戒色過程是什么樣的？

　　《勸學(xué)》：“積土成山，風(fēng)雨興焉。積水成淵，蛟龍生焉。積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以至千里。不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步。

　　駑馬十駕，功在不舍。鍥而舍之，朽木不折。鍥而不舍，金石可鏤。蚓無爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄托者，用心躁也。”

　　我們學(xué)習(xí)戒色文章凈化思想意識(shí)和讀書提高覺悟，包括練習(xí)觀心斷念，正需要這股恒心，一天天堅(jiān)持執(zhí)行，自然繩鋸木斷、水到渠成。切不可心浮氣躁、急于求成，須足履實(shí)地，注重一點(diǎn)一滴的積累，走好每一步，這也是做功夫的過程啊。

戒色日課

　　最好能定個(gè)戒色日課，根據(jù)自己當(dāng)前的實(shí)際情況，制定相應(yīng)的規(guī)劃，比如：每天看多少戒色文章、念多少遍佛號(hào)或者斷念口訣、復(fù)習(xí)多少筆記、日行幾善等等。

　　​當(dāng)然，執(zhí)行的計(jì)劃也不能過高，貪多嚼不爛，要確保是自己每天都能夠完成的量，采取比較現(xiàn)實(shí)而且自己可以做得到的方法。戒色日課不在多，關(guān)鍵能保質(zhì)保量地完成，每天執(zhí)行，無論發(fā)生什么，都不要中斷，堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃，不找任何借口。

持之以恒

　　曾國(guó)藩：“學(xué)問之道無窮，而總以有恒為主。”“無恒者，見異思遷也，欲求長(zhǎng)進(jìn)難矣。”學(xué)習(xí)需要熱情與沖勁，更需要恒心。一時(shí)的沖勁很多人都有，但是最關(guān)鍵的還是恒勁，堅(jiān)持執(zhí)行，沒有一天中斷學(xué)習(xí)，每天都有定課，注重積累，細(xì)水長(zhǎng)流，明白水滴石穿的道理。

　　學(xué)習(xí)戒色文章如果感覺很累的話，要懂得調(diào)整，可以把學(xué)習(xí)的量減少點(diǎn)，或者看看戒色筆記也行，但是不可中斷，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)很重要。切忌一曝十寒，不要興趣來了一下子看很多，沒感覺了就把戒色文章丟一邊去，這可不行啊，每天要保證一定的學(xué)習(xí)量，可以少，但不要中斷，確保每天雷打不動(dòng)地完成任務(wù)。

　　一旦進(jìn)入?yún)捑肫�，疏遠(yuǎn)了戒色文章，開始厭倦戒色了，這時(shí)候很容易破戒，學(xué)習(xí)最忌諱的就是中斷，不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。“猛火煮”和“慢火溫”交替進(jìn)行，狀態(tài)好的時(shí)候就多看一些，狀態(tài)回落時(shí)減少一點(diǎn)量也沒關(guān)系。

　　關(guān)于學(xué)習(xí)讀書這方面，有些戒友看到一篇很長(zhǎng)的文章或書籍，章節(jié)和頁(yè)數(shù)都很多，馬上就望而卻步了。大家別被長(zhǎng)篇大段的文字給嚇到了哈，其實(shí)不一定要求你一天一下子讀完，可以分開來看，比如規(guī)定自己每天看幾頁(yè)或者幾章節(jié)，然后長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，依靠積累的力量，再長(zhǎng)也能讀完。

腳踏實(shí)地

　　戒色從入門到精通，這需要一定的過程。為什么強(qiáng)調(diào)“積累”的重要性，就是為了讓急于求成的戒友能夠放平心態(tài)，腳踏實(shí)地、扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)戒色文章。同時(shí)也得重視練習(xí)覺察斷念，不斷地在念頭實(shí)戰(zhàn)中磨煉，一直堅(jiān)持努力，剩下的交給時(shí)間，讓它去沉淀，待種子慢慢地發(fā)芽，戒色成功遲早的事。