打坐時的七個禁忌

一、不能壓妄念：

　　打坐不是壓妄念，而是轉化妄念。平時想不起的念頭，一打坐就什么妄想都起來了，那時候，我們如何處理呢？首先我們要知道，那樣打坐沒有用處；我們要把自己的心收回來，安住在內境之上，或者選擇一個所緣境，比如，大圓滿里觀“啊”字一般，或自己選擇一個所緣境，選定以后開始修行，攝心守意，定住在所緣境上，就像野馬拴在木樁上，不讓它向外跑。妄念一來，第一，不要壓制，馬上轉化；第二，念頭盡管來，不要去管它；第三，妄念歸空，讓它自滅。

二、不能求神通：

　　打坐不是求神通，而是提高證悟。我們每個人都有神通的，可是我們的法能不夠，因此，神通顯現不出來。如果你是為了求神通而打坐的話，最好不要打坐，不然的話，你容易走火入魔的。成就佛的唯獨條件就是自心空與凈，若是自心不空不凈，永不成就佛。學佛打坐的最終目的不是神通，而是覺悟，因此，打坐不要執(zhí)著神通。

三、不能有淫念：

　　這里針對的不是出家人，而是在家人。因為，出家人本身就戒淫的。在家的弟子，打坐前后四個小時之間夫妻不能同房，因為，打坐前四個小時之內夫妻同房與邪淫而打坐的話，容易傷害身體。

四、不能飯前后：

　　飯前饑餓與口干的時候不能打坐，對心臟不好；吃飽了飯就不能馬上打坐，對胃不好，飯后一個小時才能打坐。

五、不能有煩惱：

　　心情不愉快、不舒服，心里有煩惱時，不要打坐，因這樣壓制了肝氣不通，會生病。特別是生氣與發(fā)脾氣，感情挫折、失戀等情緒大波動時，千萬不要打坐，這樣情況下，容易神經出問題，所以心情不愉快時，可以出外散散心，或者看看書，把不愉快的心情消化掉，心情好的時候，再來打坐。

六、不能有生�。�

　　一般頭痛、頭暈、感冒等小病時，可以延續(xù)打坐；可是五臟六腑有大病，或者神經有病，腰椎和頸椎等不好受的時候，必須要停止下來，該看病的看病，該吃藥的吃藥，該休息的休息，出去散散心，多鍛煉，多運動，病好了，再來打坐。

七、不能堅持忍：

　　剛開始禪定與打坐時，坐一會就腿痛，腰痛，這樣情況下，打坐也心不靜，腿痛了就將腿伸開，搖搖晃晃，把腳和腰摩擦一下就好了。