笑不出來怎么辦？獲得開心的四種心態(tài)

笑不出來，怎么辦？

　　笑，是愉快的表達；笑，是熱情的表現(xiàn)。笑，能化解緊張的局面；笑，能釋放郁悶的心情。笑，能讓人健康長壽；笑，能促進和睦團結(jié)。所以，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會開心，學(xué)會笑。

　　開開心心也要過好每一天，煩煩惱惱也要去過每一天。何必虐待自己，自尋煩惱呢？其實，很多時候開心不起來，主要是因為心態(tài)沒調(diào)整好。只要心態(tài)正確了，他就能在一切順逆境界當(dāng)中，開心起來。而要獲得開心的心態(tài)主要有四種：知足、感恩、欣賞、奉獻。

　　所謂知足常樂，這是得到開心最關(guān)鍵的心態(tài)。一個知足的人，不要說他得到很多，就算是他失去了，他還是會開心起來的。比如說，他被小偷偷了幾百塊錢，他心里就會想，這個小偷肯定很可憐，他今天得到幾百塊就會讓他度過難關(guān)，更何況他只偷了我一點錢，又沒有傷害我的生命。這么一想，心里就會感到歡喜、安慰。

　　第二種，就是懂得感恩一切的人，他也會天天開心。當(dāng)他吃飯的時候，不管好不好吃都會感恩廚師和農(nóng)民。當(dāng)他走路的時侯，也會歡喜的感恩鋪路的工人和國家政府。當(dāng)他呼吸新鮮空氣的時候，也會歡喜的感恩花草樹木、自然萬物。

　　第三，懂得欣賞就能領(lǐng)會他的美好，由此而獲得心情的喜悅。欣賞他人的優(yōu)點就會發(fā)現(xiàn)到每個人都有好的一面。欣賞藍天、白云，就會讓人心情舒暢。欣賞草原、大海，就會使人心胸開闊。無論是人是物，只要我們懂得欣賞他，就會讓自己其樂無窮。

　　第四，要有一顆奉獻的心，才能讓自己獲得更多的開心。懂得奉獻的人，他不會一味的向人索取。奉獻的人，他總覺得自己對別人關(guān)心還不夠。所以，就會更加熱情的關(guān)心和愛護別人。他覺得對別人幫助得太少了，就會歡喜的給予更多的幫助。這種人為家庭、為社會默默的奉獻，心中充滿著快樂，他真正做到了助人為樂的道理。

　　這四種獲得快樂的方法，用在世間法里已經(jīng)算是最高明的了。假如有人想要追求更加永恒的快樂，就應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)佛法，由此而獲得法喜充滿，禪悅為食，乃至于涅槃之樂。

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