戒色后為什么會頻繁遺精？怎么辦？

戒色后為什么會頻繁遺精？

　　身體要更好地恢復，控制遺精頻率就顯得異常重要了。很多戒友雖然在堅持戒色，但是頻遺始終無法克服，結(jié)果就是漏垮了。記得有位戒友，戒色大半年，但是他頻遺漏了大半年，以前還沒有精索，漏了大半年，然后再去醫(yī)院檢查就有精索了。

　　中醫(yī)：久遺八脈皆傷！頻遺是非常傷身體的，很不利于身體的恢復，頻遺也很容易出現(xiàn)癥狀的反復或者加重。所以我們一定要嚴格控制遺精頻率，控遺是可以單獨分開來作為一門學問來研究的，戒友奧斯汀就在專攻頻遺問題。

　　我曾經(jīng)也被頻遺問題所困擾過，剛開始戒色我并沒有出現(xiàn)遺精問題，因為以前透支嚴重，所以戒了很久才恢復正常的遺精頻率。

　　有的戒友因為從發(fā)育期就開始擼管，所以從來沒有出現(xiàn)過遺精，他根本就不知道遺精是什么情況。還有的戒友體質(zhì)虛弱，在擼管的同時也會出現(xiàn)遺精困擾，簡直就是雙重摧殘，雙斧伐木，沒多久身體就吃不消了，癥狀百出。

　　我那時為了控制遺精頻率，也費了不少功夫，天天在網(wǎng)上查資料，查了幾百頁的資料，我那時研究的重點就是兩個方面，一，是什么原因?qū)е铝诉z精？二，有什么方法可以控制遺精？

　　我那時有做遺精記錄，每月幾號遺精，幾點遺精，遺精間隔，遺精時的具體細節(jié)都有詳細記錄，然后我就研究是什么導致了遺精，把可能的原因想出來，然后上網(wǎng)查，看看是否有案例和我一樣的情況。

　　然后就把一個個原因給找出來了，導致遺精的原因很多，必須要學會避免這些遺精誘因，這是非常關鍵的。這季再具體羅列一下，導致遺精的因素如下：

　　1.白天YY；2.白天勞累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃補藥；6.趴著睡；7.裸睡；8.曬被子；9.蓋太厚太重；10.睡前打坐；11.內(nèi)褲太緊；12.頂著或者夾著被子；13.艾灸不當；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.運動過度；18.生��；19.腎虧無夢而遺（滑精）；20.飲食偏辣偏重。

　　21.緊張（包括夢魘）；22.擠壓（包括趴睡）；23.生氣（導致氣血紊亂）；24.受涼（包括吃涼食）；25.按摩穴位不當；26.炎癥導致的遺精（屬于中醫(yī)腎虧范疇）；27.還陽臥（有不少遺精的反饋）；28.睡前泡腳（水過熱）；29.憋尿（易致遺精）。

　　30.睡時使用電熱毯或取暖器；31.睡前有過劇烈的運動；32.包莖包皮過長；33.思慮過度；34.回籠覺；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中藥（特別是不對癥）；38.長時間做足療；39.黑芝麻吃多了

　　我之前總結(jié)了23條導致遺精的因素，這季添加至39條。其中很多都是我自己親身體驗，并且進行案例調(diào)查得出的結(jié)論。還有一些是根據(jù)戒友的反饋，然后進行分析調(diào)查得出的結(jié)論。遺精問題是比較復雜的，也是因人而異的。比如兩個人同樣喝冷飲，可能一個回家就遺精了，另外一個卻沒有出現(xiàn)遺精，這就是體質(zhì)和健康狀況的差別。

　　冷傷陽氣，但有的人體質(zhì)還行，還傷得起，所以沒出現(xiàn)遺精，但有的人體質(zhì)較差或者已經(jīng)很虛損了，再一吃冷飲，馬上就會出現(xiàn)遺精。有的人吃很多肉都沒事，但有的人肉吃多點，馬上就會出現(xiàn)遺精。還有的人臨睡前熱水泡腳就會出現(xiàn)遺精，但有的人怎么燙腳都沒事。

　　而且我還發(fā)現(xiàn)一個事實就是，每年人的體質(zhì)和健康狀況都會發(fā)生微妙的變化，可能去年你熱水泡腳不遺精，但今年就可能會出現(xiàn)遺精。去年你運動一下午都不會遺精，今年可能稍微運動多點就會出現(xiàn)遺精。另外，遺精和季節(jié)也是密切相關的，很多人在春夏遺精很少，到了秋冬遺精就開始頻繁了。

　　很多人剛開始戒色，基本很少遺精，但戒到一定程度就會出現(xiàn)頻繁遺精，給他帶來很大的困擾。我們要更好地恢復，必須有一個穩(wěn)定的遺精頻率，如果一年12個月，每個月的遺精頻率都少而穩(wěn)定，這對于恢復是很有利的。

　　我羅列的這些導致遺精的因素，很多戒友可能看了印象不深刻，只有當遺精發(fā)生后，才可能會加深印象，下次才能真正做到避免。遺精一般分2類：1.生理性遺精。2.病理性遺精。

　　一般一月3次以內(nèi)算正常，還有的文章說3次左右。如果你一月達到6次8次了，或者連續(xù)幾天都遺精，那就不正常了，屬于病理性遺精。如果能把遺精頻率控制在15天一次或者20天一次，已經(jīng)可以算成功了。如果想更好地恢復，最好能控制在一月以上一次遺精。

　　畢竟很多戒友的身體透支多年，出現(xiàn)了巨大虧空，一次遺精都傷不起了，一次遺精就可能讓他難受好幾天才能緩過來。這里再說說精滿自溢，如果嚴格地說，是不存在精滿自溢的，《圓運動的古中醫(yī)學》里面就講到不存在精滿自溢一說，之所以有精滿自溢，其實是對凡夫說的，凡夫色心一動，元精即化為濁精。

　　修行高人，是可以突破遺精障礙的。而我們生在紅塵俗世，誘惑太多，要真正做到“無漏”，難度是很高的。一方面你修心要做到位，另外就是要有明師傳授方法。有的戒友會覺得濁精不好，其實濁精是很有營養(yǎng)的，富含多種營養(yǎng)成分，并不是垃圾。所以，濁精也不可隨便泄露，對于濁精我們也要學會愛惜。

　　中醫(yī)一般把病理遺精分以下5類：（西醫(yī)則歸因于炎癥表現(xiàn)，如前列腺炎等）

　　1、心腎不交型：表現(xiàn)夢中遺精、頭暈、倦怠無力。此為心火亢盛、水虧火旺，擾動精室所致。

　　2、腎氣不固型：表現(xiàn)滑精頻繁，面色少華，畏寒肢冷。此為病久不愈，陽精內(nèi)涸，氣失所攝，精關不固。

　　3、腎陰虧虛型：表現(xiàn)為遺精、頭昏目眩、耳鳴腰酸、失眠盜汗。此為房事過度，耗傷腎陰，干擾精室，致使封藏失職。

　　4、肝火偏旺型：表現(xiàn)為夢中遺精，煩躁易怒，胸脅不適，口苦咽干。此為肝火旺盛、火擾精室所致。

　　5、濕熱下注型：表現(xiàn)為遺精頻繁，或在排尿時精液外流，口苦或渴。此為濕熱下注，擾動精室。

　　古人認為：“遺精不離腎病，但亦當責之于心君。”明代醫(yī)家戴元禮在《證治備要遺精篇》中說：“有用心過度，心不攝腎，以致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者。”時至清代，對遺精指出“有夢為心病，無夢為腎病。夢之遺者，謂之夢遺；不夢而遺者，謂之滑精 ”。又將遺精分為夢遺和滑精，后世醫(yī)家多沿用至今。