如何保護(hù)孩子的負(fù)性情緒

　　進(jìn)電梯的時(shí)候,看到一家三口�？蓯鄣男∨�孩,兩三歲的樣子。我走進(jìn)去站在里面,小女孩迅速移動(dòng)到媽媽身后。我對(duì)小姑娘說:“你好,你幾歲了?”她把臉緊緊地貼在媽媽的腿上,一聲不響。媽媽低頭對(duì)女兒說:“別不好意思,告訴阿姨你幾歲了。”女兒躲藏得更深了。媽媽有點(diǎn)歉意地對(duì)我說:“她就是這么不大方,有點(diǎn)膽小。”旁邊的爸爸也說:“快出來跟阿姨講話呀!”直到他們離開,小女孩都沒有開口。

　　10年前,我的德國老師西蒙教授在教學(xué)現(xiàn)場演示心理治療。一位家長焦慮地向他求助:“我們7歲的女兒怕黑,不肯自己呆在房間里,怎么辦?”老師的回答完全顛覆了我的理念:“你的女兒很敏感,她很懂得保護(hù)自己。”然后,他翹起大拇指,對(duì)女孩子說:“你很棒!”本來縮在沙發(fā)上、緊張不安的小女孩子,臉色立即明朗起來,治療結(jié)束時(shí),居然興高采烈的。我猜想是因?yàn)榻K于有人幫助她的父母更好地理解她了。

　　西蒙所演示的,正是“保護(hù)我們的負(fù)性情緒”。而電梯中的父母,以及我們通常所做的,則完全相反。我們常常批評(píng)、壓制、否定、責(zé)備甚至呵斥那些表現(xiàn)出負(fù)性情緒的孩子。

　　其實(shí),母親在孩子剛剛降生的最初1年里,都做得非常好。當(dāng)孩子哭鬧時(shí),母親不是制止孩子哭,而是檢查孩子是否餓了、冷了、尿了、受傷了。所有疑點(diǎn)都排除后,如果孩子還是不停地哭,母親就會(huì)送孩子上醫(yī)院—負(fù)性情緒提示我們,人正處在不良狀態(tài)中,或者很不適應(yīng)當(dāng)時(shí)的環(huán)境。

　　我們要解決的,不是克制情緒或者壓制情緒,而是去掉環(huán)境中不利的因素,或者積極主動(dòng)地調(diào)整我們自己,以更好地適應(yīng)環(huán)境。遺憾的是,當(dāng)孩子長大后,我們卻常常簡單、“粗暴”地遏制這些具有保護(hù)意義的負(fù)性情緒。

　　要好好保護(hù)我們的負(fù)性情緒,它會(huì)保護(hù)我們和我們的后代遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。電梯中的母親,發(fā)現(xiàn)孩子的躲避行為后,可以立即把孩子抱起來,給她直接的安全感,告訴孩子:“我知道,你不認(rèn)識(shí)這個(gè)阿姨,所以有些害怕。”然后,把孩子的情況和對(duì)方交流。當(dāng)孩子觀察到母親可以輕松愉快地和這個(gè)“陌生人”交流時(shí),她就會(huì)慢慢放松下來。經(jīng)過一段時(shí)間的“情境安全感評(píng)估”后,孩子也許就敢嘗試接近陌生人了。