃到身體里面的。

　　首先來說說住的環(huán)境。因為住而生病的,現(xiàn)在真是不少,尤其是那些花了很多錢來裝修房子的人家,住在這種房子里面的人,就很容易生病。給家里裝修的時候,如果錢花的很少,一般還不太容易生病。如果錢花的特別多,病就會生的特別快。我說這個,可不是嚇唬你們,因為對當今的裝修材料,我是比較了解的。

　　如果要避免住的地方給你帶來疾病,那你就要明白你家里該擱個什么,不該擱個什么。家里面搞裝修時,一定不要花很多的錢,因為所有的裝修材料,都是有毒的,至少95%以上是有毒的。那些給你說是很環(huán)保的產(chǎn)品,其實都是騙人的。他那么說,只是告訴你,他的這些產(chǎn)品跟那些馬上能致命的產(chǎn)品相比,帶毒的程度會輕一些而已;他的這些所謂的環(huán)保產(chǎn)品,甲醛的含量只是相對地少一些,不會馬上要你的命而已。但它還是會逐漸逐漸地要你的命的,這就叫做環(huán)保了。甲醛含量很高的那些,能直接要你的命的那些,現(xiàn)在是慢慢受到一些控制,量在慢慢地減少。而告訴你通過什么什么認證,通過什么什么機構(gòu)鑒定的那些材料,它的意思只是說,你不會馬上死掉,就是這么一個關(guān)系。但最終,它還是會要你的命的。通過什么什么認證的那些材料,只是相比之下毒性比較輕,和時下的許多建筑材料來比,它們算是最環(huán)保的了,但只要是現(xiàn)代材料,它都沒有辦法避免毒性。所以,除非是住到農(nóng)村去。不過,裝修材料污染現(xiàn)在已經(jīng)被帶到農(nóng)村去了,所以,農(nóng)村也靠不住了。除非住在土窯洞里面,那種房子,只是將泥往墻上面一抹就算裝修了,因此,是最環(huán)保的,是真正的綠色,不會有這些毒的東西。要診斷我們的病,得知道它們從哪幾個方面來,住的地方,是一個方面。

　　然后是吃的,這是最主要的一個來源�，F(xiàn)在各種吃的東西都有問題,以前的課堂上,我曾專門講過這個問題,禪修的時候也講過。這個問題現(xiàn)在就更嚴重了,要說起來,一堂課都不夠,所以,也就不說太多。大家要記住,對吃的東西,要特別注意。

　　少吃為妙

　　平常大家到外面吃飯,都習慣看這個酒店里面衛(wèi)生搞得好不好,餐具衛(wèi)生不衛(wèi)生。大家要記住,這種判斷方法是不全面的。酒店的碗沒洗干凈,那其實是不會要你的命的。洗碗很簡單,通過開水一燙,或者高溫一消毒,就沒有太大的問題了。最關(guān)鍵的,是看你吃什么!你要懂得,你吃的這些東西衛(wèi)不衛(wèi)生,這才是最重要的。

　　地洗的干不干凈,碗洗的干不干凈,那都是表象的東西,是微不足道的,現(xiàn)在食品衛(wèi)生的關(guān)鍵,是要看你吃的內(nèi)容。比如你們吃肉,不論到哪里吃,它都有問題,因為現(xiàn)在所有的肉類都是養(yǎng)殖的,你們現(xiàn)在能吃到的所有的肉食,都是不衛(wèi)生的。不是說,你在什么五星級大酒店里面吃就很衛(wèi)生,而在地攤上吃,就不衛(wèi)生。在哪里吃,那只是一個外圍環(huán)境的問題,相比之下,環(huán)境已經(jīng)夠不成多大的問題了,更大、更根本的問題,在于食材本身的形成�，F(xiàn)在,食材本身的形成都存在大問題,凡是養(yǎng)殖的,統(tǒng)統(tǒng)有問題,干脆都不能吃。但是,你們能吃到的東西,基本都是養(yǎng)殖的。

　　吃的有問題,那喝的呢?現(xiàn)在的水也都喝不成,所以,這些不能多說,多說以后,人都沒辦法活了。也不能去研究,研究完以后,生活就都過不下去了。但現(xiàn)實社會它就是這樣的,你喝一杯水,都很不踏實,為什么?因為它很不可靠。還不要說吃個什么,就是喝一杯水,都喝不成。你嫌自來水里面加漂白粉,加這個那個東西不干凈,就買個純凈水。但你們知道純凈水是從哪兒來的嗎?現(xiàn)在,只要是人弄出來的東西,它的可信度都是很差的,所以,那些水也是都有問題的,很少有沒有問題的。你如果說,那不喝水了,改喝飲料。飲料里面的問題,就更大了。

　　總的來說,所有吃的東西,隨時會給你帶來疾病,這只能是籠統(tǒng)地說說,不能細說。要細說,大家就什么都不敢吃了。可我們還得吃飯,那該怎么辦呢?那就閉著眼睛少吃一點。

　　大家記住,每天吃飯的時候,不要吃的特別飽,要留幾分,吃個七成飽就行了。因為這些東西吃進去,其實最終都是在傷害你,而不是真正在幫助你。但你不吃又不行,所以,就只能少吃一點,把肚子騙一騙,說自己吃飯了,就可以了。每餐飯吃個七成飽,就可以了。這樣,你才能保護住自己的身體。每餐少吃30%,就能減少很多的毒侵到你的體內(nèi)去,這樣,我們的體內(nèi)就能干凈多了,既省了錢,又保護住了生命。

　　吃到七成飽,我們的身體基本就沒問題了,剩下的那三成,其實不吃是完全可以的,只是一個習慣問題。大家一定要記住:少吃為妙!養(yǎng)成少吃一點的習慣。如果你還想要了解哪些東西能吃,哪些東西不能吃,那就是白費工夫,因為沒有一個是能吃的,所以,我們惟一能做的,就是盡量少吃。也不要認為說,哪個東西吃多一點,能補你的身體,想讓它給你補,那是不可能的。但不吃飯又不行,為了維持消化的慣性需要,每天就少吃一些,這樣做就對了。

　　別自己嚇唬自己

　　做自己的醫(yī)生,得明白許多道理,然后還要學會給自己號脈,既會號自己的心脈,也會號自己的身脈。

　　先說號身脈。每個季節(jié),身體的變化都是不一樣的,隨著外面季節(jié)的變化,身體也會有一些變化。季節(jié)轉(zhuǎn)變的那幾天,身體會覺得莫名其妙地難受。因為人是大自然的一部分,因此,在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候,內(nèi)在的氣息也要隨著變更,這時候,人就會感覺到有些不舒服,這是很正常的。碰到這種不舒服,就要明白,它沒有關(guān)系,過上幾天,等氣候穩(wěn)定了,它也自然就好了。只要大自然的這個氣調(diào)過去了,身體也就好了。還有些時候,因為傷風感冒,受寒了或受熱了,人的背會很緊,出現(xiàn)了這種不舒服,你就知道說,接下來是要感冒了。

　　此外,每個人還有一個生理周期的不舒服。這種不舒服,男性跟女性都是存在的,每個月都會有那么幾天,感覺不對勁。女性的大家都清楚了,不用說了,男性也存在這種情況,許多人就不太清楚了。作為男性,每個月也會有那么幾天,身體自然而然地會產(chǎn)生一些心理跟生理的交織點,在佛家來說,這叫五陰熾盛苦。這種時候,會莫名其妙地煩躁、難受。五陰熾盛苦屬于人生的八種苦之一,男跟女都是同時存在著的,只不過是說,女性表現(xiàn)的比較明顯,男性表現(xiàn)的不那么明顯而已,所以,許多男性沒有留意。男同胞如果留意一下,總結(jié)一下,就會發(fā)現(xiàn),每個月總有那么幾天,會莫名其妙地難受,身體不舒服,心里焦躁不安。我們給自己號脈,就要明白說,這種煩躁它是自然存在著的。明白了這些以后,碰到難受的那幾天了,你就不會怪自己哪里不對了,懷疑自己哪兒有病了。

　　人的病,有時候是自己給自己嚇出來的。如果你不了解自己,不會給自己號脈,那覺得哪兒不對時,就會跑到醫(yī)生那兒去看。而你只要讓醫(yī)生看,他就很容易給你看出一堆病來。是個人,他都有很多病!在醫(yī)生眼里,就沒有無病的人,所有的人都有病,都是病人。所以,在你還年輕的時候,碰到一般性的不舒服時,不要輕易去找醫(yī)生。當然,真有病的時候,該找醫(yī)生還是要找;該服藥,還是要服。佛是允許我們找醫(yī)生看病的,不是不讓我們?nèi)タ床　?/p>

　　但我要告訴大家的是,現(xiàn)在的醫(yī)生,已經(jīng)沒有了道。不像過去,醫(yī)生有一個醫(yī)道,因此,他會從醫(yī)生的角度,從醫(yī)道的角度來對你診治,從而很正確地把握你身體的狀況,所以,我們可以信得過他。但現(xiàn)在的多數(shù)醫(yī)生,我們都無法去信他。你身體稍不舒服,到醫(yī)院去檢查一下,他就會給你這兒查一下,那兒查一下,轉(zhuǎn)眼間,幾千塊錢也不見了;然后,還說你有這病有那病,把所有的病都扛到了你的身上。從此以后,你一天到晚都覺得自己是個病人,就被打垮了。

　　醫(yī)生有時候很糟糕,他會把你的病夸大。你本來只是身體不舒服,跑了一趟醫(yī)院出來,經(jīng)他給你一夸大,弄出來一身病。進去的時候,你的臉色還是紅潤的,可出來的時候,就變成蒼白的了,那是被嚇的。所以,人的心呢,它的力量是最大的。醫(yī)生告訴你病了,你一著急,心就垮了。心垮了,身體也就垮了,氣色直接就下來了。所以,醫(yī)院盡量少去,只有到了不得已的時候,才去。

　　當然,適當?shù)臅r候,到醫(yī)院檢查一下身體,查一些基本的東西,幫助你更好地了解你自己,還是有必要的。但是,查完了,知道哪里有問題了,也不一定要直接去治。其實,沒有什么問題,只要注意休息,注意飲食,不斷調(diào)整,注意運動,慢慢地,那些因為不平和而導致的病狀就會消除了。但如果讓醫(yī)生看,尤其是西醫(yī),三治兩治,就會給你治出一堆毛病來。

　　身體不和諧的時候,是會產(chǎn)生一些病狀。醫(yī)院查出來說哪里有問題了,你也不要害怕,不要被嚇壞。你要知道說,這是該休息了�，F(xiàn)代人主要的問題就是太操勞,操的心太多。操心太多,身體內(nèi)在就容易不和諧。不和諧以后,很多病狀就會產(chǎn)生。像這種,只要注意休息,注意調(diào)養(yǎng),將整體調(diào)養(yǎng)好了,調(diào)順了,那些病狀也就會慢慢消失掉了,這一點,每個人都應(yīng)該明白。

　　此外,還有一個心病。身體的病,是吃出來的,叫病由口入;那我們所遇到的禍端,所遭遇的心病,是說出來的,正所謂“禍由口出”——還是從嘴巴來的。就像這段經(jīng)文里面告訴我們的,我們有很多罪過,但不知悔改。這些罪過,很多都是由我們的嘴巴說出去的,無意當中說出去的,但我們不知道。所以,號我們的心脈,就是要注意管住自己的嘴巴,將嘴巴里面說出去的禍,減到最少。

　　明白了這些病的來源,那我們就要針對這些病源建立起一個數(shù)據(jù)庫,每天隨時對照檢查,確保少犯錯誤。

　　給自己當醫(yī)生,是需要用一生來學習的。佛是什么?就是大醫(yī)王,他明白眾生的一切病,他所說的法,都是醫(yī)治眾生各種疾病的良方。

　　那我們每個人學佛,就應(yīng)該首先學會成為一個醫(yī)生!成為醫(yī)生干什么?就是給自己看病。把自己的病看好了,我們才可以幫別人治病。