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煩惱了，就別再鉆牛角尖，放下吧！

如覺法師：煩惱了，就別再鉆牛角尖，放下吧！

　　生活中，善友們都經(jīng)常會遇到一些煩心的人與事，若能迅速地處理與化解，也不至于讓自己深陷煩惱之中�？墒牵瑓s有許多人遇到煩惱的事情時，喜歡鉆牛角尖，總是想從中爭出個高下對錯，并將很小的事情在負(fù)面情緒作用下不斷放大，最后將自己逼入煩惱痛苦中而不得解。此后，有些人會隨著時間過去而放下，但也還有些人卻放不下，過了很長時間還沉浸在痛苦中，最終導(dǎo)致身心健康出現(xiàn)問題。

　　其實，生活中很多煩惱事件的產(chǎn)生多是因為每個人看問題的角度不同，每個人內(nèi)心貪嗔之念深淺的差異而產(chǎn)生，正所謂“橫看成林側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同，不識廬山真面目，只怨生在此山中。”所以，在許多事情上總會有不同的看法和意見，有些可能確實會傷害到對方的尊嚴(yán)或利益，從而令雙方產(chǎn)生煩惱。

　　這時候，大家要做的不是去拼命鉆牛角尖，而是學(xué)會先放一放，退后一步去做些能令身心愉悅的事情，等過些時候再去內(nèi)省，你會發(fā)現(xiàn)之前的煩心事并沒有太大的意義，只不過是在情緒的作用下將它放大了，故爾才令自己深陷煩惱痛苦，這時只有退一步才是解藥。如古大德云：“手把青秧插滿田，低頭便見水中天；六根清凈方為道，退步原來是向前。”

　　文章轉(zhuǎn)自微信公眾號：法海甘露

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